Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Citirlarum hemen menumu yazayim
Sabah
1 haslanmis yumurta
Yarin kepekli sabdivic ekmegi
Peynir
Biber yesillik
Ara
1 hurma misirpatlagi
Oglen
Salata
4 ad izgara kofte
Yarin sandivic ekmegi
Cin biberi
Ara
Yarim avuc beyaz leblebi
2 misir patlagi
Aksam
Yarim kase sehriyeli yogurt corbasi
3 fincan yesil cay
1 sıkma limonlu soda
1 fincan tarcin cayi
3 lt su
Spor yapmadim henuz ama yapicam aksam yaprak saricam esim gozleme istedi onu yapcam ama yemicem

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
menüm

Sabah Salata, 1kk peynir

Ogle Salata, 1kk peynir

Aksam Salata, 1kk peynir

Ara larda 2 3tane kara kuru üzüm yedim.


Su 2lt

Sporlar
Sabah
15dk leslie
15dk slim 6
5dk basen, 5dk mekik, 5dk bacak, 5dk kol hareketleri

Ogle 5er dk kol, bacak,mekik

Aksam dha yapmadim. Oglan erken uyursa spor yaparim.
Ama pek halim yook, ama inanin salata tok tutuyor.

 

Sabah 07:30 tostun içinde 3 ince dilim sucuk var

Ara saat 10:00 da
Öğle yemeğim 12:30 da

15:00 de ara
17 de evde bayılacaktım açlıktan bunu yedim
Akşamı çekmeyi unutmuştum
3 yk taze bezelye
2 dilim fırında mücver
Bol salata
Yemekten sonra orta kahve
Spor olarak da sabah 3 mil yaptım
Akşam yemeğimi kaldırsam hayatımdan çok iyi olacak aslında
Yani ben bugünkü menümü beğenmedim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kizlar, ben geldim. Ve yine kimse yok.
Spor yapmaya calistim o kadr yorgunum ki pek yapamadim
100mekik
10dk slim yapiodm gücüm tükendi.
Dedim leslie yapim 10dk , yapamadigimi anladim biraktim.
Bi de kool calistim.
Herkese iyi uykular.
 

Benburadayım
100 mekiği nasıl çekiyorsun. Ben 30 da falan tıkanıp kalıyorum
Iyi geceler


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Papatya .!.:
Benburadayım
100 mekiği nasıl çekiyorsun. Ben 30 da falan tıkanıp kalıyorum
Iyi geceler


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

50 bir cekiyorum, sonra diger 50yi..
Ben yere uzaniorum, ayaklarmi cekyata uzaniorm oyle mekik cekiyorum.
,mekigin cesitleri varya benim cektigim hangisi bilmiorm.
12ye geliyor saat, uyuyi, ben,
İns hepimiz eksi ile uyaniriz. Benim suan midem gurul gurul
 
Günaydın kızlar
Ben güne başladım bile. Bugün de sporumu yapıp öyle gideceğim işe inşallah...
Dün canım çok şıkkında saat 15:30 da attım kendimi eve. İşimle ilgili çok önemli bir karar vermen gerekiyor ve ben ne yapacağımı bilemiyorum. Fya ediyorum sürekli hakımda hayırlısını ver allahım senden gelene razıyım diye. Inşallah Rabbim dualarımı kabul eder.
Herkese güzel bir gün dilerim.
Ben bi tartılayım bakalım kaç çıkacağım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Günaydın arkadaşlar. Dünkü menüm bu şekildeydi


çeyreğini içtim

Ve Akşm eşimin ısrarıyla burger ve ayranla kötü bir kapanış yaptım koca günü çöpe attım anlayacağınız
Tartı felaket ötesiydi bu hafta nazara geldim:) bugün öğle için patates haşladım şimdi domates ve salatalık yiycem . Korsemi taktım terledim. Moral bozmak yokkkkk


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Gunaydin citirlarim papatya menunu begendim canim hikosss zaten sana laf yok masallah sana
Ama ebrumm aksam burger yemiss hic olmamis valla bugun daha da dikkatli ol canim
Bende dun aksam esime gozleme yaptim ama yemedimm simdi yarim gozleme yedim kahvalti olarak bugun gezmem var salata olarak ne varsa onu yicem cuma gunu guzel bi rakam gormek istiyorum dun aksam 11 bucuga kadar yaprak sardim ama iyi oldu yarin aksamki yemegim hazir bugun nohut yapicam
Mevcanim benim ust kismim zayif ne gobek ne simir bolge ne mide sirt hic yok ama basen var bendede popoyla beraber oda yuruyusle gidicek ins

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydin kizlaaar..
Beynim agriyor sanki, basimi tasiyamiyor gibiyim. İns gecer. Daha kahvalti yapmadim.
Tartilmadim da, meraktayim. Dune gore eksi gormem gerek yaaa ... ins insss..
Walla kizlar online sayimiz bir elimizi gecmez oldu.
Bugun et gunu, sbh sbh tavuk et yiyemicegim icin az kahvalti yapicam. Ogle aksam tavuk haslama yerim.

