Olabilir canım. Evde tartili bir şeyi üzerine koy bir bak...
Olabilir canım. Evde tartili bir şeyi üzerine koy bir bak...Birde tartıma su girmişti acaba yalnış mı tartıyor kaptanım@Elhan bir bilgin var mı
Yok kraliçem aç yatsam daha iyi zaten artıdayımİnşallah bitanem. Kilo aldirmaz şişkinlik yapar ödem olarak tartıya yansır. Listede olduğun için dikkatli ol.
Salata türü bir şeyler ye açlığını bastirsin.
Önce 69 sonra 70 sonra 72 çıkarıyorOlabilir canım. Evde tartili bir şeyi üzerine koy bir bak...
Sebzelerin ne kalorisi olacak. Salatalık, acur var mı bahçede dal içine kıtır kıtır yeYok kraliçem aç yatsam daha iyi zaten artıdayım
Afiyet olsun canım daa krep... sarma..15 Haziran
Kahvaltı
1 krep
Az peynir salatalık caysiz şeker
Akşam
1 kepçe çorba
6 tane yaprak sarma
1dilim tam buğday ekmeği
Salata
2lt su
menekse_kokusu Elhan
Afiyet olsun canım senden umutluyum15 haziran perşembe
Sabah 11.30
1 küçücük minicik mücver
1 dilim garip ekmek
1 dilim süzme peynir
3 zeytin 2 ceviz
Yarım kırmızı biber
Maydanoz reyhan
Akşam 15.30
4 köfte
2 közlenmiş acı yeşil biber
Bir kase yoğurt içine salatalık rendeledim
Elhan menekse_kokusu
O neydi gızzzSabah iki kaşık yoğurt bir parça kepek ekmeği 2 3 dilim karpuz
Ara köz patlıcanlı yoğurt el kadar lavaş ekmek biraz kızarmış patlıcan biber Dometez.
Akşam 4 /5 kaşık kısır biraz salata
Su 1.5 litre..
menekse_kokusu
Elhan
Benim 15 dakikamda yooğğğ15 dkligi da var canım ufaktan onunla baslayabilirsin. Benim de 21 aylık ve 4 aylık iki oğlum var inan çok zor zaman buluyorum ama gündüz uyuttugumda fln yapmaya çalıyorum ya da geceye kalıyor ama yap mutlaka sporsuz maalesef sarkma çok oluyor
Bisey yememişsin ki15 HAZİRAN
SABAH
1 kase sütlü kara üzümlü yulaf ezmesi
ARA
türk kahvesi
Kayısılı form çayı
ÖĞLE
2 yk taze fasulye
Yarım kase yoğurt
2,5 lt su
1 şişe limonlu su
Yarım lt yeşilçaylı süt
Zipzip- Cordelia menekse_kokusu Elhan
Neden bukadar etiket yaptım ben yaaa yok u başka onlarıda etiketliyim
Ya ben alışkınım açlığa tüm gün hiç biley yemediğimide biliyorum ama yapması için malzeme vermek lazımBisey yememişsin ki
Bide çalışıyorsun nasıl dayanıyorsun. Ben 6 saat kalıyorum okulda 11 gibi kahvaltımı yapıyorum ve eve gelince dayanamıyorum biseyler yiyorum hemen.
Gezmeden yeni geldimnapıyonuz bakem
Dün aşı sonrası yapamadım zaten canım, çok mizmizdi.Aksam eşimin de programı olunca spor yalan oldu.Canım ilk günlerden çok zorlama, hamlığını at bi, yavaş yavaş arttır sporu
Tatlı olarak hurma arasına ceviz tavsiye ediyorum canım benim şeker isteğimi epey kesiyor
Bir de magnezyum eksikliği tatlı isteği yaparmış, magnezyum kullanabilirsin
Kuru İncir kürünü denesin mi canım?Hahahha kıracam tartıyı amaa kabızlık sorunum var ya
Akşam açlığı dokunmuyor da o sabah açlığı beni de zorluyorGüüüünayyydııın beni uyandırıp kendi uyuyan kızımın yanından bildiriyorum ki bugün aç uyandım if yapıyorum 12 ye kadar nasıl bekliycem bilmiyorum
Vuhuuu işte buteşekkürler
teşekkürler canım kaptanım
kaptanımmm, müjdemi isterimmm
eksiye geçtiiimmm
Ohh valas bende çalışıyımGezmeden yeni geldim
Afiyet olsun canımm az ve öz olmuş15 HAZİRAN
SABAH
1 kase sütlü kara üzümlü yulaf ezmesi
ARA
türk kahvesi
Kayısılı form çayı
ÖĞLE
2 yk taze fasulye
Yarım kase yoğurt
2,5 lt su
1 şişe limonlu su
Yarım lt yeşilçaylı süt
Zipzip- Cordelia menekse_kokusu Elhan
Neden bukadar etiket yaptım ben yaaa yok u başka onlarıda etiketliyim
Kolay gelsin canım, ben de birazdan mesaiye başlarım ama ben çabuk yoruluyorumOhh valas bende çalışıyım
Canım üzme kendini lütfenKızlar merhaba kızım 2 yaş sendromunda çığlık çığlığaydı ve ben stresten ne bulduysam yedim ve su içtim habiresaatleri tahmini yazıcam
12.30 menemen peynir zeytin
13.00 biraz kabak çekirdeği, kiraz, 2 tane kayısı
14.00 küçük bi kase yaprak sarması yoğurt
19.30 2 kaşık taze fasülye 2 kaşık bulgur pilavı
2 litre su
Elhan ozlemon
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?