Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Suskunkardelen · 12 Nisan 2023

11 Nisan salı
Kahvalti
8.00
2 h yumurtadan marul,maydonoz roka limon ile salata yaptım. 2yk tahin pekmez,çeyrek bazlama TB

14.00kabak çorbası bı kase ve tahin pekmez

17.00 3 hurma,10 çiğ findik

19.30
Kabak çorbasının sonu
Bamya bir kase,cacık2 tulumba
2 lt su 6000 adım

Cordelia

Zipzip-

60kiloyum · 12 Nisan 2023

Suskunkardelen .!.:
11 Nisan salı
Kahvalti
8.00
2 h yumurtadan marul,maydonoz roka limon ile salata yaptım. 2yk tahin pekmez,çeyrek bazlama TB

14.00kabak çorbası bı kase ve tahin pekmez

17.00 3 hurma,10 çiğ findik

19.30
Kabak çorbasının sonu
Bamya bir kase,cacık2 tulumba
2 lt su 6000 adım
Cordelia Zipzip-

afiyet olsun canım

Suskunkardelen · 12 Nisan 2023

12 Nisan Çarşamba menüsü
8.30 türk kahvesi

10.00 2 yumurtadan maydonozlu peynirli omlet,tahin pekmez 2 ceviz

15.001 muz, 8 çiğ fındık

17.00 iki kepçe topalak

17.30 Filitre kahve 3 hurma 3 ceviz
19.30 2 kepçe topalak, 2 YK mantarlı tavuk sote, 3 YK kuru fasulye, 5-6 yemek kaşığı kereviz salatası2,5 lt su.Adimi yatmadan ya da yarın atarım

Cordelia

Zipzip-

Suskunkardelen · 12 Nisan 2023

60kiloyum .!.:
S Suskunkardelen Zipzip-

12 Nisan 2023

sahur 04.15
mantarlı peynirli omlet
5 zeytin, 2 ceviz
domates biber

iftar 19.55
2 kepçe yoğurtlu yarma çorbası
1 tabak kıymalı taze fasulye
çoban salata
2 parça pide
2 kk peynir

tulumba tatlısı
kahve

sahurdan yatana kadar 1,5 lt su

Afiyet olsun canım

60kiloyum · 12 Nisan 2023

Suskunkardelen .!.:
Afiyet olsun canım

valla bu menülerle ve regl sıkıntısıyla cumaya tartıda kaç çıkarız bilmem

Zipzip- · 12 Nisan 2023

60kiloyum .!.:
S Suskunkardelen Zipzip-

12 Nisan 2023

sahur 04.15
mantarlı peynirli omlet
5 zeytin, 2 ceviz
domates biber

iftar 19.55
2 kepçe yoğurtlu yarma çorbası
1 tabak kıymalı taze fasulye
çoban salata
2 parça pide
2 kk peynir

tulumba tatlısı
kahve

sahurdan yatana kadar 1,5 lt su

Afiyet olsun canim ❤

60kiloyum .!.:
Zipzip- oruç tutuyor musun canım?

Evet canim tutuyorum
Gece kalkmak cok zor geliyor sabah uyanamiyorum garip bir döngü icerisindeyim

Zipzip- · 12 Nisan 2023

Suskunkardelen .!.:
11 Nisan salı
Kahvalti
8.00
2 h yumurtadan marul,maydonoz roka limon ile salata yaptım. 2yk tahin pekmez,çeyrek bazlama TB

14.00kabak çorbası bı kase ve tahin pekmez

17.00 3 hurma,10 çiğ findik

19.30
Kabak çorbasının sonu
Bamya bir kase,cacık2 tulumba
2 lt su 6000 adım
Cordelia Zipzip-

Suskunkardelen .!.:
12 Nisan Çarşamba menüsü
8.30 türk kahvesi

10.00 2 yumurtadan maydonozlu peynirli omlet,tahin pekmez 2 ceviz

15.001 muz, 8 çiğ fındık

17.00 iki kepçe topalak

17.30 Filitre kahve 3 hurma 3 ceviz
19.30 2 kepçe topalak, 2 YK mantarlı tavuk sote, 3 YK kuru fasulye, 5-6 yemek kaşığı kereviz salatası2,5 lt su.Adimi yatmadan ya da yarın atarım
Cordelia Zipzip-