Papatya, sporunu yapmissin harikasin. İsinle ilgili de sorun ortadan kalkmamismiydi, ins hallolur. Dualarimiz seninle..

Küboş, gezmelerin baslamis yine ne guseeeel yaaa. Beni de götürseeen.
Yemeklerni de hazirlamissin , hamarat senii..

Ebruuu, burger hayaliyle yasiorumm yaaaa.. hedefime ulasanaa kadar yemiceeeeem.
Aksam deglde gunduz yesydin sorun olmazdi. Halbuki menun ne kdr guzelmis. Neyse bidaha uyma kocisineee.. bugun toparlarsin sen.

Diger kizlaaar, nerdesiniz yaaaa..


 
günaydınlar

papatyam menün gayet güzel,oh sporunuda yapmışsın

eprum menün çok azmış akşam hamburger yemen kaçınılmazdı zaten

hikoşş mekik pozisyonunu anladım bende o tarzda çekerdim mekiği bir zamanlar ah ah

kübramm evet sadece basenin var oda sporla gider kuzum

nelsonum neyin var kuzum ya

lajoba çocuklar hasta olunca insanın eli kolu bağlı kalıyor,


bu arada

dün şükran ile konuştum,laptopu sorunlu,eşi tablet almış,tablet kk şifresini kabul etmiyormuş o yüzden girememiş sorun çözülünce uğruycam dedi
 
dün yine yediklerime çok dikkat ettim,akşam sadece bir avuç erik yedim tuz atmadan,

eve gidip 1 saat hiç durmadan temizlik yaptım,kuzum gelince ödevlerini kontrol edip balkonda beraber test çözdük,onu yatırdıktan sonra güzel bir duş alıp eşimle balkonda çay meyve keyfi yaptık,sonrada gidip yattım,gece çok uyandım öksürmek ve burun tıkanmasından

akşam yine şişti elim yüzüm ama bu sabah daha az şişle uyandım gene,ilaçların bitiyor umarım yeni ilaç vermez bende haftaya ödem attırıcı içicem zaten,

kendimi iyi hissedersem akşam 30 dak tempolu yürüycem evde çok işim yok,sonrasındada 2-3 çeşit yemek yapar atarım dolaba

bugünde çok dikkatli olucam pzt günü 65.5 göstermişti tartı (kilo deil)

bu sabah 64.5 gösterdi

cumaya kadar daha dikkat edip ödemimi en az seviyeye çekmek istiyorum

eşim yüzünü ağrı sokmuş gibi olmuşsun dedi
 
bu arada kızımın pzt günü sınıf pikniği var,çalışan annelere hazır gıdaları verdiler bana baklava düştü,

annelerde davetli ama ben izin alamam bu aralar çok izin aldım ve haftaya kızımın karne töreni var o gün izin almak istiyorum,

akşam sen neden gelmiyorsun,sen neden çalışıyorsun ki ben tek başıma sıkılıcam herkesin annesi gelicek dedi

( çalışan annemiz çok sınıfta gelemeyen bir sürü insan olucak,özellikle öğretmenler)

akşam moralimi çok bozdu,bir an önce kuruma geçip en kötü idari izin,senelik iizn hakkımı kullarım diye hayıflandım durdum

allahtan sabah neşeli kalktı,sınıf annemiz annesi gelemeyen çocuklarla ben ilgilenicem dedi ben de ona söylerim isteklerimi dedi.

kv dedim sen git diye,yok şuram kötü yok buram dedi pöfff
 
Mew, ilaclarin bitsin kendine gelirsin, ben senin 64 oldugunu sanmiyorum walla. Odem attiriciyi da kullanirsan toparlanirsin. Bu dolaba yemek atma isi de cok guzel, bi gun yoruluyorsun diger rahatsin . Kizinda seni anlicaktir. Uzulme, ama kv ne sinir oldum. Ne var gitse, kizinin pesinde koşucak degil ki. Goz hapsinde tutsa yeterdi. Bi daha konus derim, hatta esin konuşsun.
 
ebrulim mevcan ve kızçeler inan bu aralar pek iyi değilim..
bana ağır ğelen olaylar duydum..

taşıyamıyorum..
stresten yemek yiyen ben diyet moduna ğirmem mümkün değil..

.eğer yedikten sonra fark etmezsem yediklerimi .yememe dikkat etmeye çalışıyorum elimden ğeldiğince..


insanlara ğüvenmek kadar anlamsız bir şey yokmus onu anladım..


ve iyi niyet de aptallığın daniskası imiş..

kötü olamadığım icin kendime çok kızıyorum...


