• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Selam bugün yine yogundum 🤭🙊🙉
Önce okul işimizi hallettik. Sonra psikiyatri randevuma gittim, ilaclarimi aldım. Sonra pazara gittim güzel dolu dolu bir alışveriş yaptım. Yarından cumaya kacamaksiz sağlıklı beslenme yapmaya karar verdim. Eşim pazarda kabak al dedi ama hiç kabak göresim yok, detoks vs yapıp istemediğim sekilde beslenmek istemiyorum. Birde airfryer(fritoz) siparişi verdik. O da biraz olumlu etki yaptı. Artık diyete adapte olup daha sıkı olacağım 😌
 
HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir abla hoşgeldin. Toruna da geçmiş olsun. Malesef çocuklar çok çabuk kapıyor. Bizde okula başladık ya watsap grubunda sırayla yazıyor veliler ateşlendi diye 😐 ben önlemi mi alıyorum takviyeler aldım başladım, beslenmelerine de özen gösteren de kuş kadar yiyorlar. Elbet hastalanacaklar ama en hafif şekilde geçirmeyi diliyorum hepimize 😊
 
Elhan Elhan senin fikirlerin benim için her zaman çok önemli oldu öğretmenim, kendim için yapabileceğim bana neler önerirsin?

Ben kitap okumayı çok seven bir çocuktum. Lise 2 de kitap okuma yarışmasına katılıp yurtdışına bile gitmiştim. Ama sonra hastalandım. Psikolojik tedavi gördüm o zaman da sonra hep bıraktım. Derslerimde de o dönemden sonra ciddi kötüleşme oldu. Sabit durup ders çalışamama başladı.. sonra insan ilişkilerimde(arkadaşlarımla) bir bir aram kötüleşti. En sonunda dedimki bunca insanda sorun olamaz, sorun bende. Sorun benim sürekli olumsuz, negatif düşüncelerimde, agresifligimde. Sanki acıdan beslenir gibi sürekli yaşadığım kötü olayları hep ön planda tutma.

Artık 28 yaşındayım. Ve çocukken yasamadigim dışlanma hissini şuan açık bir şekilde, acı bir şekilde yaşıyorum. Karar verdim bana iyi gelmeyen insanlarla elbet samimiyet kurmayacagim ama aynı toplulukta bulunacağım elbet. Bu duygulardan , düşüncelerden kurtulmak istiyorum

Topik arkadaşlarım sizlerde öneri verebilirsiniz

İlaçlarına da bana iyi gelecek, şifa verecek niyetiyle başlıyorum..
 
Aijoo .!.:
HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir abla hoşgeldin. Toruna da geçmiş olsun. Malesef çocuklar çok çabuk kapıyor. Bizde okula başladık ya watsap grubunda sırayla yazıyor veliler ateşlendi diye 😐 ben önlemi mi alıyorum takviyeler aldım başladım, beslenmelerine de özen gösteren de kuş kadar yiyorlar. Elbet hastalanacaklar ama en hafif şekilde geçirmeyi diliyorum hepimize 😊
Genişletmek için tıkla...
Hoş buldum çok sağol,havadaki nemden hastalık kapıyor hemen,havuzdu denizdi derken şifayı kaptı hemen boğazları şişmiş hiç söylemedi bile yemek yedi oda kulağa vurmuş.Dönüşte acile götürmüşler hemen ilaç vermiş dr,gece çok uyanmış birde ateşi çıkmış yine.
Şu anda daha iyi babanede kalıyor,anneside o kadar takviye veriyor gene hasta oluyor,bağışıklık tam güçlenmedi herhalde daha,çocuklar hasta olunca böyle oluyor maalesef.
Tüm evlatlarımız iyi olsunlar yeter ki,hastada olacaklar hafif geçirsinler yeterki. :KK200:
 
Aijoo .!.:
Elhan Elhan senin fikirlerin benim için her zaman çok önemli oldu öğretmenim, kendim için yapabileceğim bana neler önerirsin?

