Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Muhteşemmmmsinnnn Afiyet olsun
teşekkür ederim canişkomm
Ödülün hakkı verilmiş elhanım tatlişkomm
 
Kızlar kola zero tarzı 0 kalorili ama tatlandırıcıli şeyleri içiyor musunuz ? Burada çok çeşit var ama içmiyorum.

Bu arada adım 8.500 de kaldı.
Şu 1.5 lt
Kinoalihatun
Aslında içinde şeker yerine tatlandırıcı olan bütün gıdaların karaciğeri şekerden çok daha fazla yorduğunu söyleyerek doktorlar çok karşı çıkıyor. Ama ben tadını seviyorum.. Evde bizde her zaman zero alınır alışkanlık. Bugün ödül diye açtım bitane dayanamayıp ama alışkanlık da yapıyor meret hiç tüketmemek en iyisi.
 
Selammmm
Benim mesai başladı
Demek mavi takımdayim tamam
Bu hafta -2kg hedefim var bakalım hayırlısı ama bunun için suyu artırmak lazım
Böyle yarım lt ile 1 lt ile olacak iş değil xalisacagim bakalım
Bugün menum kötü
Olsun

Haftada bi gün kötü olabilir :)
Sabah renkli leblebi yedim ne zamandır aklımdaydı
Evde biber dolması vardı saat 15.00 gibi 2 buçuk tane yedim
2 muz yedim
.
Akşam da başım çok ağrıdı ise gelmeden önce ilaç atacaktım 3 kasiknpatates kavurması yedim saat 23.00 te
Su yarım lt falandır
Spor 540 puan
Yaklaşık 8 km yürüdüm:)
 
Oo kimsecikler yok yalnız kaldım ya:)
Gece mesaisi güzel aslında sakin geciyor
Sabah işlerin olursa onu da halledebilirsin
Oh mis
Ha bu arada benden düzenli saatlerde Menü beklemeyin afshsgsg
Çünkü ne zaman uyuyup uyandığım belli degil
 
Geldim geldiimmm ❤

güzel kilo verip, bol bol sıkılaşacağımız bir hafta olsun kaptanım

Ellerine sağlık kaptanım

Bol kilo vermeli, yağ yakmalı, sağlıklı ve şahaneee haberler alacağımız bir hafta olsun inşallah
 
Afiyet olsun canım
 
@Mavikus_ tatlım nasılsın
S Suskunkardelen izin devam mı ?
Günaydın güzel hatunlar
Elhan imnasılsın? İzni bitirmek istiyorum ama okulda öğlenci olmak yeme düzenini bı hayli bozdu artidayim ayrıldığım kiloya inip de geleyim diye bekliyorum ona da inemedim bı turlu ama bugünden itibaren menü ve spor paylaşmaya basliyayim belki daha kolay inerim
 
Günaydınnnn beni etiketlememissiniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…