- 3 Ocak 2020
- 6.201
- 33.734
- 548
fırında yap kuzu ben ta ne zaman denemistim bizimkilere yagda kendime fırinda .. fena olmuyo heeBu cuma mücver yemezsem şişicem
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- 3 Ocak 2020
- 6.201
- 33.734
- 548
Evet canım
Tamam canım
Afiyet olsun kaptanim
Eksi gelmene sevindim canim
Cumartesiden carsamba gunune kadar en az 8000 adim atiyoruz ,en cok adim atan takim hafta sonu ve hafta ici olmak uzere %1 lik avantaj elde ediyor
Kinoalihatunu Kırmızı takima ekledik kaptanim
Afiyet olsun canım01 Ekim 2022
sabah 10.30
yumurta piyazı, 2 ince dilim pastırma, 5 zeytin, 1 kk peynir, 1 tk marmelat, 1 pişi
öğlen 15.00
20 kadar küçük beyaz üzüm, minik kase salata, 5 küçük mücver, 1 avuç çekirdek, 1 kk fıstıklı helva (şekersiz hurma sulu)
akşam 19.15
1 servis kaşığı tavuk kalamar, 3 yk sebzeli mantar sote, 1 servis kaşığı spagetti, söğüş salata
yatana kadar 1,5-2 lt suZipzip-
pastelfit
Afiyet olsun canımSabah
2 yk granola
5-6 badem
Ara
1 incir
Biraz üzüm
Akşam
Balık ve salata
1 yk humus
2 yk granola
Son düzenleme:
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.848
- 798
valla bir acayip oldum. yatsam yatamıyorum, otursam oturamıyorum. ayarlarım bozulmuş gibi bir haldeyim.oy kuzum yat dinlen en iyisi dinlenmen
tepemde bir ağrı var sabahtan beri. az önce ölçtüm tansiyonum yükselmiş.
- 3 Ocak 2020
- 6.201
- 33.734
- 548
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.848
- 798
oyy kuzumm aman dikkat et kendine
Fırında mücver yapıyorum kuzum ama kızartma başka beeee
Çok geçmiş olsun kuzucum ben de tikaliyim baya
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.848
- 798
benim sadece hastalık değil canım. çok yoruluyorum. vücudum kaldırmıyor artık
Kan değerlerin ne durumdabenim sadece hastalık değil canım. çok yoruluyorum. vücudum kaldırmıyor artık
- 3 Ocak 2020
- 6.201
- 33.734
- 548
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canım1 Ekim Cumartesi
Sabah 10.30
Yarım tabak patatesli yumurta
Bir dilim süzme peynir
Birkaç dilim sucuk
Acı yeşil biber
3 zeytin
2 dilim incecik çok tahıllı ekmek
Bir küçük dilim badem helvası
Öğle 15.30
Yarım tabak bulgur pilavı
Yarım tabak kıymalı patlıcan
Üç acı biber turşusu
Akşam 19.00
Küçük salatalık
Küçük bir parça haşlanmış mısır
sara_28
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Kolay gelsin canım yaptıklarını güle güle yiyin40 dk bitti ama buzluga atmam gereken isler bitmedi kalanini yarin dograrim bileklerim agridionce yesil cayimi demleyeyim sonra namaz sonra sporr
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkür ederim kaptanım
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.848
- 798
demirler, B12, D vitamini, tiroidler normal. sadece hipoglisemi çıktı. bir de idrarda biraz bakteri vardı.
biz de bugün pazardan patlıcan, kapya biber falan aldık fazladan. yarın balkan sosu ayvar yapacağız.40 dk bitti ama buzluga atmam gereken isler bitmedi kalanini yarin dograrim bileklerim agridi
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Anladım canım ama kaptanlık sana yakışıyorHangi takıma eklendi kaptanım
Son aylarda kaptanlık peşimi bırakmıyor ona güldüm
Tamam canım afiyet olsun
Sorun değil canım zaten ben birinci olcam
Ayağına sağlık canım
Teşekkür ederim canım
ve ben seni çok seviyorum 
Kinoalihatun
u ben aldım canım 