Ben kitap okumayı çok seven bir çocuktum. Lise 2 de kitap okuma yarışmasına katılıp yurtdışına bile gitmiştim. Ama sonra hastalandım. Psikolojik tedavi gördüm o zaman da sonra hep bıraktım. Derslerimde de o dönemden sonra ciddi kötüleşme oldu. Sabit durup ders çalışamama başladı.. sonra insan ilişkilerimde(arkadaşlarımla) bir bir aram kötüleşti. En sonunda dedimki bunca insanda sorun olamaz, sorun bende. Sorun benim sürekli olumsuz, negatif düşüncelerimde, agresifligimde. Sanki acıdan beslenir gibi sürekli yaşadığım kötü olayları hep ön planda tutma.

Artık 28 yaşındayım. Ve çocukken yasamadigim dışlanma hissini şuan açık bir şekilde, acı bir şekilde yaşıyorum. Karar verdim bana iyi gelmeyen insanlarla elbet samimiyet kurmayacagim ama aynı toplulukta bulunacağım elbet. Bu duygulardan , düşüncelerden kurtulmak istiyorum

Topik arkadaşlarım sizlerde öneri verebilirsiniz

İlaçlarına da bana iyi gelecek, şifa verecek niyetiyle başlıyorum..
Genişletmek için tıkla...
Canım sana söyleyebileceğim en değerli cümle ‘ne kadar değerli olduğunu bil!’ olacak. Şu hayata bir defa geliyoruz, Allah uzun ömürler versin ama bir dakika sonramız belli değil. İnsan hayatta ve sağlıklı olduğu sürece baş edemeyeceği, üstesinden gelemeyeceği birşey olamaz, her zaman bir çözüm yolu bulunur.
Şu hayatta geri getirilemeyecek 2 şey var;
1-zaman,
2-ölüm.
Zaman bizler için bu denli kıymetliyken üzülerek, dert ederek, kahrederek heba etmek mantıklı mı?
Benim aklıma olumsuz bir şey düştüğünde, eğer diğer taraf varsa onunla çözmeyi deneyebilirim. Eğer denemiyorsam önemsiz olduğunu düşünür aklımdan silerim. Öyle sağdan soldan bıkbıklara da canımı sıkmam, değerliyim ben çünkü. Önce kendine değer vermeyi, saygı duymayı hakkıyla yapman lazım. Bunu başardığın zaman diğer şeyler teferruat kalıyor. Hata da yapsan ‘benim kararımdı, dersimi aldım’ diyerek geçmişi silip atarak önüne bakabiliyorsun. Biliyorum zor, benimde melankolik yaşlarım oldu ama ‘hallederiz, yaparız, çözeriz..’ özgüveni, rahatlığı bambaşka inan. Kendine inan. Özellikle bir kadının, gerçekten istedikten sonra yapamayacağı birşey olmadığına inanıyorum. 🥰
 
DombiliKus .!.:
Canım sana söyleyebileceğim en değerli cümle ‘ne kadar değerli olduğunu bil!’ olacak. Şu hayata bir defa geliyoruz, Allah uzun ömürler versin ama bir dakika sonramız belli değil. İnsan hayatta ve sağlıklı olduğu sürece baş edemeyeceği, üstesinden gelemeyeceği birşey olamaz, her zaman bir çözüm yolu bulunur.
Şu hayatta geri getirilemeyecek 2 şey var;
1-zaman,
2-ölüm.
Zaman bizler için bu denli kıymetliyken üzülerek, dert ederek, kahrederek heba etmek mantıklı mı?
Benim aklıma olumsuz bir şey düştüğünde, eğer diğer taraf varsa onunla çözmeyi deneyebilirim. Eğer denemiyorsam önemsiz olduğunu düşünür aklımdan silerim. Öyle sağdan soldan bıkbıklara da canımı sıkmam, değerliyim ben çünkü. Önce kendine değer vermeyi, saygı duymayı hakkıyla yapman lazım. Bunu başardığın zaman diğer şeyler teferruat kalıyor. Hata da yapsan ‘benim kararımdı, dersimi aldım’ diyerek geçmişi silip atarak önüne bakabiliyorsun. Biliyorum zor, benimde melankolik yaşlarım oldu ama ‘hallederiz, yaparız, çözeriz..’ özgüveni, rahatlığı bambaşka inan. Kendine inan. Özellikle bir kadının, gerçekten istedikten sonra yapamayacağı birşey olmadığına inanıyorum. 🥰
Genişletmek için tıkla...
Ne kadar güzel söylemişsin. Hep çevremizden olumsuzlari aldıkça bende böyle oldum işte. En değerli benim diyemedim hiç bir zaman. Hep karsimdakileri daha değerli tutmayı seçtim.boyle böyle kendimi en dibe çekmişim farketmeden.
Melankolik yaşlarım olmadı çünkü hep boyleydim. Hani benim kararimdi dersimi aldım diyorsun ya ben çoğu zaman yapamadığım şeyleri yaptığımı, yasayamadiklarimi yaşadığımı hayal ederdim. Yine bu şekilde kendim daha çok mutsuz oldum, etrafıma da hep yansıttım.
Bakıyorum ki benim dinlediğim melankolik şarkılar kızlarımın dilinde. Onlarinda benim gibi olmasını istemiyorum. Önce kendimi iyileştirmem lazım
 
