lavaş olmasa da marula sarıp yiyebilrsin bence nefsini köreltmek için. sonuçta bulgur...ustune de ayran ıç şişsin bir güzel midende...al sana ara öğün işte...
Ben kolayi sevmemde cigkofte durum özledim:)
bugünkü menümün toplamı
[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"][/TD]
[TD="class: kgor2"]2013-12-24 tarihli kaloricetveliniz[/TD]
[TD="class: kgor3"]Miktar[/TD]
[TD="class: kgor4"]Kalori
[/TD]
[TD="class: kgor5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [1][/TD]
[TD="class: kgor2"]Pirinç Pilavı
[/TD]
[TD="class: kgor3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: kgor4"]326[/TD]
[TD="class: kgor5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [2][/TD]
[TD="class: kgor2"]Nohut yemeği[/TD]
[TD="class: kgor3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: kgor4"]426[/TD]
[TD="class: kgor5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"]
[3][/TD]
[TD="class: kgor2"]Ezogelin Çorbası[/TD]
[TD="class: kgor3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: kgor4"]140[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"][4][/TD]
[TD="class: kgor2"]Nescafe 3`ü 1 arada[/TD]
[TD="class: kgor3"]1 PAKET[/TD]
[TD="class: kgor4"]78[/TD]
[TD="class: kgor5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"][/TD]
[TD="class: kgor2"][/TD]
[TD="class: kgor3, align: right"]Toplam :[/TD]
[TD="class: kgor4"]970 kal.[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
aslında çok gibi görünüyo ama geçmişte aldığım kalorilerle kıyaslayınca ben vicdani olarak rahatım mutluyum:)
lavaş olmasa da marula sarıp yiyebilrsin bence nefsini köreltmek için. sonuçta bulgur...ustune de ayran ıç şişsin bir güzel midende...al sana ara öğün işte...
Hahahah çok fenasınız unutun bunları :-D
Zayfilayalim bol bol yeriz:)
Zayıflayalım inşallah bir daha da yiyerek almayalım ;-)
çok istiyorum şöyle zayıf olsam birgün çok yedim diye sadece diğer gün dikkat edip kilomu korumak Allahın izniyle inşallah veririz biz de onlardan oluruz :-D
deneyene kadar hiç ummazdım ama diyette beyaz leblebi de mucizevi bi yiyecek, ara öğünlerde 1 avuç beyaz leblebi tok tutma açısından 1. sırada benim için şiddetle önerilir hem kuruyemiş mantığı ile diyette değilmişsiniz hissi de veriyo psikolojiyi de rahatlatıyor:)
Brn bugun akşama doğru bozdum ya börek yedim dayanamadım hazır dayanamamışken çerezde yedimşu akağaç şurubunu nerde bulurum
O şurup ne bilmiyorum ne işe yarıyormuş ki?
Bulmalıyım şu şurubu ama nerden
Günaydın gönlümün çıtırları kaçamaksiz 1000 kalori altı bi gün olur inşallah hepimiz için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?