Afiyet olsun kaptanim

60kiloyum · 12 Nisan 2023

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canim ❤

Evet canim tutuyorum
Gece kalkmak cok zor geliyor sabah uyanamiyorum garip bir döngü icerisindeyim

aynen öyle. sabah kalkıp bir de işe gidiyorum çok şükür. Ramazan da geçiyor. 8 gün kaldı

Zipzip- · 12 Nisan 2023

60kiloyum .!.:
aynen öyle. sabah kalkıp bir de işe gidiyorum çok şükür. Ramazan da geçiyor. 8 gün kaldı

Sizin icin daha zor ise gidip calisiyorsunuz

Jasminium84 · 12 Nisan 2023

Ladygreenlimo .!.:
11 Nisan 2023

İftar
kuru fasülye
Tavuklu pilav 4 kaşık
1 bardak ayran

7 tane çubuk kraker

2.5 litre su

Zipzip- Jasminium84

Ladygreenlimo .!.:
11 Nisan 2023
6600 adım
Cordelia Jasminium84

Afiyet olsun canım, ayaklarına sağlık ❤

60kiloyum · 12 Nisan 2023

Zipzip- .!.:
Sizin icin daha zor ise gidip calisiyorsunuz

evet yat kalk oluyor. ama Ramazanda biraz geç gidiyorum. o bile iyi geliyor.

Mavikus_ · 12 Nisan 2023

Suskunkardelen .!.:
O zaman görünmüyordu canım şimdi baktım görünüyor,demek ki yuklememis sayfakusura bakma canım

Sorun degil kaptanim

Mavikus_ · 12 Nisan 2023

12 nisan carsamba menu
Sahur
5 hurma
1 muz
2 kasik yogurt

Iftar
Yarim kase patatesli kofte
15 tane sarma
3 Tane tatli
Salata
2litre su
9000 adim
Bugun eksiydim insallah tatlilari yakmisimdir.

Zipzip-

Cordelia S Suskunkardelen

menekse_kokusu · 12 Nisan 2023

Selamm
12 nisan çarşamba
9.30 1 tb tost 7 zeytin salatalık yeşillik 1 kahve
11.30 7 iğde bir kaç kuruyemiş
13.30 4 yk pilav Salata et haşlama
17.30 1 kivi yarım elma 1 avuç kuruyemis
19.30 2 yk pilav 1 köfte Salata 3 hurma 1 magnolia
Su 2 ye yakın

Zipzip-

Jasminium84
13269 adım

Cordelia

Elhan · 12 Nisan 2023

CordeLia .!.:
İnşallah Canım. Kimden bahsediyorsun?

pastelfit

Elhan · 12 Nisan 2023

60kiloyum .!.:
merhaba kızlarr kahvemi aldım geldim

Afiyet olsun canım ben de cayimla bakıyorum

Faunaa · 12 Nisan 2023

12.04.2023
İyi geceler Hanımlar
Sahur :. 1 bardak su
İftar: 1taba ıspanak yemeği
2parca fırında yağsız mücver
6300 adım 30dk eliptik bisiklet
@Zıpzip ,

Cordelia ,

Jasminium84

Cordelia · 12 Nisan 2023

Elhan .!.:
pastelfit

Elif söyledi canım çok geçmiş olsun

Cordelia · 12 Nisan 2023

İyi geceler güzel fit hatunlar

Goklerce · 12 Nisan 2023

Selam kızlar bu akşam iftara kv ye gittik köye, şimdi geldim eve yazamadım bu saate kadar

Sahur
1 haşlanmış yumurta, 1 kaşarlı tost, domates salatalık,5 zeytin

17.00 3 dilim armut( orucum bozuldu, regl oldum )
İftar
1 kepçe mercimek çorbası, yarım tabak güveç, 3 yk pilav, 1 kepçe kuru fasulye, az pide

Tulumba tatlısı
Şu: 1.5 lt anca

Zipzip-

Jasminium84

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aktif Üye

Eklentiler

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Aktif Üye

Aktif Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Eklentiler

Popüler Üye

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Guru

Eklentiler

To be or not to be…

To be or not to be…

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency