- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
15 Temmuz Cuma
Sabah=1 haşlanmış yumurta yarım tb ekmek, salatalık, 3 zeytin
Akşam= etli biber dolması 2 adet
2 tane erik
@Zipzip-
Afiyet olsun kizlar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Günaydın canimGünaydın arkadaşlarrr
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Günaydın canimGünaydın hanımlar
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.125
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.125
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
Günaydın mutlu hafta sonları
Günaydın arkadaşlarrr
Günaydın hanımlar
Günaydın arkadaşlar, bugün hava çok aydınlık enerji doldum
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 20.477
- Emoji Skoru
- 61.332
- Puanlar
- 598
Cok sagol kaptancim. Simdi tartilip atayim. Kilo aldim ne yazik ki
- Katılım
- 22 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 10.805
- Emoji Skoru
- 34.314
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
Afiyet olsun canım15 Temmuz 2022
Kahvaltı 11:15
5 adet yeşil kıl biber
2 adet közlenmiş kapya biber
1 adet küçük salatalık
1 adet küçük domates
5 yeşil zeytin
Serçe parmağım kadar beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 bardak çay
13:00 ara 3 incir
15:00 ara 1 fincan zencefilli süt
Akşam 18:00 1 büyük salata tabağı çoban salata
1 kase mantar çorbası
3 litre su
@Zipzip- @Cordelia @Kinoalihatun
Hepimize başarılar diliyorum
Kolay gelsin
Ne güzel günü kapatmışsın canım afiyet olsun
Afiyet olsun canımKızlar Benim bugünlük menümün fotoları aşağıda. 2 öğün besleniyorum ve yemekhanede yemeği az koyun dememe rağmen çok koyuyorlar hepsini yemiyorum
Eki Görüntüle 3097786
Bu öğle yemeğinde salata hariç her şeyin yarısını anca yedim.
Eki Görüntüle 3097787
Bu da akşam yemeğim zor bela az koydurdumşimdi yürüyüşe çıkcam.
2 lt ye yakın su içtim ara öğün yapmadım.
@Zipzip- @Cordelia @Kinoalihatun
Afiyet olsun canımmisafirlerim gelecek gelmeden menumu yazıp kacıyım
kahvaltı 12.00
2 haslanmıs yumurta
5 zeytın
bır parca peynır
salata
kozlenmıs bıbıer 5.6 tane
1 lokma ekmege 1 t.k recel
ara 1 buyuk erık 1 avuc cığ fıstık neskafe
aksam 19.00
2 kepçe mercımek corbası
1 tabak ıspanak yemegı
salata cacık
3 lt su 1 bardAK tarcınlı yesıl cay
8000 adım lakın pc gırıyorum resmı musaıt olunca atıyım
q
@Zipzip- @Cordelia @Kinoalihatun
Yürüyüşümü yine paylaşayım. Kaptanımı da etiketlemeyi unutmuşumacemiliiik
Afiyet olsun canım
- Katılım
- 22 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 10.805
- Emoji Skoru
- 34.314
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.466
- Emoji Skoru
- 60.375
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 22 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 10.805
- Emoji Skoru
- 34.314
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Günaydın mutlu hafta sonları
Günaydın arkadaşlarrr
Günaydın hanımlar
Günaydınnnnn
Günaydın kızlar
Günaydınnnn güzel kızlar
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.254
- Emoji Skoru
- 64.365
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
