Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ya iyi ki varsın
İflahimi kestin napim şimdi
parmaklarını zayıflattm bak işte daha ne
Yarın da öbür bölgelere spor yaparsın
Ellerine sağlık canım benim.
Bu tablolar çok motive ediyor bizi.
 
Selammm cuma menüm
10.00 1 dilim tbe ile kaşarlı hindi fumeli tost söğüş yeşillik 5 zeytin
14.00 4 ızgara köfte 1 dilim tbe Salata 3 yk yoğurt
18.00 1 lahmacun 1 ayran çeyrek dilim künefe salata
22.00 1 hurma
Şu 2 litre
9000 küsür adım
Elhan Ellssa
 
Bugün hiç giremedim ne çok sayfa var okunacak ama menümu yazacağım cok yorgunum bugün 18 bin adim yapmışım


Hosgeldin canım
kilo verenleri kutluyorum kızlar
Kaptanlar elinize emeğinize sağlık Elhan eline sağlık kuzumm
 
Bugunku menum
Akşam 18:00
1 tabak kelle paça
4 kaşık pilav üstüne 4 kaşık kuru fasulye
1.5 dilim ekmek
Ara 21:00
2 küçük ev şekerpare
Sekersiz cay
(Annemdeydim cuma gününün rahatlığıyla yedim)
 
Çok güzel harikasın canım darısı başıma nasıl oldun sen ?
Amin, inşaAllah daha önce nasıl başardıysan gene yaparsın .
Çok şükür daha iyiye gidiyor, kısa mesafeleri desteksiz yürüyebiliyorum, 200, 300 metre kadar. Henüz fazlası fazla geliyor. Olsun eskiden o da yoktu.
Ağrının şiddeti azalsada tam geçmedi, o da geçecek inşaAllah
 
Günaydın kankişim
18 bin adım nereleri gezdin masallah kuzuma.
Dün çok karışık bir gündü. Dombili takımları kurabilsin diye maviş kaptan oldum, seni takımıma aldım , sonra takımı Akrebe devrettim , arkasından Akrebi klonladim ona farklı bir kilo yazdım , bizim hızlı Blonde tek tek denetledi , tabloları bana tekrar tekrar duzelttirdi. Yatağa girdiğimde ben kimim nerdeyim modunda uyudum kankim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…