Eki Görüntüle 393437
Ben de yazayım bari sabah yediklerimi :)Ben emzirdiğim için arada süt yapacak şeyleri eklemek zorunda kalıyorum listeme.
Sabah 2 domates 2 salatalık kibrit kutusu kadar peynir 3 zeytin bir de yağsız yarım bardak süt.
Öğlene yağsız kıyma kavurdum yanında da çorba içicem.
Akşama da mecburen yine çorba (süt açısından) yoğurtlu karnıbahar(haşlanmış) salata.
Twist&shape aldım inanılmaz ter attırıyor 15 dk zor yapıyorum valla.Sabah öğlen akşam toplam 1 saate yakında bununla spor yapıyorum.İnşallah haziran 15 e kadar 6/7 kilo veririm.Düğün var insan içine çıkacak duruma gelsem yeter
Kızlar ben hiç ekmek yemiyorum bi zararı olur mu ki?
anladım canım bunun adı ne bıde nerden aldın acaba?
canım sen mutlaka ekmek ye sonucta süd veriyorsun cocuğuna
Siz kaç dilim ekmek yiyorsunuz günde ve de kepek mi çavdar mı tam buğday mı hangisini tüketiyorsunuz?
Haklısın aslında süt için hurma yiyiorum.Bugün doktorumu da izlerken söylediler.Diyet yaparken günde 7 taneye kadar hurma yiyebilirmişiz.Hurma, kabuklarını soymadan armut ve de ananas kilo verdiren meyvelermiş.Bilmeden iyi bir şey yapmışım ben
canım yemeyi fazla kaçırdığın zaman kakao iç
Sadece günde bir bardak sıcak su ile karıştırılarak tok karnına tüketilirse kalori tüketimini yüzde otuz artırmaktadır. Bu çok büyük bir rakamdır. Bu sayede fazla kaçırılan yemeklerden sonra kakaoyu kullanabilirsiniz. Aynı zamanda zararlı maddelerinde dışarı atılımını hızlandırır. Bilindiği gibi zayıflamak kadar önemli bir konu da vücutta bulunan toksinlerin dışarı atılmasıdır.
amma mutlaka südsüz ve şekersiz olsun canım
her kese tavsiyye ediyorum inanılmaz yüngüllük hissediyorum tüm günü kesinlikle kakaoya devam edicem kızlar
1 bardak suya 1 tatlı kaşığı kakao mu atıcaz?Ben sabah fazladan yumurta yedim de
hemde ac karnına olmasın ki yediyinin yüzde otuzunu kalorisini yaksın
parissima-Nerqiz
oğluşumun doğum günü bugün 
bugünüde atlatayım yarına inşallah 2. listeyle başlıcam 
