Canım 2 gün önceki sayfalara bak orada var ( 11 mart )
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
Canım 2 gün önceki sayfalara bak orada var ( 11 mart )
çok tşklr inşallah sizinle beraber bende fzla kilolarımı verebilirim
ben açılışı ylnzeskici yapar diye düşünmüştüm ama sen hızlı çıktın
nasıl gidiyor açlık hissediyor musun
al canım sana otlu yoğurtlu diyet, Leysal'ın paylaştığı tarih 5 mart, ( bi daha lazım olursa diye )
1000 Kalorilik Diyet Listesi-1 Haftada 5 Kilo Verdiren Zayıflama Diyeti - YouTube
cok saol canım yaaa
ohooo benim annem haşlanmış nohutla bişey yapmaya karar verip te dipfrizden çıkarana kadar tekinberrin başlamış demek
neyse inşallah ben de yarın başlıycam. Ya da öbür gün mü başlasam onun sonucunu görüp :44:
Ama ben korkuyorum kızlar yaa nohut,mercimek,bulgur bunlar şişirmesin beni iyice :18:
yani 2 aydır neredeyse hiç tüketmedim bunları , şimdi iki gün yüklenince mide neye uğradığını şaşırıcak
hadi inşallah güzel bir başlangıç olur canım
bu sabah tartıldın ama di mi, iki gün sonraki sonucunu dört gözle bekliyorum bak , ben de yarın başlıcaktım seni duyunca ertesi güne erteledim
Günaydın
İlk iki hafta için gayet güzel kilo vermişsin.
Devamını dilerim :13:
teşekkür ederim.aç aç uyuyorum ama
canım bencede bırak sen o salata yogurtlu diyeti.
detoksu uygulamak daha kolay hemde 2 gün sabredeceksin 2 haftaya gerek yok.sanırım you tube dolaşırken görmüştüm o diyeti.tekrar bulursam yayınlarım ama .al canım sana otlu yoğurtlu diyet
1000 Kalorilik Diyet Listesi-1 Haftada 5 Kilo Verdiren Zayıflama Diyeti - YouTube
teşekkürler canım ya
hadi inşallah güzel bir başlangıç olur canım
bu sabah tartıldın ama di mi, iki gün sonraki sonucunu dört gözle bekliyorum bak , ben de yarın başlıcaktım seni duyunca ertesi güne erteledim
merak etme canim tartildim cuma sabahida tartilip size yazicam hemen
ohooo benim annem haşlanmış nohutla bişey yapmaya karar verip te dipfrizden çıkarana kadar tekinberrin başlamış demek
neyse inşallah ben de yarın başlıycam. Ya da öbür gün mü başlasam onun sonucunu görüp :44:
Ama ben korkuyorum kızlar yaa nohut,mercimek,bulgur bunlar şişirmesin beni iyice :18:
yani 2 aydır neredeyse hiç tüketmedim bunları , şimdi iki gün yüklenince mide neye uğradığını şaşırıcak
yok canim bana normalde kurubaklagiller cok dokanir fakat yogurdun ve salataligin gucu sanirim siskinligi sifirliyor tuz olmamasi kotu bide ben uzerine nane dokuyorum guzel oluyor hem uzun zamandir yemedigin icinde iyi olur cunku metabolizmayi arada sasirtmak lazim bi silkelensin
canım bencede bırak sen o salata yogurtlu diyeti.
yapcam canım ama bunu bı yapayım detoksta yapcam ıns
teşekkür ederim.aç aç uyuyorum ama
Evet haklısın geç saatlere kadar oturunca insan acıkıyor ama 11-12 gibi yatabilirsen pek sorun olmaz sanırım.
Ben de gece 3 ü 4 ü görmeden yatamadığımdan saat 12 1 gibi başlıyor midem kazınmaya, bişey atıştırmamak için kendimi çok frenliyorum
ama bazen çok dayanamazsam 3-4 antep fıstığı yiyip kendimi avutuyorum ( 1 tanesi 4 kalori )
umarım işe yarar da biz de yaparız
sonucu çok dört gözle bekliyorum:82:
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
