Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 · 16 Aralık 2023

Günaydın kırmızı güllerim
Hadi bakalım koğuş kalk

Hafta sonu bizim için en büyük risk. Hayatımız serbestlerken sofralarımızda serbestliyor. Elinizin altina yilbasini hatırlatan bişey alın. Buzdolabına asabilirsiniz. Yanınızda taşıyabilirsiniz. Hedefinizi unutmayın güzeller

Elhan · 16 Aralık 2023

sudansebep .!.:
Arkadaşlar özür dilerim midemi üşütmüşüm dünden beri çıkarıyorm ne yesem, yeni rahatladım sayılır tam yerinde bir izin isteme olmuş devam edemem şu durumda

Canım çok geçmiş olsun. Acil şifalar dilerim.

Pazartesiden sonra alınan izinlerde menüler o kadar önemli olmasa da gelip cuma bildirimlerimizi yapmamız gerekiyor. Yapmadigin zaman takımın kilo verme yuzdesi düşüyor. Kurallari esnettigim çok oldu bu bana daha çok sıkıntı olarak geri döndü. Sağlığına kavuşup şişmanlamadan aramıza dönmeni bekliyorum. :KK60:

Beth18 .!.:
Fun çok hastaydım
Kulağım tikali
Koşudan dolayı vücudum agriyo
Okulda yoğun bir gün geçirdim derken
Birde gribim kulağımda ondan tıkandı birde ağrıyor doktora gittim antibiyotik verdi ama hala geçmedi

Neyse inşallah bugün güzel geçer...

Geçmiş olsun Bethim.

Yemene icmene dikkat et. Bağışıkligin zayıflaması anlamına geliyor hastalık... :KK43:

Elhan · 16 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
Günaydın kırmızı güllerim
Hadi bakalım koğuş kalk
Hafta sonu bizim için en büyük risk. Hayatımız serbestlerken sofralarımızda serbestliyor. Elinizin altina yilbasini hatırlatan bişey alın. Buzdolabına asabilirsiniz. Yanınızda taşıyabilirsiniz. Hedefinizi unutmayın güzeller

Günaydın kaptanim. :KK60:

Hafta sonunu çok güzel geçirme planlarımı uygulayacağım inşallah

Mthn83 · 16 Aralık 2023

AseliccA .!.:
Hasta olmak üzereydim
Şifa yaptım
İçinde zencefil bal limon tarçin var :)

Geçmiş olsun canım

Cordelia .!.:
Serbest günmüydü benim niye haberim yok son 18 dakikada ne yersem artık @Jasminium84

Sana daimi serbest gerçi her akşam yarım açma yiyorsun da neyse onu kaptanın bilirr

sudansebep .!.:
Arkadaşlar özür dilerim midemi üşütmüşüm dünden beri çıkarıyorm ne yesem, yeni rahatladım sayılır tam yerinde bir izin isteme olmuş devam edemem şu durumda

Geçmiş olsun canım. Nane limon yap kendine

suspushanimcim .!.:
Yas 36 ,boy 1.58 hedef 66.5

En kısa zamanda ekliyorum

sibel_84 .!.:
Günaydın herkese

Günaydın vampirella

Canım uyku düzensizliği kilo vermeni etkilemezmi

Beth18 .!.:
Ooooo kaptan olmuşsun canisi

Canım yoğun isteklere dayanamadim sensiz olmaz buralar dediler
Doğuştan bir kaptanlik ruhu var dediler işte öyle

(sallayacak başka bişi bulamadım. Bulunca eklerim

)

Beth18 .!.:
Fun çok hastaydım
Kulağım tikali
Koşudan dolayı vücudum agriyo
Okulda yoğun bir gün geçirdim derken
Birde gribim kulağımda ondan tıkandı birde ağrıyor doktora gittim antibiyotik verdi ama hala geçmedi

Neyse inşallah bugün güzel geçer...

