Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

fesang .!.:

Muhteşem olmuş afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

saol tatlım

dolunaydagel .!.:

Kahvaltı 11.30
2 yumurta
1 küçük poğaça
5 zeytin
1 YK menemen
1 kurabiye

İkindi 17.00
2 dilim Etimek tatlısı
1 kalburabastı
1 büyük Türk kahvesi

Menüm de berbat farkındayım. Yarın toparlanıyorum söz
Çocuklarla kırtasiyeye gittik tam 2.5 saat yürüdük ve saatim 3.542 adımda takılı kalmış . Bebek arabasını sürdüğüm için mi atmadı anlamadım açıkçası
Zipzip- 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Şu an başımdan aşağı kaynar sular dökülüyor. minerva1988 30 Eylül'de uzmanlık sınavı için il başvurusu vardı yapmayı unuttum. Sınava giremiyorum

Genişletmek için tıkla...

SebastianCheesecake .!.:

evett başarabiliriz canımm
8 saat if yapalım mı ve 3 öğün ya da 2 ana 1 ara tarzı ,senin planın varsa halihazırda süper tabii

Hayırlı olsun şimdiden tatlım istediğin kıyafet çok güzel olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Nasıl yani ay uzatilmisti kuzum o da mı bitmis

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Maviş takımımmmmmm ve sarı böcüğüm haftasonu diye rehavete kapılmıyoruz. ölçülü yiyoruz ve cıssslardan uzak duruyoruz baby lerim tamam mı? cumaya mavi takımının nazar boncuğunu takıyoruz

pastelfit
D u t
Amine Busra
@DombiliKus
@dolunaydagel
@SebastianCheesecake

adımlarımızı da tamamlıyoruzzzzz. haydinnn

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

Hayırlı akşamlar

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

Kaptanım yediklerime dikkat ettim ama adım ve spor yapamadım bugün

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

60kiloyum pastelfit
Kahvaltı
2 dilim ekmek yumurta salatası domates söğüş çay

Ara kahve

Öğlen 1\4 simit

Ara soda

Akşam dünden kalan fasilyeyi yedim 2 kepçe 4 kaşık da pilav ayran
3000 adım oldu bugün
3 litre de su

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Gün bitmedi kız daha yürürsün

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

Hafta içi telefi edecem benim için gün kızlar uyurken bitiyo elhamdülillah gün içinde canım çıktı. Eğer ev işleri de spordan sayılıyosa yazın 4 saat temizlik yaptım ama benim temizlik bitmez

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Aslinda en temel spor o

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

Ama benimki bitmiyo sabah 8 den akşam 10 a kadar bişeyleri silip temizliyom

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

9 Ekim pazar
Saat 11.30
Yengen tost
Yeşillik

Saat 17.00
2 yumurtadan istiridye mantarı
Çok az ekmek
Üzüm
Zipzip- fesang
Adım henüz 5 binde bakalim

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Kızkar @Cordelia yı göremiyorum gelmiyor mu artık

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

9 Ekim Pazar

Sabah 11.00

İki küçük dilim kıymalı börek
1 falafel
Birkaç patates kızartması
Bir kaşık köz patlıcan salatasi
1 dilim incecik tam buğday ev yapımı ekmek

16.00

Orta şekerli türk kahvesi
1 küçük lokum

Akşam 18.00

Küçük çeyrek ekmek içine et
Üç parça turşu
5 fındık

Zipzip- 60kiloyum minerva1988

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim❤

Ekimde gelecekti canim ama daha isleri bitmedi sanırım

Afiyet olsun kaptanim ❤

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

60kiloyum pastelfit
Kahvaltı
2 dilim ekmek yumurta salatası domates söğüş çay

Ara kahve

Öğlen 1\4 simit

Ara soda

Akşam dünden kalan fasilyeyi yedim 2 kepçe 4 kaşık da pilav ayran
3000 adım oldu bugün
3 litre de su

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım

fesang .!.:

Arada bize de uğra bari

Genişletmek için tıkla...