Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Hikom menün güzel ama akşam onu yiyeceğine tok tutan ekmek peynir vs yeseydin hem az kalorili diyene bak şekerpareleri indirdim migdeye

Lajoba: nelsonum düzeldi ekmegi sana mı verdi :/ ne güZeldik Perşembe yaklaşınca çozutuyoruz

Nelsonum : olur arada hepimiz gerildihde evlatlara kötü laf veya hareket yapabiliyoruz

Papatyam:bu da bi gelişme bi başlangıç inş devamını getir.

Didem : süpersin .Allah kabul etsin orucunuda.

Btlkbra : harikasınnnnnnnnnn
 
Ayy sorma ebru ya bi de aksam tatli kasiginin ucuyla nutella midir sarelle midir markasini bile bilmedigim cikodan yemeyeydim iyiydi :-\ neyse spor yaptim ya o da biseydir, ama yarin sifir ekmek yiycem hatta yemiycem soz veriyorum simdiden :-*


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Size yazmadan edemedim. İş çıkışı koçtaşa gittik Eşimle yarım saat yürüdük . Yemek yiyelim dedi ( burger)
Hayır Sultanahmet köftesi yiyelim dedim:) 23:30 oğlum şükür uyudu. Tavuk sote ve bulgur pilavını ocağa koyup slim in 6 yaptım evi topla çamaşır topla duş aldım şimdi artık uyuyayım hamlamışım. Son 9 gün
 
Kötü menüm
Sabah : 2 poça yeşilçay
Ara çay
Öğle 1 tabak kuru fasulye ince 1 dl ekmek 2 şekerpare yarım kase yogurt
Ara y
 
Kötü menüm
Sabah : 2 poça yeşilçay
Ara çay
Öğle 1 tabak kuru fasulye ince 1 dl ekmek 2 şekerpare yarım kase yogurt
Ara Türk kahvesi 2 şekerpare daha
Akşm:6 serçe parmağım kadar köfte 6 kaşık erişte ve salatadan oluşan tabak ve ayran
Az önce 7 otlu çay

Spor :20 alt karn hareketi
1 saat yğt
 
Kötü menüm
Sabah : 2 poça yeşilçay
Ara çay
Öğle 1 tabak kuru fasulye ince 1 dl ekmek 2 şekerpare yarım kase yogurt
Ara Türk kahvesi 2 şekerpare daha
Akşm:6 serçe parmağım kadar köfte 6 kaşık erişte ve salatadan oluşan tabak ve ayran
Az önce 7 otlu çay

Spor :20 alt karn hareketi
1 saat yürüyüş
Slim in 6
 
Günaydın kızlarTartıda yine 58 lere ulaştımŞekerpareler çıkıcaktı illa ama 58 tekrar görmek beni çok üzdü.Çok iyi gidiyordum halbuki.Neyse bende LAJOBAMgibi bugün sıfır ekmek tüketmeyi ve kalak şekerpareleri çöpe(dün dagıttım kimse istememişti)atmayı düşünüyorum içim yana yana
Şimdi form bisküvi ve uykumu açsın diye 1 tatlı kaşıgı sade nescafe classic içiyorum
 
günaydın kızlar
çok açım ama dün ekmek yemiycem diye söz vermişim nasıl bi psikolojiyle verdim o sözü de bilmiyorum ya neyse sözümü tutcam yemiycem ama karnımı nasıl doyuracağım orası meçhul işte :26: bakcaz bi çaresine bol kıvırcık dereotu falan yiyip midemi bastırmalıyım
gidip şu kıvırcıklarımı sirkeli suya koyayım bari çok açım çookkk :26:
 
Gunaydin kizlar, hepinize tek tek yazdim. Sayfa kapandi hepsi gittii.
Offf..
Sabah yuruyusu bugun iptal, hawa kapali cunku.
Nel, sıkma canini. Hepimiz yapabiliyoruz. Tum sorumlulul bizde, şole rahat nefes alamioruz. Kafamizo dagiticak, beynimizo bosaltacak bise yapamioruz ki.
Ebru, aksam yememem grrekti ama malesef yedim. Ac karnina mideme de dokundu ama napim yemistim bile. Sekerpareyee bende bayilirim. Allahtan kocis ciko tatli sevmiyor da ewe pek alinmiyor. Oglan buyuyene kdr da ben fiitt olurum. Yerim fazla degil tbii, dokunmaz dimi.
Eliff, nutella en sewdgmden. Bekarken ewde, annem yeme diye soylerdi ben inatlaa yiceeem diodu. Suan iste pismanlklari yasiyoruum.
Didem, menun gusel, allah kbl etsin.
 

Sözün cok guzel bence. Tut lutfen.
Onerii istersen , salatani yap, icine de peynir at. Yaninda da cay yada yesilcay ic.
Kahvaltodan once 2bardak su ic.
 
günaydın kızlar:
nelsonum üzülme lütfen sonuçta biz de insanız ve zaman zaman öfkemizi kontrol edemiyoruz. bir ara ben de oğlum abağırıyordum ama şimdi kendimi frenlemeyi öğrendim. hem çocuklar annelerine kırılmazlar ki...
ebrucum o geçici bir kilodur. sıkma canını...
benim kilo durumum nedir bilmiyorum. aslında bugünkü kıyafetimle foto paylaşmak istiyorum ama korkuyorum bir taraftanda...
 
