- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Olur canim oyle sorun degil ben zipzipi etiketledim sabah tartiya pastelfitim hazirliyormus haberim yoktu
Olur canim oyle sorun degil ben zipzipi etiketledim sabah tartiya pastelfitim hazirliyormus haberim yoktuCanım biraz hızlı oldu yarın bakar kaptanımız
Evet canım onun sınavı var pazar, ona yoğunlaşıyorOlur canim oyle sorun degil ben zipzipi etiketledim sabah tartiya pastelfitim hazirliyormus haberim yoktu
Eve taze fasulye yaptım ama bana yemek kısmet olmadıAfiyet olsun
Çocuklara yaptığın yemek sebzeli olduğu için mi yemiyorsun canım
Eve taze fasulye yaptım ama bana yemek kısmet olmadı
Yok ben lahmacun yemiştim canım istemedinidenn çok mu sevdiler ☺
Çok güzel canım
HahahaYok ben lahmacun yemiştim canım istemedi
İyi geceler kaptanımHanımlar herkese iyi geceler diliyorum
Yeni haftamız hayırlı olsun bol eksili olsunSelam kızlar
Bu hafta inşallah sağlıklı bir şekilde kilolarımızı vermeye devam edeceğiz.Hepinizi çoookkk öpüyorum
@Elhan
Hedef60kgolmak
@Aijoo
sara_28
@aypare ackerman
Tutku44
@60kiloyum
@minerva1988
Mavi kaptan olmam içinmi soruyorsun canım eğer öyleyse seve seve ederdim ama mesajını şimdi gördüm bugün bütün gün hastanedeyim tahlillerim vardı yaptırdım çok yoğun bir gündü
Yok yok aç kalmadığım gibi fazla bile yedim sankiBraviiiii
Sen de öylesin balımmmm
Geçmiş olsun tatlım yine aç kalma
Sniper herüfler de var mıydı
Fasulyeyi lahmacun yedikten sonra yaptımHahaha
Cnm 1 lahmacun + fasülye yiyebilirdin aslındayanında ayran
Afiyet olsun canım16 Eylül cuma
Sabah 1 kase nesfit 4 ceviz
Akşam 17 30
4 köfte 1tabak makarna
Saat 21
Yarım paket cips,4kare çikolata
2lt su
Tabi yarından itibaren sporla pztye kadar yediklerim çoktan gider sjsjdjerenmothers
Afiyet olsun canım16 eylül cuma
Kahvaltı: 2 dlm kepekli ekmeğe light beyaz peynir , 2 yumurta, havuç salatalık 3 zeytin,bol limonlu siyah çay
Ara 2 bitterli diyet bisküvi, 10 gr şekersiz bitter çiko, 4 hurmalı top ,3 ceviz
İkindi havuç salatalık 6 kaşık kadar sade spagetti ,ayran, 1 küçük protein bar hurmalı
Ara türk kahvesi
Akşam tavuk göğüs şiş dürüm, bol acılı salatalar, küçük ayran
Ara 1/2 dilim ıslak kek ,türk kahvesi
Protein smoothie, 2 avuç çekirdek
Bol limonlu yeşil ve siyah çay
2 lt su
8900 adım
erenmothers pastelfit
Gel bebeğim kırmızı takımaBeni eklemediniz mi bu haftaneyse by hafta free takiliyim
Geçmiş olsun kuzum sen iyi ol bana yeter canımMavi kaptan olmam içinmi soruyorsun canım eğer öyleyse seve seve ederdim ama mesajını şimdi gördüm bugün bütün gün hastanedeyim tahlillerim vardı yaptırdım çok yoğun bir gündü
Sağol canım benim iyiyim çok şükürAfiyet olsun canımcips en azından biraz daha erken saatte olsaymış birazcık daha iyi olabilirmiş ama pazartesiye kadar kalmaz zaten kuzum
Afiyet olsun canım
Gel bebeğim kırmızı takıma
pastelfit kaptanım senin içinde uygunsa ben alıyorum fıstığımı
Geçmiş olsun kuzum sen iyi ol bana yeter canım
Afiyet olsun canımmm16.09.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle
Bir porsiyon cağ kebabı
Salata
Ayran
Yarım tane kadayıf dolması
Akşam
Bir tabak yeşil mercimekli nohutlu sulu köfte
Yoğurt
Su 2 litre spor 12178 adım
pastelfit erenmothers Tutku44
Eki Görüntüle 3131205
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?