Bu arada boyum 1.56 kilom 58 59 gidiyor ama sizinle dur demek istiyoruuum ne olur yardımım
Bende katılmak istiyorum boyun 170 cm kilom 66 hedefim 55
Yardımcı olursanız sevinirim :)
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=181064merhaba arkadaşlar benide aranıza alabilirmisiniz 6 aylık bir bebeğim var doğum kilolarım var 70 kiloyum 60 kiloya düşmek istiyorum öncedende burda zayıflamıştım burası beni disipline sokuyor hep kendimi takip altında hissediyorum. benide aranıza alırsanız sevinirim.
Merhaba,
Aranıza katılmak istiyorum. Mümkün mü?
Kilom 85 civarı ancak gram olarak yarın bildirebilirim.
Hedefim: 75
Merhaba arkadaslar ben de araniza yeni katildim saglam bi motivasyona ve benim gibi cabalayan emek gosteren insanlarla bi arada olmaya ihtiyacim var. Boyum 1.68 ankaradayim tıp ogrencisiyim malum dersler stres filam arada iyice sinir bozuyo :) her neyse bi aydir yedigime ictigime dikkat edip spor yapmaya basladim 65 kilodan 59 a inmeyi basardim. Ama sabirsiz bi insan oldugum icin her an bozuvercekmis gibi oluyorum beni de aliverseniz araniza :)
Merhaba arkadaslar .
Bende katilmak istiyorum cunku motivasyona ihtiyacim var. Simdiye kadar hep kilo vermeyi hedefledim ama hedeflememle kaldim.
Belki bu gruplardan birine katilabilirsem motivasyon ve destek acisindan iyi olacagini dusundum.
Suanda 60-59kg arasinda gidip geliyorum. Boyum 155 ve yaza dugunum var zayiflayip sikilasmam gerekiyor. Birde balayini hesaba katarsam suanki halimle ne mayo giyinirim ne bikini. Hedef kilom 48-49 kilo ama sporla desteklemek istedigim icin belki 50 kiloda olur goruntumden nasil hosnut olacagima bagli. Umarim yazdiklarim boyle yeterlidir, ve onemli birsey unutmamisimdir. Sevgiler
slm arkadaşlar.. ben kullandığım ilaçlar yüzünden 80 kiloya ulaşmıştım 3 yıl diyet yaptım en son geçen yaz 57 kiloya düşmüştüm .. 9 ay kilo problemlerime dikkat etmedim dün tartıldığımda 70,10 u görünce tekrar başlamaya karar verdim.. sanırım dikkatli yemenin yaşam boyu sürmesi gerektiğini anlamam lazım.. bugün tartıldığımda 69,70 .. günde 2,5-3 lt arası su tüketmeye başladım.. yarın yürüyüş ve plates e tekrar başlayacağım.. kilo problemleri 30 sonrası rahatsız edici boyutta oldu.. cuma yarışmalarına katılmak istiyorum.. tşk ederim..
unutmadan boyum 1,60 ve daha önce de kadınlar kulübündeki gruplardan destek alarak kilo vermiştim.. yine desteğinize ihtiyacım var :) aranıza alırsanız çok mutlu olurum.. sevgiler..
21 yaşında 164 boyunda 70 kilodayım ... liseye başladığımda normal kilodayken yıl yıl 2 şer kilo alarak son 2 yıldır da 6 kilo birden alarak epeyce şişmanladım evde yalnız olmam annemin çalışıyor olması ev yemeklerinden uzak devamlı dışarıdan ve fast food beslenmeden dolayı cips çikolata abur cubur tüketimiyle kilo alımım çoğaldı ve uykuyu çok sevdiğim için sabah aç aç okula gidiyorum halada günde sadece tek öğün besleniyorum oda gece oluyor kısaca çok sağlıksız ve bol kalorili bir geçmişim var bunlarda bana kilo ve sağlıksız bir vücut olarak geri döndü şimdi ideal kiloma ulaşmayı fit bir vücuda kavuşmayı çok istiyorum
Azimliyim bol paylasimda bulunurum diyorsanız 4. Takıma beklerim.
4. takıma nasıl gelicez link atsanız süper olur
4. grupta bana hala yer var mı?
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=181064merhaba arkadaşlar. Ben 64 kilo ile hamile kalıp hamilelik esnasında 17 kilo almış biriyim. Yaklaşık 4 ay önce doğum yaptım ama kilolarım hala duruyo şuan 73 kiloyum. 10 kilo fazlam var. Beni de aranıza alırsanız çok sevinirim. Teşekkürler.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?