Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bu menü çok güzel eksi getirir

Miss gibi yanlız bugünden sonra bakliyati ve ödem yapıcı yiyecekleri keselim ki cuma günü gerçek sonucu görebilelim

Çok teşekkür ederim balım
İnşallah görebiliriz kaptanım biraz ödemli olduğumu düşünüyorum hormon aldım bu ay. Adet olana kadar şişkinliğim gitmicek gibi ama
 
İyi akşamlar
23 ağustos menüm
Sabah 140 ml yoğurt ,3 kaşık granola 10 çiğ badem 1 avuç yaban mersini
Öğle 12
1 porsiyon et
Ara:1 bardak dalgano kahve
Akşam 18
125 gr fırın tavuk, 1 ufak kase salata
2lt su
sidelya
 
Öncelıkle cok gecmıa olsun bende aynı durumdayım atesım var 37.6 cıkıyor 37 den ınmıyor asagı. Buscopan verdı atesı dusurur mu bılmıyprum aynı bahsettıgınız belırtıler bende de var nasıl ıyılesrınız sız
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:

Merhaba herkese. Bende katılmak istiyorum nasıl yapıyorsunuz bi yöntem var mı ?
Hoşgeldin canım. Şu yukarıdaki formu doldur Elhan abla geldiğin de hazırlığa eklerdir
 
ADINIZ: Ayşe
YAŞINIZ: 26
BOYUNUZ: 175
KİLONUZ: 79
HEDEF KİLONUZ: 68
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: çalışmıyorum
ÇOCUK SAYISI: yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: bilmiyorum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı kilo aralığında olmak istiyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…