Dalga geçenlerin kiskandigini biliyorum aslında çok güzel bir kızım çok güzel bir yüzüm var ama ramazanda kilo da verince çok moralim bozuldu çirkin hissetmeye başladım. Teşekkür ederim
sizin de doktora gitmeniz gerekiyor, blumia olmuş olabilirsiniz.
Saçmalama öyle yapacak kilo veremezsin çok sağlıksız ve çok zararlı. Onun yerine spor uygulamasını indir spora başla. Düzenli yürüyüş ve sporla verirsin
Azar azar artır tatlım lokma lokma mesela azar azar önce aza alış sonra coca inşallah
Ayy sankı cok ıyı yapıyorsun yazmıssın
bunu bir uzman eşliğinde yap muhakkak diyetisyene git.bi de cicibebe tavsiye ederim.akşamları yatmadan bi kase ye , kilo almak isteyenler yapar bunu.içine 1 yemek kaşığı pekmez de koy.balık yağı hapı da alDerdim şu ki ben aşırı zayıfım. Aklınıza normal zayıf insanlar gelmesin. Ben çok çok zayıfım. 16 yaşımdayım boyum yaklaşık 1.58 ve 33 kiloyum... Çocukluğumdan beri böyle olan birşey bu hep en zayıf çocuk bendim itildim kakildim her gören kişiden yaaaaa ne kadar zayifsinnnn lafı duymaktan yoruldum. Artik kendimi çok çirkin hissediyorum bir ara o kadar takmiştim ki kat kat külotlu çorap giyiyordu yazın ortasında bile. Pantolonlar olmuyor her şey belimden düşüyor. Oruç tuttum bu ay 2 kilo vermişim dun nasıl moralim bozuldu. Yiyemiyorum hiç iştahim yok kuş kadar yiyorum. Etli yemeklerden çok hoşlanmiyorum mesela tiksiniyorum. Kilo almaya çalıştığım zaman mesela oturup baya yiyorum hirslaniyorum sonra pes ediyorum ayna karşısina geciyorum nedense normal geliyorum sanki hiç zayıf değilim. Cok zayif kisilerin fotograflarina bakinca sanki onlar da kilolu sorunumuz yokmus gibi geliyor. Bazı kıyafetler çok yakışıyor iyiki zayıfım diyorum ama bazı şeyler de hiç. Ve çok güçsüzüm okulumdakiler dalga geçiyor. Kilo almak için ne gibi önerileriniz var? Lütfen artık alayım.
İnşallah, teşekkür ederimAzar azar artır tatlım lokma lokma mesela azar azar önce aza alış sonra coca inşallah
Çok teşekkür ederim
galiba su kaybettim annem de öyle dedi ama bilmiyorum diyetisyene gideceğim
Tamam teşekkür ederim deneyecegim
Evet teşekkür ederim. Çünkü ben resmen yemek yemeyi sevmiyorum. Annem hatirlatmasa unuturum bir gün boyunca acikmiyorum bile fazlaBende zayifim. Ama sen fazla zayifmissin.
Hemen bir doktora görün belki bir rahatsizligin vardir.
Yoksa, seni diyetisyene yönlendirir.
Kalorisi yüksek gidalar tüketmelisin. Findik fistik her ögünden sonra mesela vs.. bunlari arastirmak ve kendine göre bir program yapmak zor geliyorsa diyetisyen yapiyor senin icin.
Birde instagramda olsun veya baska sosyal platformlarda yemek tariflerini izle veya resimlerine bak.. cok güzel tarifler sunumlar var ki insan baktikca istahi aciliyor
Zorla kilo almayi odaklanmamani tavsiye ederim. Daha cok yemegi kendine sevdirmelisin.
Salatalik hep kahvaltıda yiyorum. Hurma da yerim artik , teşekkür ederim
