cumartesi sabah Ankaradan çıkcaz inşallah bakalım:))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
cumartesi sabah Ankaradan çıkcaz inşallah bakalım:))
sen beni bırakıp böyle gitmezdin hiç, yapmazdın,
ayları geçti ayrılık, sen delisin
yapma, yapma
yine bana hüsran, bana yine hasret var,
yine bana esmer günler düştü eyvahhh......
---------
şarkılardan fal tuttum, ikimize kaç kere,
sana bahar gül bülbül, bana hep hasret düştüü.......
ahh ahhh tekinberrinim ne zaman aydınlığa kavuşacak bu yalnız ve kederli gecelerimiz
hep mi kalan biz, gidenler onlar olacak, hep mi sel olacak gözyaşlarımız
ve sallanacak beyaz mendillerimiz
ahhhhh canim valla icime tercuman olmussun ana napcaksin iste is nerde onlar orda benimkine dun gece annemlerde gitti yalniz kaldim diyorum telefonda asil ben yalnizim benden 2 parca senin yaninda diyo dogru canim valla dedim
ahhhhh canim valla icime tercuman olmussun ana napcaksin iste is nerde onlar orda benimkine dun gece annemlerde gitti yalniz kaldim diyorum telefonda asil ben yalnizim benden 2 parca senin yaninda diyo dogru canim valla dedim
haklısın canım Allah kazançlarını bereketli kılsın da naapalım katlanıcaz
adam doğru demiş, sen gene çocuklarla falan kendini pek yalnız hissetmeye fırsat bulamazsın da o orda tek başınaysa zor , Allah sabır versin...
selam aramıza hoşgeldiniz
inşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız :13:
Çookkk teşekkür ederimmm.. 22 yaşındayım bu zamana kadar hep kilo sorunum vardı. Hiçbir zaman incecik bir kız olamadım.. ve denemediğim diyet kalmamıştı.. Aslında sorun şu ki; belli bir süre sonra hep sıkılıp bıraktım. Sanırım yaptığım hata buradan kaynaklanıyor.. Ama haziran'da düğünüm var ve en az 10 kg vermem lazım.. Umarım başarırım
seva kilo 73.900-71- 69-600-68.200-68.300-67.00-67.900-68.400-67.400-68.400-67.600-66.800.66.500-66.200-65.300-64.300-65.9-65-300-67-00
asude04 kilo --70--- 68,9-- 68.8--74.4-74, 7-72.2-70.8-71.2- 69.2 +
Aygul25 (01.11.2012 kilo 85) (09.12.2012 de 76,800 )01.01.2013 ?
cemrem29 -(29.11.2012) kilo85.800(13.12.2012 )kilo 82.400--82.400--82.00-81.700-81.300
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ylnzeskici (14.01.2013) kilo 80-78,9--77,2-76,9-75,8 -74,3-72,3-71,1-69,9-68,9
mavinur06 1(4.01.2013)kilo 78,8-78--77 -79.4-78.9-77-00-76 .00+
InciRecelii kilo 62,5-- 61,8- 61.1-60,8+
tekinberrin kilo 82 .6-79.900-78.8- 77.6-76.8-76.2-77.3-77.4-75.1
denizx66 -kilo 64.00--62.00-61.600-61,300
seylagazi kilo --72,6--71,2--71,8--69,7
kedilikadin kilo-74,4-73.700-73.0
asude04 kilo --70--- 68,9-- 68.8--74.4-74, 7-72.2-70.8-71.2- 69.2 +
Aygul25 (01.11.2012 kilo 85) (09.12.2012 de 76,800 )01.01.2013 ?
cemrem29 -(29.11.2012) kilo85.800(13.12.2012 )kilo 82.400--82.400--82.00-81.700-81.300
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ylnzeskici (14.01.2013) kilo 80-78,9--77,2-76,9-75,8 -74,3-72,3-71,1-69,9-68,9
mavinur06 1(4.01.2013)kilo 78,8-78--77 -79.4-78.9-77-00-76 .00+
InciRecelii kilo 62,5-- 61,8- 61.1-60,8+
tekinberrin kilo 82 .6-79.900-78.8- 77.6-76.8-76.2-77.3-77.4-75.1
denizx66 -kilo 64.00--62.00-61.600-61,300
seylagazi kilo --72,6--71,2--71,8--69,7
kedilikadin kilo-74,4-73.700-73.0
seva kilo 73.900-71- 69-600-68.200-68.300-67.00-67.900-68.400-67.400-68.400-67.600-66.800.66.500-66.200-65.300-64.300-65.9-65-300-67-00
asude04 kilo --70--- 68,9-- 68.8--74.4-74, 7-72.2-70.8-71.2- 69.2 +
Aygul25 (01.11.2012 kilo 85) (09.12.2012 de 76,800 )01.01.2013 ?