..


ve ev halim..

eşim salon ve oturma odasını boyadı..
buğün halılarım yıkanmaya ğidiyor..
akşam cam kapı silme işi beni bekler.
yaz temizliğine başladım.
mutfak banyo wc nin büyük temizliğini yetiştiremem sanırım..
onları ğelecek hafta halledeceğim..
afta sonu eğleneceğim.. İNŞALLAHHHH..-- hep akılda olmayan birşeyler çıkıyor benim moral alt üst oluyor.. bu kez cıkmaz inşallah...
 
Son düzenleme:

hikoşum 2 ay önce bel fıtığı ameliyatı oldu onu bahane ediyor,yok servis sallarsa ağrısı olurmuş,eee geçen haftalarda 3 er gün gittiğin düğünlere ne demeli be kadın demekte istemedim,o kadar veli varken yaşlı kv iş yapmayacağına göre ne düşündü bilemiyorum,

bir daha söylemem eşimede söyletmem bi yeri ağrır benden bilir ne gerek var,kızım gidince benim yokluğumu unutur zaten

kilo işine gelince kesinlikle 64 deilim bunu biliyorum,çünkü kilo alsam hemen göbeğim simitlerim pörtler ama ben aynı pantolonları aynı etekleri hiç sıkmadan giyiyorum, şiş olan elllerim ayaklarım ve yüzüm ha akşamları azda gaz sorunum oluyor o kadar:

bi anda balon gibi sönemem neticede dünya ilaç içiyorum,elbetteki etkileri devam edecek ama ben minumum görebileceğim kiloya inmek istiyorum

dur hatta foto çekinip atayım
 
mevcan ğüzelim şu kv kaprisleri insanı yoruyor demi.

zamanla inan sana daha çok yardımcı olacaktır şimdiye ğöre..

sen şişim dedikçe ben tuhaf oluyorum..

o şişknilik ne kadar zor birşey..

ki adet öncesi şişkinliği bile zor ğeciriyorum ben..

ilaçların bittikten sonra bir kutu ödem attırıcı ilaç kullun bence..
seni bayağı rahatlatacaktır.. inan..

bu konuda ısrar ediyorum çünkü bir seferinde o kadar kötü olmuşumki dr ğidecek dermenım bile yoktu.
ellerimi kavuşturamıyordum bile..
.netten saktım. 2-3 ğ3ünde kendime ğetirde beni.


ebrulim diyetinde kaçamaklar yapma ğözümden kaçmadı değil.

sonra kilo veremiyorsun. artı çııyorsun.

papatyam nasılsın..
vereceğin karar senin için hayırlı olur inşallah.

kübracğım akşamlara özen ğöster abartma. ğüzel bir rakam ğörürsün

hikmet tatlım nasılsın..ğeçmiş olsun.. 5 ğünde diyete maşallah devam ediyorusun.. azmine hayranım...
 
Son düzenleme:

Kv biraz sorunluydu dogru haklisin, bise olmasada oldu diye ayaklanir.
Kizin arkadaslarinin arasinda eglenir.
Odemi de yavas yavas atarsin vucudundan .
Cek bakalim fotonu merakla beklioruz
 


Yaz temizligi baaslamis harikasin.
Kolaylikla bitir insallah.
İnsanlara guvenmek konusunda da . Kimsye guven olmuyor.
Ben pek kimseyle gorusmuyorum. Zararli gorduklerimi evlendokten sonra biraktim, arkadaslgimi kestim. Baktim bana evliligime zarar verecek yol verdim,
Sende uzulme,, guvenme kimseye.
Hafta sonu kafani dagitirsin. Kendine gelirsin.
Lutfwn hedefine ulasmadan da birakma kendini.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Otizim konusunda diyet ve takviye gıda deneyimlerimi paylaşıyorum faydasını görmeye başladığım için buraya yazmak istedim
Yorumlar
8
Görüntüleme
239
hayat kadar
H
T
  • Kilitli
Sevgilimin annesi bana iftira attı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
6K
Kazen
Kocam benimle çocuklar hariç iletişim kurmuyor yüzüme dahi bakmıyor
10 11 12
Yorumlar
234
Görüntüleme
7K
Lirosa
P
Lohusalık depresyonu geçirdiğini düşünen bütün taze annelere🤍
Yorumlar
3
Görüntüleme
336
shewastwenty
B
Eşim ve annem tartıştı .Çok üzülüyorum, çok ağlıyorum dünden beri. Anlatcak kimsem yok ne yapicam arkadaşlar?
15 16 17
Yorumlar
334
Görüntüleme
14K
pepperony
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…