- 21 Ekim 2019
- 5.321
- 26.451
- 548
Afiyet olsun kuzum tek öğün ne güzel durabiliyosunSelamlar
Ogle 14.00
Bikac badem bir ceviz
Bi seftali
17.00
Yarım tabak tt makarna
Salata
Kabak
Bi iki köfte
Spor 7.500 adım
Şu 1.5
FitVenus
Bu menü iyi bir eksi getirir tatlım. Afiyet olsun.İyiaksamlar carsamba menüsü
Sabah 9 da
Haslanmis yumurta
Domates
Zeytin
Aralarda
Türk kahvesi
Soda
Yesil cay
Akşam 18.00
2 adet tavuk baget firinda
Salata
Şu 2.5 litre 3 u bulur
Spor yürüyüş
İştahım kapaliyken bundan yararlandimAfiyet olsun benim gözüme biraz az geldi ama
Afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsjn kaptanım
Bol eksi getirSin ozamanİştahım kapaliyken bundan yararlandim
Aminn inşallahAynı beni anlatmışsın diyetim akşama kadar bile sürmezdi bugün 10 gün oldu kaçamak olsa da bırakmadım 6 7 den sonra bi lokma yemedim ya büyük başarı benim içindaim olsun insallah
Teşekkürler kaptanım
18 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi
11.00 5 dilim karpuz, kk kadar peynir
15.00 şekersiz kahve
17.00 6 köfte, 1 kase yoğurt
3 litre su
13.000 adım
Elhan Cookiie DeryaOnDiet
Çok sevindim kraliçemYıllarca kedim olsun diye dua ettim. Bu şekilde nasip oldu. Çok teşekkür ederim bitanemTamamen iyileşti günümün çoğu bahçede onunla geçiyor.
Eki Görüntüle 3274666
Ayyy insalhh kaptanim vallahi cumaya hazırlanıyorum 2 bardak su içip 1 .5 saat yuruyusumü yaptim geldimBu menü iyi bir eksi getirir tatlım. Afiyet olsun.
Gunaydin kızlar kacamaksiz gün olsun hepimize
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?