çıtırlarım günaydın,

herkesi diet moduna girmiş gibi görüyorum oh oh

eprumm 58 leri gördüm diye üzülme,bugün sıkı bi program yaparsan sabaha 57 leri yine görürsün

papatyam kilo alsansa sporu bırakma sakın,

nelsonum senin yarınki kilonu çokk merak ediyorum,

hikoşşş fotolarına bayılıyorum kız bu arada

lajoba,senin menünü ve sporlarını okumak çok zevkli,ekmeği tüket ama az ve tabiki tahıllı
 
akşam koştur koştur eve gittim,evi süpürüp bm dizdim,tam yürüyüşe çıkarken eşim aradı eee işim uzadı geç gelicem seni kızı al,

kayınvalidemle aynı muhitteyim ama evlerimiz ters yürüyerek 50 dak,2 otobüsle 1 saatt dolana dolana

mevcan zaten 40 dak yürüycen,en iyisi 50 yürü diye gaz verdim ve kaynanama kadar yürüdüm,allahtan orda tişörtüm eşofmanım hep durur hemen üstümü değiştirdim,kızımın eksik bir iki sorusu vardı onları tamamladık,kv evini süpürüp,balkonlarını yıkadım,o sırada eşim geldi çıktık,hazır seni yakalamışken gel sana hediye alayım anneler günü için dedi

tabi bende süpriz felan olsun dedi ama süpriz ayrı dedi.

bende girdim bi mağazaya

2 tane yksek topuklu platform düğünlük ayakkabı

1 babet

1 spor ayakkabı

1 çanta aldım

tabi eşim bu kadarını beklemiyordu,bi şeyde diyemedi garibim aldı hepsini,allahtan öyle pahalı ayakkabılar deilde ucuza kapattı
 

maşallah mevcanım. hayranım enerjine... ayakkabılarını güle güle kullan. ben de ayakkabı hastasıyımdır. bulduğumu bırakmam.
 
Senin şu hizina hayranim.. aslinda imreniyorum da, ne guzel gunlerin dolu dolu geciyor.
Cok sanslisim gercekten. Hem calisiyorsun hem ew , kv ewi, kizin yogunlugun arti yorgunlugn fazla ama enerjin pozitifligin supeer. Allahm bu mutlulugunu enerjini hoc kaybettirmesin,
Yūrüyüsün cok iyi , menulerinde hafifse yarina kesin eksi cikicaksin.
Hediyelerinde harikaaa, gule gule kullan sekerim.
 
Son düzenleme:
maşallah mevcanım. hayranım enerjine... ayakkabılarını güle güle kullan. ben de ayakkabı hastasıyımdır. bulduğumu bırakmam.


teşekkür ederim şekerim,bende ayakkabı hastasıyım kaç çeşit ayakkabım var inan sayısını bilmiyorum aslında eşim çok kızıyor ayakkabı almama ama ne yapayım duramıyorum,tek tesellim aldığım ayakkabıların hepsini giyip parçalayan biriyim alıp öyle dolap köşelerinde çürütmüyorum. haftaya kına da giymek için stiletto tarzı bi ayakkabı aldım ilk defa o tarz giycem,genelde gizli platform giyerdim ben,umarım rahattır umarım pişman olmam


hikoş çok saol bebikim,kullandığım ilaçlar aslında bende çok uyku ve bitkinlik yaptı otursam yerimden kalkamam biliyorum ama oturmak sadece kilo yapar bu ayları boş geçirmek istemiyorum temmuzda tatil var malum

kv her gittiğimde iş yapardım azar azar ama şu dönemler çok dikkatli olmalı malum belden ameliyatlı akşam oda ay kızım yoruldun durdun dedi canım ya

kilo işine gelince sabah tartıldım - kilodayım ama az ben daha çok bekliyordum işin doğrusu,gerçi haftaya pzt yada salı regli olucam karnımda var biraz gaz ve şişkinlik ama bakalım yarın ne çıkıcam
 
Kahvaltim,,




Salatam, 1dilim salam,1kk peynir,1yumurtaaa




Sabah iyi basliiyorum da aksami cozutuyoruuummm



Mustafa Berk'im Herşeyimiz
 
Son düzenleme:
Nel canim oluyor arada boyle seyler sikma canini.. yarin gonullerini alirsin hem evlatlar annelerine asla kusemz bu arada kac kizin var canim yaslari kac?


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

tatlım bir bu ğün 7 ye girdi.. buğün küçüğümün doğüm günü.. diğeri yakında 9 olacak ...aralarında 15 gün olunca doğum günlerini aynı gün kutluyorum..









kızlar hepinize teşekkür ederim..

mevcan eşyalarını ayakkabılarını güle güle kulann.

dün gece stresten yemelerim çok şükür sabah artı çıkarımadı beni..

gece geç yattum.. bir arakadaşlar saatlerce sohbet ettik..
eşim de sabaha doğru 3-4 gibi yoldan geldi..aradı bizi alsana diye.. taksi bulamamışlar o saatte..
eve alıp getirdim..

sabahda gözümü açamadım.. az önce uyandım..
şimdi kahvaltı hazırlıyorum..

buğün evdeyim..

duşumu alıp.. hazırlanıp küçük kızımın okul proğramına gideceğim..gitmeden önce arada arabamı da yıkamaya vermem lazım ama yetiştiririm inşallah..
o prograda veliler yani biz evden ikramlarımızı götürüyoruz..
çeşit çok umarım abartmam..
lajoba kızalr sarelleyi beden çok severim.. allahtan dün gece evde yoktu kesin bitirirdim..

hikmet gayet iyi gidiyorsun..

ebulim o kilo geçicdir üzüleme

çok işim var buğün çok şık olmak istiyorum...
 
kizlar, 1saat spor yaptim.
Basen hareketleri, kol hareketleri, mekik, leslie 20dk,
Yoruldumm..
Ustune de 1lt su ictim.
..
 
Eveeet benim de kahvaltim bugun boyle hikmet senden ilham aldim ilk fotolu menumu de paylasmis olayim boylece


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…