- 30 Eylül 2008
- 1.808
- 308
- 323
Evet tam 1 ay sonar ii oldu.sporunu yaptığın için tebrikler.bende cmts diye uyudum tabiii biraz
Evet tam 1 ay sonar ii oldu.sporunu yaptığın için tebrikler.bende cmts diye uyudum tabiii birazOhh afiyet olsun, arada yapmak lazim zaten
Ben bugun 45 dakika yuruyus yaptim bildirimimide yapayimda nolur nolmaz gozden kacmasin
Merhaba kızlar 3.1 kilo vermisim 3 kilosu yağdan gitmiş :)) su an 75.7 kiloyum bi sonraki kontrolum 30 ocakta bakalım ne olacakhedef 3 kilo yine.
Hadi ya daha kotusunu verdi demek,ama ise yariyo baksana 3 kilo yagdan vermek ne demek super bi sonuc, yeni listeni musait oldugunda paylasirmisin ozelden de atabilirsin canim.Verdi vermez olurmu bu daha acimaszi geldi bana ama tek karim et olan günlerde sınırsız balık yiyebilmek.
Canim bekunis aldim eczaneden en son 2 tane ictim. Birde sabah ezanda uyanmistim…2 gun kueusu yedim birde su ictim. Sabah tuvaletten cikamadim ama cok rahatladim. Bende tarti yok arkadasimda var, onda da nezaman denk gelirse tartiliyorum. Kendime tarti alacagim en kisa zamanda onereceginiz bir marka varmi acaba?Ah caniiiiimkabızlık tabiikii kg artışı yapar tartida.e her gün 500gr kakonkiko yaptığını düşünsek 1.5kg var kiz şaka bir yana süper bir tarif vericem bak noluyor;2 kayisi 2 3 incir 1 tk z.yağ 1tk keten tohumu rondodan geçir aç karnına sabah ya da gece yatarken ye.kocaman bardakta üstüne su iç.resmen şifa çok geçmiş olsun
Canim zaten wc ye ciktiysam sabah ozaman tartilicam soz..buarada istanbula gelmek durumunda kaldim. Persemveye kadar eliptik yapamicam ne yazikki... Onerebliceginiz birsey varmi?Oyoyoy wc ye cikamamak buyuk dert,bende kan hapi kullaniyorum butun wc metabolizmasi durdu sanki
Aksamlari tartilma zaten sabah uyandiktan birsure sonra hatta wc ye ciktiktan sonra tartil,tartildiktan sonra buraya yaz bize bildir ki zamanlam degisimi izleyebilelim
Canim bekunis aldim eczaneden en son 2 tane ictim. Birde sabah ezanda uyanmistim…2 gun kueusu yedim birde su ictim. Sabah tuvaletten cikamadim ama cok rahatladim. Bende tarti yok arkadasimda var, onda da nezaman denk gelirse tartiliyorum. Kendime tarti alacagim en kisa zamanda onereceginiz bir marka varmi acaba?
Canim zaten wc ye ciktiysam sabah ozaman tartilicam soz..buarada istanbula gelmek durumunda kaldim. Persemveye kadar eliptik yapamicam ne yazikki... Onerebliceginiz birsey varmi?
Dunku spordan sonra akşam davettede dikkat ettim.yemedim yaaaa.Bu gün dinlenme gunum kaslarımi dinlendiriyorum.zaten alt baldirlarim öyle gerginki anlatmam. Yoruldum galiba.dinleneyimde yarına bomba gibi baslarim
Kızlar şu goji berry (kurt üzümü ) çok ovuluyor.kg verdiriyormus deneyen var mı? Bende alcam aktaran. Bide jillian nin vidyolari ovuyorlar youtube dan takip edip yarın ona basliycam
Ev işi gıcık nankor yap yap aynı. Evet pahalı goji berry ama zaten 15 20 adet yemek lazım ya 100gr alsak idare eder.jillian i yıllar önce yapmıştım gene başlıyorum. İncelme sağlıyor. Bu gün sporunu yapmaya çalış canım vitamin algünaydın canım, goji berry bende duydum ama pahalı bişeymiş sanırım o yüzden hiç bulaşmadım,
bende dün spor yapamadım, ev işi ütü inanırmısın saat 8 de yattım uyumuşum birazda rahatsızım ve halada bitkinlik var üzerimde kanamadım yatmalara
jillian videolarını öneririm canım, ben eliptikten önce onu yaptım kesinlikle çok iyi enerji harcatıyo
Ev işi gıcık nankor yap yap aynı. Evet pahalı goji berry ama zaten 15 20 adet yemek lazım ya 100gr alsak idare eder.jillian i yıllar önce yapmıştım gene başlıyorum. İncelme sağlıyor. Bu gün sporunu yapmaya çalış canım vitamin al
Hayırdır inşallah. ..çok geçmiş olsun. Evet haliyör insan yapasi da gelmiyor. Sabah 30dk zar zor yaptim.hava buz kapalibugün yaparım artık çok ara verincede hamlıyo insan, canım benim hasatalığım mevsimsel değil kadın hastalıkları çarşamba randevu aldım bakalım ne diyecek
sağol canım, sen tamamladın sabah sporunu ne güzel ohh,burdada hava kapalı yağmurlu ve soğukHayırdır inşallah. ..çok geçmiş olsun. Evet haliyör insan yapasi da gelmiyor. Sabah 30dk zar zor yaptim.hava buz kapali
Canım sağol en kısa zamanda alayım tartıyı bütçeme göre bakayımda:)günaydın canım, baskül için şunu söyliyim alırsan kas, kemik, ölçenler varya onlardan al arzumun vardı çok güzel 75 tl ye linkini atayım,
http://www.hepsiburada.com/arzum-ar...el.bakim.pla&gclid=CPmWoK7jssoCFVTNGwod_z8E3w
istanbulda eliptik yerine ne yapabilirsin diye düşündüm, kaldığın yer müsaitse eğer;
michaels jillian videolarını öneririm, ben eliptike başlamadan önce 10-15 gün kadar yaptım kaslarım falan inanılmaz açıldı hamlık gitti üzerimden ve hayatımda ilk kez eliptik kullandığımda 1 saat kullanmıştım dahada kullanırdım ama abartmıyım diye bırakmıştım.
Canım sağol en kısa zamanda alayım tartıyı bütçeme göre bakayımda:)
Ya görümcemdeyim esasen, çok yapabileceğimi söyleyemama eşimle yürüyüşe gideriz karda akşam aklıma o geldi. Birde 4. Günüm tatlı yemiyorum kızlar bu benim için bir mucize:) inş devamını getiririm ya
Reglime 10 gün var ve niese acayip ıstahim var uykum varerken başladı belirtiler .sinir ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?