- 23 Haziran 2019
- 5.865
- 22.091
Canım ben menapoz başlangıcındayım da reglim kafasına göre takılıyor şişiriyor şişiriyor olmuyor falanÖyle düşünme canım bu gün yarın biraz hafif beslen geçiyor
Cumartesileri tartı bittikten sonra biraz rahat davranıyoruz ondan öyle çıkıyor.
Geçen hafta aynısı yaşadım.
Cumartesi piknik yapmıştık, yedim ama fazla hareket etmedim pazar sabah direk 1.5 kilo fazla çıktım. Sonra daha hafif beslenip yürüyüşü fazlalaştırdım geçti
100 rakamı bende travma oldu da ondan tekrar görmek gıcık etti yoksa listeme uyuyorum hatta bugün pizza vardı listemde yemedim boğazıma kadar tok hissediyorum 
o kadar az ki ama sen de haklısın yiyemiyorsun değil mi hala ? 
ihtiyacın olmasa bile bu hafta vermen lazım benim takımdasın 
bu hafta onlar için planlarım var da 
