Diyet Obası...

Ben ne yedim.sabah ne yumurtam ne pwynirim vardı bi gün önceden kalan pizzadan iki ısırık aldım
Kahvaltı 12.30
1 yumurta
Peynir
İki çatal köz biber
Domates
Salatalık
Akşam 19.00
Peynir
biraz karpuz
Biraz ekmek.
Su 2yi geçti
15 dk yüzme
15 dk yürüyüş
İki gündür evde yokum düzen şaştı iyice.sabah normal düzenime geçicem Allah izin verirse
 
Güncel tablomuz

Kilo Takip Tablosu (21.7.19)Başlangıç Kilo1.Hafta2.Hafta3.Hafta4.HaftaAylık Fark
Eseriklinego7273-
Evdeki deli96.196.894.6
Statusahibi91.2-89
Bonus102.5102.5104.8
Hippocan75.57475.8
 
Mutlu pazarlar

Yoğun geçiyo günler zor geliyorum bazen.
Çok yorgunum taş taşıyorum sanki.

Haftaiçi regl olmam lazım ama kesin olmam lazım yani. En minik ihtimalde bile boğuluyorum.
 
Evdeki Malim tabloda 1 satır fazla duruyodu onu sildim de

Kilo Takip Tablosu (21.7.19)Başlangıç Kilo1.Hafta2.Hafta3.Hafta4.HaftaAylık Fark
Eseriklinego7273-
Evdeki deli96.196.894.6
Statusahibi91.2-89
Bonus102.5102.5104.8
Hippocan75.57475.8
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21669 21670 21671
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
tomrs
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Yaz Kapıdan Baktırır ... Şok diyet mi Yaptırır :)
3 4 5
Yorumlar
99
Görüntüleme
34K
Buketfrht
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…