Aijoo .!.:
Ne kadar güzel söylemişsin. Hep çevremizden olumsuzlari aldıkça bende böyle oldum işte. En değerli benim diyemedim hiç bir zaman. Hep karsimdakileri daha değerli tutmayı seçtim.boyle böyle kendimi en dibe çekmişim farketmeden.
Melankolik yaşlarım olmadı çünkü hep boyleydim. Hani benim kararimdi dersimi aldım diyorsun ya ben çoğu zaman yapamadığım şeyleri yaptığımı, yasayamadiklarimi yaşadığımı hayal ederdim. Yine bu şekilde kendim daha çok mutsuz oldum, etrafıma da hep yansıttım.
Bakıyorum ki benim dinlediğim melankolik şarkılar kızlarımın dilinde. Onlarinda benim gibi olmasını istemiyorum. Önce kendimi iyileştirmem lazım
Genişletmek için tıkla...
Benim 20 li yaşlarındayken rüzgar esse depresyona giren bir arkadaşım vardı. Kimseye hayır diyemez, hakkını savunamaz sonra da arkamdan konuşup gülüyorlar diye daha çok dert ederdi. Emin ol, sen güçlü olmazsan herkes tepene biniyor, ona da öyle oluyordu. Sürekli kötü şeyler düşünüyordu, biraz rahatlatmaya çalıştığımda ‘ben böyle iyiyim, en azından hayal kırıklığı yaşamıyorum’ diyerek melankolik durumuna kılıf uyduruyordu. Sonra işe girdi ve tek başına kaldı, hiç bilmediği bir konunun üstesinden geldi. Bu bahaneyle kendine olan güvenini hatırladı. Çok aşık oldu, evlendi, bir çocuğu oldu. Geçenlerde aradım, bir kaç aydır görüşmemiştim, boşanmış. Haberim bile olmadı, dertleşmek için bile aramadı. ‘Neden bitti?’ diye sordum, ‘bana olan saygısını kaybetmişti’ dedi ve ekledi; ‘ben kendime saygı duymadan senelerce yaşadım, artık yeter. Kendimle yeni yeni barışıyorken bir başkasının beni sindirmesine izin veremem. Hem artık anneyim, çocuğumun huzursuz bir ortamda yetişmekten ziyade onu çok seven ayrı ama mutlu ebeveynleri ve kendisine saygı duyan, güçlü ve kararlı bir annesi olduğunu bilmeye ihtiyacı var!’
Demem o ki sen yeterki iste, elbet sende bir bahane bulursun kendine dönmek için.
 