cemrem29 -(29.11.2012) kilo85.800(13.12.2012 )kilo 82.400--82.400--82.00-81.700-81.300
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ylnzeskici (14.01.2013) kilo 80-78,9--77,2-76,9-75,8 -74,3-72,3-71,1-69,9-68,9
mavinur06 1(4.01.2013)kilo 78,8-78--77 -79.4-78.9-77-00-76 .00+
InciRecelii kilo 62,5-- 61,8- 61.1-60,8+
tekinberrin kilo 82 .6-79.900-78.8- 77.6-76.8-76.2-77.3-77.4-75.1
denizx66 -kilo 64.00--62.00-61.600-61,300
seylagazi kilo --72,6--71,2--71,8--69,7
kedilikadin kilo-74,4-73.700-73.0
sagol canim masallahin icin dahada azimleniyorum
LEYSAL canım senin ismin neden listede yok?kilo bildirimlerini düzenlerken fark etdimlisteye eklememi istermisin ismini?
3 hafta önce katıldım bu topiğe .yanlış hatırlamıyorsam tabi:))
benide listeye eklersen çok sevinirim canım.ama dediğim gibi şu an kilomla ilgili ne desem boş.çünkü her defasında farklı bir sonuç çıkarıyor.önceleri moralimi bozuyordum ama şu an bozmuyorum.
66 kiloyla başladım ve tartı yanlış bile tartsa 1 kg 300 gr gitmiş görünüyor.ama bence daha az kilodayım.zaten 60 ı görünce bırakacam:)3 hafta önce 66 ile başladım ama kilo takibini nasıl yapacağımı öğrendiğimde 65 e düşmüştüm
2013-03-05 15
5365 kg.
2013-03-07 09:07:05
64.9 kg.
2013-03-08 10
3365 kg.
2013-03-09 16:44:46
64.8 kg.
2013-03-11 09:09:58
64.7 kg.
2013-03-13 08
0863.8 kg.
2013-03-14 22
5864.4 kg.
2013-03-17 23
3364.7 kg.
maşallah canım kilolardan kurtulmana az kaldı hayırlısıyla
sağol canım inşallah bir an önce kurtulurum
seva kilo 73.900-71- 69-600-68.200-68.300-67.00-67.900-68.400-67.400-68.400-67.600-66.800.66.500-66.200-65.300-64.300-65.9-65-300-67-00
asude04 kilo --70--- 68,9-- 68.8--74.4-74, 7-72.2-70.8-71.2- 69.2 +
Aygul25 (01.11.2012 kilo 85) (09.12.2012 de 76,800 )01.01.2013 ?
cemrem29 -(29.11.2012) kilo85.800(13.12.2012 )kilo 82.400--82.400--82.00-81.700-81.300
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ylnzeskici (14.01.2013) kilo 80-78,9--77,2-76,9-75,8 -74,3-72,3-71,1-69,9-68,9
mavinur06 1(4.01.2013)kilo 78,8-78--77 -79.4-78.9-77-00-76 .00+
InciRecelii kilo 62,5-- 61,8- 61.1-60,8+
tekinberrin kilo 82 .6-79.900-78.8- 77.6-76.8-76.2-77.3-77.4-75.1
denizx66 -kilo 64.00--62.00-61.600-61,300
seylagazi kilo --72,6--71,2--71,8--69,7
kedilikadin kilo-74,4-73.700-73.0
ne guzel rakamlar saga dogru gittikce azaliyor azminize imrendim tebrikler.
benim gibi imrenip ic gecirenlerede kendime dedigim gibi nazar etme ne olur calis ,cabala ,yeme seninde olur
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
