Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mina45 · 20 Mayıs 2023

Elhan .!.:
Canım yoğurt ye salatalık varsa içine dogra cacık gibi olur.

Olabilir evet
Ben de çorbanın zaten çok fazla kalorisi yok diye 2 içtim. Genelde de çorbayı sevdiğim için hep 2 içerim

Elhan · 20 Mayıs 2023

Mina45 .!.:
Yarışma daha heyecanlı olmaz mi
Ama takımlar seçildu ise düzeni bozmayım.
Farketmez. Bu hafta da böyle idare edebilirim

Bence de yarışma daha heyecanlı olur.

Mavikus_

Jou kaptanlarim. Mina hanımı kim önce isterse o takıma dahil edeceğim.

Meryem1306 · 20 Mayıs 2023

İyi geceler herkese bugünkü menüm
Kahvaltı
İki sahanda yumurta
Oglen
Bir tabak fellah koftesi
Ara
Cips
Dondurma
Abur cubur yediğim için aksam yemeği yemedim
Karpuz ve yarım elma
Bir buçuk litre su
Bu bir buçuk saat yürüyüş

Jou

Cordelia

Elhan · 20 Mayıs 2023

Mina45 .!.:
Olabilir evet
Ben de çorbanın zaten çok fazla kalorisi yok diye 2 içtim. Genelde de çorbayı sevdiğim için hep 2 içerim

Bir kepçe çorba bir dilim ekmeğe eş değer diye duymuştum.

Meryem1306 · 20 Mayıs 2023

Meryem1306 .!.:
İyi geceler herkese bugünkü menüm
Kahvaltı
İki sahanda yumurta
Oglen
Bir tabak fellah koftesi
Ara
Cips
Dondurma
Abur cubur yediğim için aksam yemeği yemedim
Karpuz ve yarım elma
Bir buçuk litre su
Bu bir buçuk saat yürüyüş
Jou Cordelia

suspushanimcim · 20 Mayıs 2023

ELCOOO .!.:
20 mayıs

Sabah;10.00
Aç karna;Tarçınlı türk kahvesi(09.00)
Yumurtalı bol kıvırcıklı salata
Ananaslı yeşil çay

Ara öğün : 1 yarım muz
Filtre kahve

Akşam yemeği için 17.00
2 dolu tabak maydanoz corbası
Karışık kıvırcık salata

21.00 ;yoğurt kürü zencefil zerdeçal pulbiber limon

1.5 litre su

Elhan
Mavikus_

Afiyet olsun , maydanoz çorbası nasıl Tarif var mı?

ELCOOO .!.:
Yememm ben bunlarrııı
VAllaha açım ama sırf gönül dağı için oturdum yoksa ben uyuyorum açlık duymamak için

Bizimki de acti şimdi gönül dagini

suspushanimcim · 20 Mayıs 2023

Selam hatunlar dersi vardi akşam yeni bitti sayilir , şimdi tekrar derse oturacagim. Menümü yazayım, spor da daha yapamadım.

Sabah 9.30
Salata csitleri
Bir dilim börek
Bi poğaça
Yogurtlu salata

14.00
Iki dilim pasta

16.00
5 6 sarma

Su 1 anca
Spor yok

Listeye bu şekilde girmiş yapmak istemezdim

Yarından itibaren telafi edecegim.

Elhan başka kimi etiketleyecektim.

suspushanimcim · 20 Mayıs 2023

ADINIZ: Suspushanimcim
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ:1.56
KİLONUZ: 70.2 idi en son
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Şimdilik öğrenci
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Fit ve sağlıklı kalmak.

Bunu doldurdum ki tanışmak için , bu arada yurt dışında yaşıyorum. Saat farkı var ama çok değil 1 saat şimdiden diyeyim ki tartı fotosu atarken problem olmasın.

Elhan

suspushanimcim · 20 Mayıs 2023

Hayırlı geceler efenim

Deenniizz · 21 Mayıs 2023

Jasminium84 .!.:
selam kızlar

dün moralim çok bozuktu.

işimle ilgili bir değişiklik yapacaktım, kesin kararlıydım ve gideceğim de kesin gibiydi.

o yüzden mevcut işyerimde mutsuz olduğum için bu bekleyiş beni heyecanlandırıyor ve bi nebze olsun mutlu olmama sebep oluyordu.

dün ne yazık ki kesin gözüyle baktığım yerin, kesin olarak olamayacağını öğrendim ve çok ama çok mutsuz oldum.

çünkü gerçekten mevcut işyerimdeki haksızlıklar, değer görmemek beni çok üzüyor ve mutsuz ediyor.

hala tam toparlayamadım, sanıyorum ki bir süre buna da alışana kadar mutsuzluğum az da olsa devam edecek ancak tabii ki bu konuda kendimi cezalandırıp beslenmemi bozmayacağım

Mavikus_ sevgili kaptanım senden de çok özür diliyorum adım ve menü eksiğimiz oldu benim yüzümden ama en azından bundan sonraki günlerde telafi etmeye çalışacağım

Jasminium84 .!.:
günaydın kızlar

bu hafta herşey üstüste geldi, Rabbim işine üzülme bak üzülecek başka bir sürü derdin var diye hatırlattı bana

büyük kızım hasta 2 gündür ateşi çok yüksek onunla uğraşıyoruz

bugün de sabah küçük kızımın kreş öğretmeni çağırdı bizi görüşmek için

iki kızım da işitme engelli

büyük kızımın gelişimi güzel ancak ne yazık ki küçük kızım çok geri kalmış durumda

ve farkındaydım bu durumun ama öğretmeninin anlattıklarında sonra durumun epey vahim olduğunu farkettim

konuşamadığı, derdini anlatamadığı için bıraksak 7-8 saat tek başına öylece duracak dedi

kimseyle iletişim iletişim kurmuyor dedi, bir arkadaşı onunla oynamak istediğinde, iletişim kuramadığı için dedi arkadaşına vuruyor bağırıyor yanından itiyor dedi