DombiliKus .!.:
Benim 20 li yaşlarındayken rüzgar esse depresyona giren bir arkadaşım vardı. Kimseye hayır diyemez, hakkını savunamaz sonra da arkamdan konuşup gülüyorlar diye daha çok dert ederdi. Emin ol, sen güçlü olmazsan herkes tepene biniyor, ona da öyle oluyordu. Sürekli kötü şeyler düşünüyordu, biraz rahatlatmaya çalıştığımda ‘ben böyle iyiyim, en azından hayal kırıklığı yaşamıyorum’ diyerek melankolik durumuna kılıf uyduruyordu. Sonra işe girdi ve tek başına kaldı, hiç bilmediği bir konunun üstesinden geldi. Bu bahaneyle kendine olan güvenini hatırladı. Çok aşık oldu, evlendi, bir çocuğu oldu. Geçenlerde aradım, bir kaç aydır görüşmemiştim, boşanmış. Haberim bile olmadı, dertleşmek için bile aramadı. ‘Neden bitti?’ diye sordum, ‘bana olan saygısını kaybetmişti’ dedi ve ekledi; ‘ben kendime saygı duymadan senelerce yaşadım, artık yeter. Kendimle yeni yeni barışıyorken bir başkasının beni sindirmesine izin veremem. Hem artık anneyim, çocuğumun huzursuz bir ortamda yetişmekten ziyade onu çok seven ayrı ama mutlu ebeveynleri ve kendisine saygı duyan, güçlü ve kararlı bir annesi olduğunu bilmeye ihtiyacı var!’
Demem o ki sen yeterki iste, elbet sende bir bahane bulursun kendine dönmek için.
Genişletmek için tıkla...
Evet çok güzel söylemiş. En çok kendimize donmemiz lazım
 
erenmothers erenmothers pastelfit pastelfit Tutku44 Tutku44

19 Eylül 2022

sabah 09.30
1/3 avokado
1 parça süzme peynir
birkaç çatal domates salatalık
3 adet eti form
10 antep fıstığı+ 2-3 badem

öğlen 13.00
2 köfte
1 kase fırında karışık sebze
2 yk yoğurt
1 wasa
1 taze incir

ara 17.20
10 çiğ fındık

akşam 19.15
2 dilim peynirli fırın makarna
cacık
jalepino biber turşusu

ara 21.10
1 avuç çekirdek

yatana kadar 2 lt su
yatana kadar 10.000 adımdan fazla
 
pastelfit .!.:
Aşkitom ben sürünüyorum, onlardan daha hastayım fakat ilaç ve rapor için onları doktora götürdüm. Ben kendim idare ediyorum. Onlar raporsuz devamsızlık yapmasın. Doktora bişey demedim tabi, birer gün istirahat verdi çocuklara. Daha ağırlaşırsa covit testi yaptırın dedi🤦‍♀️

Teşekkür ederim canım 🥰

Teşekkür ederim canım 🥰

Cuma’ya vereceğini biliyorum , hafta yeni başlıyor. Hadi gel en az 400 verelim😍

🥰🥰🥰

Ohh miss hava da güzel 😄
Kaptanım yeri gelmişken, senin izin bitti mi😂

Teşekkür ederim hayatım🥰

Tamam canım teşekkür ederim 🥰

Saracım çok iyi gidiyorsun, hadi Cuma’ya 87’leri görmeye ne dersin😍

Çok güzel canım tebrik ederim 😍
Genişletmek için tıkla...
canım çok geçmiş olsun.
 
Selam kızlar bugün çok yoruldum
Çocuk da biraz hastaydı onunla uğraştım eve gelince. Şimdi uyutuyorum,. Herkes iyidir inşallah
 
Bugünkü menüm kötü

19 Eylül Pazartesi

Sabah 10.00

Bir sade açma yarım sade poğaça
(Sabah sandviç hazırlayacak vakit yoktu)

Öğle 16.00

Yarım tabak menemen
İki top haşhaşlı ekmek
Yarım dilim süzme peynir
Bir ince dilim badem helva

Akşam 19.30

4 hamsi
Yarım kase salata
4 lokma ekmek

Suyu bilmiyorum ama 1 litre civarında

pastelfit pastelfit
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2168 2169 2170
Yorumlar
43K
Görüntüleme
957K
Esmusum
E
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
126K
selmacayr
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
96K
urfaktefek
U
Back
X