- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Hiç vaktim yok ki
Hiç vaktim yok kiTeşekkür ederim canmimmmyalnız bı iki defadan sonra çok rahat yapılıyor ve hiç sıkmıyor baslayabilirsin bence
15 dkligi da var canım ufaktan onunla baslayabilirsin. Benim de 21 aylık ve 4 aylık iki oğlum var inan çok zor zaman buluyorum ama gündüz uyuttugumda fln yapmaya çalıyorum ya da geceye kalıyor ama yap mutlaka sporsuz maalesef sarkma çok oluyorHiç vaktim yok ki
Lokmamizi sayan birilerinin olması çok önemliDayanamadım valla neyse bakalım güzel gidiyorum ama 4. Günüm bugün yıllardır ilk defa bu kadar uzun süredir çikolata yemiyorum ve yediklerimi dikkat ediyorum bozmadan hep sizlerin sayesinde iyi ki yolum düşmüş buraya
Afiyet olsun canım15 haziran perşembe
Sabah 11.30
1 küçücük minicik mücver
1 dilim garip ekmek
1 dilim süzme peynir
3 zeytin 2 ceviz
Yarım kırmızı biber
Maydanoz reyhan
Akşam 15.30
4 köfte
2 közlenmiş acı yeşil biber
Bir kase yoğurt içine salatalık rendeledim
Elhan menekse_kokusu
Tamam bitanem
menün çok güzel afiyet olsun canımSelamlar
Sabah 11.15
2 has yumurta
Bir muz
Sutlu kahve
14.30
2yk Müslim ve 1cb süt
15.15
4 kofte
2Yk karışık sebze
Salata
Doydum elhamdülillah.
Spor akşam atarım
Şu 2 olur yatasiya
Elhan menekse_kokusu
Yaaa süpersin canımmm çoook mutlu oldumteşekkürler
teşekkürler canım kaptanım
kaptanımmm, müjdemi isterimmm
eksiye geçtiiimmm
Ahahahaaa
Afiyet olsun canım kaptaniçem15 Haziran
11.00 Bir kase menemen , salatalık
13.00 Kahve
16.30 Dünden kalan iki parça kanat , bir parça haş. et , salata
İki litre su hâlâ devam
ozlemon
Yaaa süpersin canımmm çoook mutlu oldum
Ahahahaaabenden saklayabilirsin ama tartıdan aslaaaa
Afiyet olsun canım kaptaniçem
Afiyet olsun canım15 haziran
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
2 küp beyaz peynir
1 t.k tahin pekmez
Öğle 14.30
Bol yeşillikli tavuklu salata
2 kepekli galeta
Akşam 19.30
5 adet köfte
Çeyrek lavaş
Ayran
Salata
Bugün böyle oldu ara öğünsüz
2, 5 litre su içildi
7400 adım atıldı
Elhan
Tubikkooo yediklerimizden şişkocuk olarak etrafta salınıyoruz.Merhaba ek gıdaya erken mi başladınız
Az önce izledim
AboooSabah iki kaşık yoğurt bir parça kepek ekmeği 2 3 dilim karpuz
Ara köz patlıcanlı yoğurt el kadar lavaş ekmek biraz kızarmış patlıcan biber Dometez.
Akşam 4 /5 kaşık kısır biraz salata
Su 1.5 litre..
menekse_kokusu
Elhan
Abla bu hafta pek umudum Yok yarına önümüzdeki hafta dahq iyi ilerliycm inşallahAbooo
Lavişim kısır perşembe günü alınır mı menüye
Kahvaltın çok güzel, öğle yemeğindeki kızartmalar fazla olmuş
İnşallah bitanem. Kilo aldirmaz şişkinlik yapar ödem olarak tartıya yansır. Listede olduğun için dikkatli ol.Elhan abla ne oldu
Abla bu hafta pek umudum Yok yarına önümüzdeki hafta dahq iyi ilerliycm inşallahama inan çok açım şuan kilo aldırmaz bugun kü menü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?