çok canım sıkıldı, evet biliyordum geriden geldiğinin ama bu kadarını sanmıyordum

çok çok canım sıkıldı

Canım yasemin nedense aklıma geldin bi bakayım dedim. yazdıklarına üzüldüm. Rabbim yolunu açsın zorunu kolaylaştırsın. her zorlukla beraber bir kolaylık vardır muhakkak. bi
kapı kapanır diğeri açılır kapatma kendini. geçecek inşallah kırık kalbinden öpüyorum balım

Elhan · 21 Mayıs 2023

Masterfit Yarışması 70.Etap	19.05	26.05	Fark	Yüzde

Kırmızı Takım
Mavikus_ KAPTAN	68.2
ozlemon	75.6
suspushanimcim	70.2
FirstLady_	64.4
S Suskunkardelen	62.7
Childdevelopment	79.5
Tesnim1903	75.6

Mavi Takim
Jou KAPTAN	75.1
Jasminium84	62.7
Elhan	71.8
Mina45	92.1
M Meryem1306	85.90
MAKE UP_	63.85
menekse_kokusu	70.3

Jou kaptanım

60kiloyum arkadaşimiz geçmiş mesajında bu hafta katilmayayim demiş onun yerine

Mina45 ' i takıma ekledim bilgin olsun.

Elhan · 21 Mayıs 2023

suspushanimcim .!.:
ADINIZ: Suspushanimcim
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ:1.56
KİLONUZ: 70.2 idi en son
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Şimdilik öğrenci
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Fit ve sağlıklı kalmak.

Bunu doldurdum ki tanışmak için , bu arada yurt dışında yaşıyorum. Saat farkı var ama çok değil 1 saat şimdiden diyeyim ki tartı fotosu atarken problem olmasın. Elhan

Çok incesin canım kendini tanitmişsin aramızda olduğun için mutluyum. Motivasyonun bol olsun. Kısa sürede seni 60 kilo görürüz inşallah.

Elhan · 21 Mayıs 2023

suspushanimcim .!.:
Hayırlı geceler efenim

İyi geceler gurbet kuşum

Elhan · 21 Mayıs 2023

Ben de ufaktan gideyim. Herkese tatlı rüyalar diliyorum. Zayiflamak için pıt pıt atan yüreğinizden öperim.

MAKE UP_ · 21 Mayıs 2023

Limoni026 .!.:
Böyle gidersen çok çabuk forma gireceğine eminim

İnşallah canım hep beraber

MAKE UP_ · 21 Mayıs 2023

Elhan .!.:
Bir İstanbul kadar masal şehri olamasak da yazları niyeyse çok tercih ediliyoruz

Dimi

Elhan · 21 Mayıs 2023

suspushanimcim .!.:
Selam hatunlar dersi vardi akşam yeni bitti sayilir , şimdi tekrar derse oturacagim. Menümü yazayım, spor da daha yapamadım.

Sabah 9.30
Salata csitleri
Bir dilim börek
Bi poğaça
Yogurtlu salata

14.00
Iki dilim pasta

16.00
5 6 sarma

Su 1 anca
Spor yok

Listeye bu şekilde girmiş yapmak istemezdim
Yarından itibaren telafi edecegim.
Elhan başka kimi etiketleyecektim.

Afiyet olsun canım Yarın daha güzel bir menuyle geleceğin için üzme kendini.

Suskunkardelen · 21 Mayıs 2023

Elhan .!.:
Olsun olsun kavga ederken kaloriler gitmiştir. Tebrikler kardelencim.

Teşekkür ederim canım

gezegenfeza .!.:
Allah şifa versin canım

Amin ablacım sağ olasın

gezegenfeza .!.:
Selam selam
Bugün kendimi kuş gibi hafif hissediyorum
Ödemler gidiyor inşallah

Pazartesi 86,400
Bugün 83,600
Fark 2,800 gr
Eki Görüntüle 3249831

Vaaav maşallah

Jasminium84 .!.:
Geçen hafta: 63,05
Bugün: 62,70
Fark: 0,35
Yüzde: 0,56

Eki Görüntüle 3249833

Mavikus_
@Zipzip-

Sonunda birbirimizi yakalamışiz

Elhan .!.:
Masterfit Listemiz
Jou
Elhan
FirstLady_
ozlemon
Jasminium84
Tesnim1903
MAKE UP_
menekse_kokusu
Childdevelopment
S Suskunkardelen
M Meryem1306
60kiloyum
suspushanimcim
Yeni etabimizda bu listeye dahil olmayacak arkadaşlarimiz yazarsa sevinirim
Veya eklenmesini isteyen varsa

Canım yeni gordum, cuma bı sure ara vereceğimi yazdigim için hiç bakmamıştım buralara

Mavikus_ um nasıl yapsak? Tam da sınav haftası okul da yoğun olacak bu hafta

Suskunkardelen · 21 Mayıs 2023

Günaydın bu arada kizlar

FirstLady_ · 21 Mayıs 2023

Günaydınlarrr

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aktif Üye

Nirvana

Hedef 72

Nirvana

Hedef 72

Eklentiler

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

🩶

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency