Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kırmızı takımın medar-ı iftiharı ne güzel menü öyle
Şeyy kırmızı takımdaydınız demiyanlişlık olmasında
 
10.01.2023
09:00 1 fincan Türk kahvesi

Kahvaltı 11:30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
1 dilim peynir

Ara 1 fincan bitki çayı

Akşam 18:30
1 tabak salata
1 tabak zeytinyağlı barbunya yemeği

19:30 1 tane mandalina

3 litre su

Adım 12217
Zipzip- minerva1988 Cordelia
 

Eklentiler

  • A2CB1B25-7147-442C-A448-32C6B1253308.webp
    12 KB · Görüntüleme: 42
Menümü yazayım
Sabah
Keten tohumlu yulaflı fit tost
Bir bardak kefir
Bir çatal süt kaymağı

Öğle
Bir kase baklagil çorbası
Dört sıkım çiğ köfte
Bir lavaş

Akşam
Üç tane biber dolması
Cacık

Ara
Bir elmalı tarçınlı gofret

Su 2 litre spor 20 dakika yürüyüş ve 6439 adım

Zipzip- Cordelia

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…