Oyy geçmiş olsun canım benim

Nergis 35 .!.:
Uyudun mu sen şimdi
Kaç saat uyudun ki Günaydın diyorsun canim

Canım gece avlanıyor sabah uyuyor ondan

Nergisim geldin mi geri bende seni seçmiştim ama yokmussun gurbet ellere gitmişsin

Mthn83 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Günaydın kaptanim.
Hafta sonunu çok güzel geçirme planlarımı uygulayacağım inşallah

Hiç şüphem yok canisi

Elhan · 16 Aralık 2023

08.12 - 15.12.2023

Masterfit Yarışması 95. Etap	08.12	15.12	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
@anneadayiiii KAPTAN	79.3	77.5	-1.8	2.27
@gezegenfeza	77.1	76.8	-0.3	0.39
@Tesnim1903	75.0	74.2	-0.8	1.07
@deli bir dombili	66.5	65.0	-1.5	2.26
@Akrrep	73.1	72.6	-0.5	0.68
@Meryem1306	89.2	88.6	-0.6
@minerva1988	65.9	65.6	-0.3	0.46
@Limoni026	61.2	61.2	0	0
@muhendishanim98	58.4	57.95	-0.45	0.77
@pastelfit	62.3	61.5	-0.8	1.28
@Hayalkuran	78.25	77.95	-0.3	0.38
@sara_28	105.1	103.3	-1.8	1.71
@Ozzybal	71.95	72.65	+0.7	+0.97
@Efenin_Annesi	100.6
@Elhan	71.0	70.6	-0.4	0.56
Aritmetik Ortalama				0.78
Mavi Takim
@kayipdunya KAPTAN	82.7	80.0	-2.7	3.26
@sibel_84	71.25	70.75	-0.5	0.70
@menekse_kokusu	65.0	64.9	-0.1	0.15
@badem000	73.0	73.1	+0.1	+0.14
@CordeLia	86.95	85.85	-1.1	1.27
@Mthn83	79.9	77.7	-2.2	2.75
@fesang	71.6	72.8	+1.2	+1.68
@Nergis 35	64.4	İZİN
@Beth18	64.2	63.9	-0.3	0.47
@Jasminium84	60.65	60.60	-0.05	0.08
@Gonul83	74.0	73.5	-0.5	0.68
@diyetkolikmom	107.9
@Ruveyda-	60.6	60.1	-0.5	0.83
@sudansebep İzin ist	60.85
@60kiloyum	90.9	90.4	-0.5	0.55
Aritmetik Ortalama				0.59
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Tutku44	83.5	84.0	+0.5
@suspushanimcim	Bşl.	68.7
@Leyl35	59.4	59.0	-0.4
@SIFIR MOD	Bşl.	77.3
@Aomine Daiki	68.55	68.05	-0.5
@Safransari	58.3	58.0	-0.3

Ellssa · 16 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
Günaydın kırmızı güllerim
Hadi bakalım koğuş kalk
Hafta sonu bizim için en büyük risk. Hayatımız serbestlerken sofralarımızda serbestliyor. Elinizin altina yilbasini hatırlatan bişey alın. Buzdolabına asabilirsiniz. Yanınızda taşıyabilirsiniz. Hedefinizi unutmayın güzeller

Günaydın

Cordelia · 16 Aralık 2023

Günaydın kacamaksiz bir haftasonu diliyorum

‍

Elhan · 16 Aralık 2023

15 Aralık Menüm
7.00 Kahve
14.00 Omlet , simit, yeşillik
14.30 Türk kahvesi
19.00 Brokoli limonlu
Su yok

Screenshot_2023-12-16-08-36-08-758-edit_com.huawei.health.jpg

@Mthn83

Mthn83 · 16 Aralık 2023

Yılbaşı hedefleri	Yaş	Boy	17.11	01.12	08.12	15.12	HEDEF
@Mthn83	40	172	81.3	79.7	79.9	77.7	75
@Ozzybal	37	174	74.2	72.95	71.95	72.65	69
@Akrrep	27	164	76.1	73.8	73.1	72.6	70
@kayipdunya	38	163	80.9	80.65	82.7	80	76
@blonde ambition	35	162	73.7	72.8	72.8	72.9	69.4
@menekse_kokusu	31	163	65.5	65.4	65	64.9	62
@Ruveyda-	36	160	59.6	59.6	60.6	60.1	57
@TemelinSafinazi	29	160	65.35	63.65	63.45
@diyetkolikmom	28	172	105.8	108.1	107.9		95
@Jasminium84	39	164	61.7	60.95	60.65	60.60	59
@Mehfam	38	160	82.8
@sudansebep	33	170	61.5	61.25	60.85		59
@Nergis 35	55	153	63.5	64.2	64.4		61
@Tesnim1903	33	160	78.8	76.6	75	74.2	74.8
@sibel_84	39	158	71.6	72.35	71.25	70.75	66
@Beth18	36	168	67.2	64.2	64.2	63.9	60
@deli bir dombili	35	157	70.7	67.5	66.5	65	62
@Tutku44	33	168		84.5	83.5	83.5	79
@sara_28			106.6	105.7	105.1	103.3	97
@Mucizemsn	31	160	62.7
@Aomine Daiki			68.35	68.55
@60kiloyum		160	91.2	90	90.9	90.4
@gezegenfeza	48	163	80.3	79.9	77.1	76.8	75
@Ysmnondr			85.05
@Hayalkuran	26	175	78.05	78.8	78.25	77.95	74
@muhendishanim98		168	59.7	59	58.4	57.95	54
@Anka	36	163	76.9	75			69
@badem000	38	158	74.5	73	73	73.1	71
@Limoni026	32	160		62.2	61.2	61.2	58
@anneadayiiii	31	168	83	81.7	79.3	77.5	77
@Elhan	54	160	72.5	71.2	71	70.6	69.2
@Meryem1306	36	171	90.7	89.4	89.2	88.6	82
@Pinkharleyquinn	32	170		96.7			89
@pastelfit					62.3	61.5	61
@Leyl35	40	160			59.4	59	57.8
@SIFIR MOD	34	161				77.2	74
@suspushanimcim	36	158				68.7	66.5

Eklenmek isteyenler beni etiketlesin.
Boy kilo eksiklerini tamamlayın kızlar
@anneadayiiii canım hedef güncelleyecekmisin?
@pastelfit canım 2 haftada 500 gr mı hedefin?
@Tesnim1903 canım hedef güncellemesi yapacakmısın?

Mthn83 · 16 Aralık 2023

Ellssa .!.:
Günaydın

günaydın canım

Elhan · 16 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
Yılbaşı hedefleri Yaş Boy 17.11 01.12 08.12 15.12 22.12 29.12 HEDEF 01.01.2024 FARK
@Mthn83 40 172 81.3 79.7 79.9 77.7 75
@Ozzybal 37 174 74.2 72.95 71.95 72.65 69
@Akrrep 27 164 76.1 73.8 73.1 72.6 70
@kayipdunya 38 163 80.9 80.65 82.7 80 76
@blonde ambition 35 162 73.7 72.8 72.8 72.9 69.4
@menekse_kokusu 31 163 65.5 65.4 65 64.9 62
@Ruveyda- 36 160 59.6 59.6 60.6 60.1 57
@TemelinSafinazi 29 160 65.35 63.65 63.45
@diyetkolikmom 28 172 105.8 108.1 107.9 95
@Jasminium84 39 164 61.7 60.95 60.65 60.60 59
@Mehfam 38 160 82.8
@sudansebep 33 170 61.5 61.25 60.85 59
@Nergis 35 55 153 63.5 64.2 64.4 61
@Tesnim1903 33 160 78.8 76.6 75 74.2 74.8
@sibel_84 39 158 71.6 72.35 71.25 70.75 66
@Beth18 36 168 67.2 64.2 64.2 63.9 60
@deli bir dombili 35 157 70.7 67.5 66.5 65 62
@Tutku44 33 168 84.5 83.5 83.5 79
@sara_28 106.6 105.7 105.1 103.3 97
@Mucizemsn 31 160 62.7
@Aomine Daiki 68.35 68.55
@60kiloyum 160 91.2 90 90.9 90.4
@gezegenfeza 48 163 80.3 79.9 77.1 76.8 75
@Ysmnondr 85.05
@Hayalkuran 26 175 78.05 78.8 78.25 77.95 74
@muhendishanim98 168 59.7 59 58.4 57.95 54
@Anka 36 163 76.9 75 69
@badem000 38 158 74.5 73 73 73.1 71
@Limoni026 32 160 62.2 61.2 61.2 58
@anneadayiiii 31 168 83 81.7 79.3 77.5 77
@Elhan 54 160 72.5 71.2 71 70.6 69.2
@Meryem1306 36 171 90.7 89.4 89.2 88.6 82
@Pinkharleyquinn 32 170 96.7 89
@pastelfit 62.3 61.5 61
@Leyl35 40 160 59.4 59 57.8
@SIFIR MOD 34 161 77.2 74
@suspushanimcim 36 158 68.7 66.5

Eklenmek isteyenler beni etiketlesin.
Boy kilo eksiklerini tamamlayın kızlar
@anneadayiiii canım hedef güncelleyecekmisin?
@pastelfit canım 2 haftada 500 gr mı hedefin?
@Tesnim1903 canım hedef güncellemesi yapacakmısın?

Ellerine sağlık kaptanım

Hedeflerimizi gerçekleştirme ümidiyle minik parmaklarına teşekkür ederim. :KK60:

Jou · 16 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
Tamamdır canım sağol

Biriciğimmm

Kıymetinizi bilin

Ellerine sağlık canım kaptanımm

Bu hafta bizim haftamız, kırmızının tahtını sallama vaktidir

Öyle kuzumm çok mu çok tatlıyız

Şahaneyiz bitanem, şahane de bir hafta olacak

Sağol canımmm

Afiyet bal şeker olsun canım kızlar
Bugünkü menülerin hepsi benim için tamamdır, bugün bütün haftanın azminin ödülüydü ama yarından itibaren biliyorum çok dengeli, çok sağlıklı menülerle geleceksiniz

Güveninize layık olmaya çalışacağım canım inşallah başladığımız şekilde haftayı bitireceğiz

Hadi inşallah balımm

bu haftanın birincisi belli balımmm

Afiyet olsun canlarımm

Hadi bi 15 dk benden izinlisin

CAnsın sen

Mthn83 · 16 Aralık 2023

spor ve menü paylaşım tablosu

	16.12.23	17.12.23	18.12.23	19.12.23	20.12.23	21.12.23
@Mthn83
@kayipdunya
@SIFIR MOD
@gezegenfeza
@Akrrep
@fesang
@minerva1988
@Hayalkuran
@Ruveyda-
@blonde ambition
@Beth18
@Leyl35
@suspushanimcim
@Efenin_Annesi
@badem000
@Elhan

Mthn83 · 16 Aralık 2023

Elhan .!.:
Ellerine sağlık kaptanım Hedeflerimizi gerçekleştirme ümidiyle minik parmaklarına teşekkür ederim.

küçücüktür benim parmaklarım

seviliyorsun canım :KK60:

AseliccA · 16 Aralık 2023

GÜNAYDIN

Mthn83 · 16 Aralık 2023

sabah sabah yeterince kaptanlık yaptım azıcıkda spor yapayım beni özleyin anacıııım bayyy

AseliccA · 16 Aralık 2023

Tablo için ellerine sağlık kaptanım @Mthn83

menekse_kokusu · 16 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Ben de bayılırım ama hastayım biraz kulağım da tikali ne yapcam bilmiyorum canim yemek istemiyor öyle elime ne geçerse ağzıma atıyorum birbirimizi motive edip güzel kilo verelim inşallah

Cuma gününe yakışmazdı da çok güzel menü ateş ediyor

benim de regl yaklaştı tatlı isteği yükleniyor

ama yarış falan derken belki daha iyi motive oluruz. Cuma ödülü yapmak istemedim. Hafta sonunu temiz geçirmeye çalışacağım

Beth18 .!.:
Dünkü menum
Sabah
1 yumurta
1 kupa çay
2.5 köfte
Yarım tabak barbunya yemeği

Öğlen
1 dilim ekmek üstüne ayva recelinin tanelerinin koyup yedim

Akşam
1 çocuklardan kalan tost
Yarım muz

@Elhan @Mthn83 @deli bir dombili @menekse_kokusu

afiyet olsun canım menün çok kötü değil. Geçmiş olsun bu arada. Tavuk suyu çorba seviyorsan yapmayı dene burun tikanikiginda gripte vs iyi geliyor

AseliccA · 16 Aralık 2023

Arkadaşlar sorum olacak
Ben yüksek lisans yapmak istiyorum bu konuda araştırmalara yapmaya başladım
Şimdilik açıktan 2. Ünv sosyal hizmet okumaktayım
4 yıllık kamu yönetim bitirdim ve yüksek lisans üzerine sosyal güvenlik okumak istiyorum
Bu alan yok dediler
Ne yapabilirim

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Güncel 90

Nirvana

Nirvana

Güncel 90

Güncel 90

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

To be or not to be…

Nirvana

Güncel 90

Güncel 90

Nirvana

Nirvana

Güncel 90

Güncel 90

Benim daha mücadelem bitmedi🦋

Güncel 90

Benim daha mücadelem bitmedi🦋

Popüler Üye

Benim daha mücadelem bitmedi🦋

Benzer Konular