4. Takıma gel canım :)Merhaba, ben de zayıflamaya karar verdim. Bu sefer caymaya niyetim yok çünkü şişman gelin olmak istemiyorum. 4 ay gibi kısa bir sürede 15-20 kilo vermem lazım. Geri kalan 20 kiloyuda 9-10 ay içinde vermeyi düşünüyorum. Tek başıma yaparsam çok zorlanırım ancak benim gibi arkadaşların arasında olursam daha kolay motive olacağımı düşünüyorum. Aranıza katılmayı çok isterim. Şimdiden teşekkürler.
5kg için gruplara katılmama gerek yok bu kg deneme suresinde bile verilirMerhaba, çok aşırı bir ciddiyetim olmadığını belirterek, sadece yapabiliyor muyum diye kendimi deneme amaçlı kilo vermek istiyorum, sebebi yaşıma ve boyuma göre ideal bir kilom olsa bile, tüm ekstra kilomu basenlerimden aldığım için bir 5 kilo vermek istiyorum. Boyum 170, kilom 59. Eğer 54 gibi bir kiloya düşersem, basenlerimde bu etkiyi görebileceğimi düşünüyorum + yürüyüşlerle birlikte. Sizce yapmalı mıyım? Görüşleriniz nedir? Eğer olur, doğrudur diyorsanız katılmayı düşünebilirim.
5kg için gruplara katılmama gerek yok bu kg deneme suresinde bile verilir
Ama basenlerden gitsin dersen spor bölümleri var o gruplara bakarsan spor desteğiyle 5kg gitmese bile sikilasirsin basenlerin göze batmaz benim fikrim.bide burda 30kg vermeye çalışanlar var 5kg yazma oraya valla döverler seni
4. Takıma bekleriz canım :)Merhaba kızlar ben dukan diyeti ile yaklaşık 10kilo verdim ve daha vermem gereken 20 kilo daha var şuan 74,2kiloyum boyum 165 55 kilo olmak istiyorum.
Gelmeyi isterim ama takım kuralında sağlıksız diyet yapılmayacaktır yazmışsınız içinede dukanıda almışsınız ve ben dukan diyeti yapıyorum bi sıkıntı olur mu acaba? :)4. Takıma bekleriz canım :)
Yok canım bir sıkıntı yok ilk sayfadaki kurallarımızı düzenleyeceğiz zaten bekliyoruzGelmeyi isterim ama takım kuralında sağlıksız diyet yapılmayacaktır yazmışsınız içinede dukanıda almışsınız ve ben dukan diyeti yapıyorum bi sıkıntı olur mu acaba? :)
Tamam cnm:)Yok canım bir sıkıntı yok ilk sayfadaki kurallarımızı düzenleyeceğiz zaten bekliyoruz
Beni de alır mısınız? Yukardaki msjda durumumu belirttim tekrar gruplara girebiliyor muyum acaba?4. Takıma bekleriz canım :)
Canım takım kaptanlarımızdan biri sana gerekli bilgileri verir, biraz daha beklemeni rica edeceğim. Maalesef ben tam olarak bu durumda ki kuralları bilmiyorum.Beni de alır mısınız? Yukardaki msjda durumumu belirttim tekrar gruplara girebiliyor muyum acaba?
4. takıma gel canım :)Bende bir türlü baslayamadim araya bayram girdi şimdi kaçmak yok artık. .verilecek 15 kilom var benide alın aranıza. ..
ben seni davet etmiştim zaten4. takıma gelmek istiyorum yer varsa :)
ben davet ettiğim için gerek yok yazmana gel senevet bilyiorumda:) buraya yazmam gerekiyomuş galiba, yani linkten okuduğuma göre hareket ettim :)
Beni alan yokmu?Benimde kilo vermem lazım yarın itibariyle çok sıkı şekilde diyet yapmaya karar verdim yaklaşık 8 kilo kadar fazlam var beni de alirmisiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?