- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Oy oy maşallah
Bugün ayaklarımı dinlendirip yarın temizlik yapasım var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Bugün ayaklarımı dinlendirip yarın temizlik yapasım var
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Evet, yarın inşallah 2 öğünle devam edeceğim2 öğün gerçekten çok güzel oluyor
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yargı başlayana kadar 40 dk leslie yapacağım. Ter atmak isteyen takılsın peşime
Sadece yatmak istiyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Canım bütün gün dışarıdaydım çok yoruldum ama seni kırmam ama 30 dakika yapabilirim. Yapınca atarım tatlım
- 16 Aralık 2019
- 21.872
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.257
- 598
- 32
Hepinizin büyüğü benim
Sağlıklı çok güzel bir ömrün olsun canım. İki yaş varmış aramızda neredeyse akran sayılırız
1 hafta sonra 30 oluyom
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Makarna benim en sevdiğim yiyecek güzel menü Afiyet olsunAğlama kaptanım
- 16 Aralık 2019
- 21.872
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.257
- 598
- 32
- 16 Aralık 2019
- 21.872
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.257
- 598
- 32
36 saati ne zaman yapıyoruzEvet, yarın inşallah 2 öğünle devam edeceğim
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Canım ben evde Eva fitness videoları yapıyorum. Leslie tarzı. Diyetisyene gittiğim dönem de oldu ama şu anda diyetisyene gitmiyorum. Hedefim ayda 4- 5 kg. İnşallah başarırım.Arkadaşlar acab nasıl programlar uyguluyorsun diyetisyene mi gittiniz yoksa kendi kendinize mi yapıyorsunuz yöntemlerini yazarmısınıbirde spor evde yapanlar varmı neler yapouprsunuz ben spor salonuna gidememek akşamları ancak vakit ayırıyorum onuda 2 haftadır epey saldım diyebilirim
yaptığınız sporları ve diyet yöntemlerini varsa detoks tarif lerinizi yazarsanız sevinirim
- 30 Kasım 2014
- 30.290
- 133.219
- 798
ben de hatırlıyorum. çocukken az birşeyle doyardım. çok yavaş yerdim vs. şimdi ye ye doymak bilmiyoruzHaklısın da yalnız olsam sorun değil, kalabalık olunca dengem şaşıyor
Çözüm öze dönmek aslında, çocukluğumu hatırlıyorum, iki öğün yeterdi, annem zorla 3 öğün yedirirdi, çok az yer, hemen doyar kalkardım. Evlenince kalabalık aile olunca ve yatana kadar hiç oturmayınca yeme düzeni iyice bozuldu
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Veririz canım ya bir günden bir şey olmaz. Devammmm diyete.Sizinle değil kendimle derdim
Üzerinize alınmayın lütfen
Bir bahanem olsun yeterki
hemen salıyorum
Yılbaşı olmuş ne olmuş sanki
Sanki ömrümde bir defalık birşey
Heryıl aynı halt oluyor
Yeni yıla aç gir ne olacak
Yıla nasıl başlarsan öyle geçer lafını ilke edinsene
Ama yok ben adam olmam
Neyse canımcım veririz heralde
- 16 Aralık 2019
- 21.872
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.257
- 598
- 32
Kendi adıma; biz direk tartıya odaklanıyoruz. Hiç bel çevresi göğüs bölgesi ölçmüyoruz
- 30 Kasım 2014
- 30.290
- 133.219
- 798
aynen canım. gerçi ben elleyip anlıyorum
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Öylesine espirim. Tanidikca çozersinNe oldu?
Bu iyiydi bak :)) bu yil da diyet gitti..Seneye artikKoca bir hafta boşa gitsin demedim ki accik rahat takılalım ama şu ve spor ihmal edilmemeli
Yok kız sen ne ettin bir yıl boşa gidermi hiç
Sağ ol dikkatli ve iyi kalpli zipzipimTakimlari oluşturmadik bu hafta
Mutlu yillar
Evet tartildim
Günaydın canim takimlari olusturmadik
Afiyet olsun kaptanim
Mutlu yillar
Kabul edelim yilbasi özel sonucta
Serbest takiliyor gibiyiz zaten
Afiyet olsun canim
Guzel eksi görmüşsün tebrik ederim canim
Afiyet olsun canim
Eksilicen iste, o moda girdin. O yediklerin arti oldu, eksiye geciyosun insaallah.
İnsallahSizinle değil kendimle derdim
Üzerinize alınmayın lütfen
Bir bahanem olsun yeterki
hemen salıyorum
Yılbaşı olmuş ne olmuş sanki
Sanki ömrümde bir defalık birşey
Heryıl aynı halt oluyor
Yeni yıla aç gir ne olacak
Yıla nasıl başlarsan öyle geçer lafını ilke edinsene
Ama yok ben adam olmam
Neyse canımcım veririz heralde
merak etme.Yargı başlayana kadar 40 dk leslie yapacağım. Ter atmak isteyen takılsın peşime
Yeni yil yaradi sana
Bu iyiydiSadece yatmak istiyorum
Sallama lenMakarna benim en sevdiğim yiyecek güzel menü Afiyet olsun
Bi kereden bi sey olmazVeririz canım ya bir günden bir şey olmaz. Devammmm diyete.
ne dediiiiGöğüs
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
aynen canım. gerçi ben elleyip anlıyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Sporunu yapmışsınDuşumu yaptım çayımı aldım geldim. Ama yargı yok
31 Aralık adım 6864
1 Ocak adım 11171Cordelia
Eki Görüntüle 3185294 Eki Görüntüle 3185295
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Akşam sporu bana çok iyi geliyor kaptanım. Senin adımlar da çok güzeldiSporunu yapmışsın
