4.takima gelebilirsiniz98 kiloyum zaten vardı ama evlendikten sonra 15 kilo daha aldim 27 yaş boy 156 çalışıyorum. Motive 0 özellikle akşam atistirmalari
3, takıma gelebilirsinMerhaba bende 25 yaşında çalışan bir bayanım işim gereği sürekli oturuyorum. Hareketli bir işim yok. Sağlıksız besleniyorum. 160 boyunda 76 kiloyum ve artık dur demek istiyorum. Bu kiloyla hiç mutlu değilim. Spor yapmaya korkuyorum tüp bebek tedavisi görüyorum. Belki bu ay belki diğer ay hamile kalırım aman ağır kaldırmayım aman çok hareket etmeyim belki hamileyimdir diye diye bu hale geldim. Hem motivasyona hemde önerilere ihtiyacım var.
3, takıma gelebilirsin tatlımMerhaba hanımlar. 9 şubatta doğum yaptım. Hamilelik boyunca 20 kilo aldım. şimdi 10 kilo fazlam duruyor. Normalde hayatım boyunca hep zayıftım ama doğumdan beridir bir türlü kilolarımı veremedim hem de emziremiyorum da.. Hayatımda ilk defa diyet yapıcam ve inanın ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Önerilerinize çook ihtiyacım var.
6. Takima gelebilirsin :)Merhabalaaarr.
Ben 27 yaşında 173 boyunda bir adet şişkoyum
Yaklaşık 1 aydır kendim diyet yapıyorum ve 92 kilo ile başladığım bu yolda şu an 88.1’i gördüm. Daha da hevesle devam edeceğim. Hedefim 70 (şimdilik). Sizlerle birlikte olursam daha kolay olur diye düşünüyorum. Beni de aranıza almak ister misiniz?
Bende bugün diyete başladım 57.3 kiloyum gelişmeleri yazıcam. Sok diyete başladım 4. Gün tartilicam. Hedefim Ramazana kadar 4 kilo vermek
Kızlar takım arıyosanız 2. takıma gelebilirsiniz.Boy:159
Kilo: 65
Hedef: 54
En uzun süre kaldığım kilo aralığı 52-54 çalışmaya başladıktan sonra iki yılda 17 kilo falan aldım
Yarın diyete başlayacağım ama şimdiye kadar kendi halimde defalarca başlayıp bıraktım 2 günden fazla sürdüremedim
Spor ve sağlıklı beslenme ile kilo verebiliyorum fakat çalıştığım yerde spor yapma imkanım olmadı tek başıma da sıkılıyorum evde bir şeyler yapmaya açıkçasıÜzerine canım sıkıldıkça bir şeyler yeme aç olmasam da canım istemese de yeme durumu var bende
Temmuzda düğünüm var zayıflamam lazım
Canim burdan takip edilemezsim.bir takima dahil olman gerekiyor.ihtiyac olan.bi takimdan teklif gelir mutlaka,dahil ol.orda yapman gerekenleri soylerler zatenVerdifimiz Kilolarimizi cuma günü mu yazicaz
Sagol canim betakimlara yazdim dahil olamacım nasıl olucam anlayamadım 2. Takıma gelin diye yazdılar. o takımida bulamadım. 2. Takim diye yaziyorum bir suru 2. Takim cikiyorCanim burdan takip edilemezsim.bir takima dahil olman gerekiyor.ihtiyac olan.bi takimdan teklif gelir mutlaka,dahil ol.orda yapman gerekenleri soylerler zaten
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...lama-yarismasi.181064/page-9374#post-51328075 bu 2.takim linki :))Sagol canim betakimlara yazdim dahil olamacım nasıl olucam anlayamadım 2. Takıma gelin diye yazdılar. o takımida bulamadım. 2. Takim diye yaziyorum bir suru 2. Takim cikiyorAman o kadar da önemli değil. Biz kendimiz zayıflama grubu kurduk 4 kisiyiz takım olamadık :))
3, TAKIMA GELEBİLRİSİN CNMMerhaba arkadaşlarlar boyum 1.50 yaşım 27 kilom 66 bundan 3 yıl önce 79 dan 52 ye inmiştim ama sonra tekrar öğrencilik hayatına dönünce kilo aldım 72 civarında tekrar dikkat etmeye başladım.Diyet yapmıyorum dikkat ediyorum yediklerime
Hedefim 52 kilo olmak
3. TAKIMA BEKLİYORUM CNMMerhaba arkadaslar yasim 24 158 boy 67 kiloyum 2 ay önce diyetisyene 75 kilo ile basladim toplamda 8 kilo verdim bu sürecte sizlerin yaninda olmak istiyorum çünkü yolum çok uzun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?