Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

MrsMuffin .!.:
bir şeyler yersen tartıda çıkar wc den sonra 2 sn de tartılıver:) tatil zamanı esas koşturma vakti oluyor annelerin :)
Genişletmek için tıkla...
Ben uyanir uyanmaz wcye cikamiyorum su icmem lazim once ozamanda tartida fazla cikiyor 11i beklersem tartilmak icin yemem zaten
 
gezegenfeza .!.:
Tam karar ver öyle başla
Dünkü canlı yayında belki 5. Olmaz dedi, çok yoruldum, her başlayanla yeniden başladım, vücut artık dayanırmı bilemem dedi
Genişletmek için tıkla...
4. ye da 2024 de olmaz diyordu. Yapar 5-6-7-8 de olur daha.
Ben hep tam karar verip başlıyorum ama hayat sürprizlerle dolu beklenmedik şeyler çıkıyor karşıma. 😁
gezegenfeza .!.:
Sanırım 2019 da yaptım, kovitten önceydi
Genişletmek için tıkla...
Maşallah ne kadar güzel.
 
Cuma tartı bildirimlerimizi yarın 14.00' a kadar fotoğrafli tarih nick belirterek paylaşmanızı rica ederim.
Yeni gelen arkadaşlar için bildirim bu şekilde.
👇
Geçen Cuma: 00.0
Bugün: 00.0
Fark: - / +
Kaptan etiketi/ Elhan Elhan

Herkese bol eksili bir sabah diliyorum. :dua:

🌹💐🌺🌷🌹💐🌺🌷🌹💐🌺🌷
Masterfit Yarışması 100. Etap12.0119.01FarkYüzde
Kırmızı Takım
arwengsd arwengsd 61.6
sibel_84 sibel_84 69.85
Margaret Hale Margaret Hale 72.55İzin
aypare ackerman aypare ackerman TRANSFER61.6
serap911 serap911 79.35
Lavinia_98 Lavinia_98 73.0
Leyl35 Leyl35 59.9
Busra196 Busra196 73.0
succulentaski succulentaski 61.0
E Elagozlu 61.6
Beth18 Beth18 62.3
s i d e l y a s i d e l y a 69.97
MrsMuffin MrsMuffin 77.8
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 61.7
yazarhanim35 yazarhanim35 81.0
zeyneppk zeyneppk 79.3
aysenurt3991 aysenurt3991 79.9
inci-zehram inci-zehram 70.1
Elhan Elhan 69.3
Mavi Takim
ffestinalente ffestinalente KAPTAN110.4
Mthn83 Mthn83 75.7
gezegenfeza gezegenfeza 72.4
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee 66.1
Ellssa Ellssa TRANSFER69.5
Tesnim1903 Tesnim1903 72.5
sara_28 sara_28 105.5
Jasminium84 Jasminium84 60.55
Cordelia Cordelia 82.9
FitVenus FitVenus 61.25
@BLUEDENIZ76.5İzin
badem000 badem000 72.2
menekse_kokusu menekse_kokusu 63.7
WunderLost WunderLost 72.95
Aomine Daiki Aomine Daiki 67.55
@Ruveyda-58.9
Papatyamaviss Papatyamaviss 71.9
Nergis 35 Nergis 35 65.7
soffty soffty 58.55
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
M Meryem1306 87.2
HuzuRRR HuzuRRR 73.0
tomrs tomrs . İlk bil.68.2İzin
LenaG LenaG . İlk bil115.9
Ysmnondr Ysmnondr . İlk bil88.1
D Deltavealfa İlk b.
Diykon2142 Diykon2142 . İlk bil.59.75
 
Son düzenleme:
Mthn83 .!.:
Menüm
Sabah chia kefir kayısı
Ara yeşil çay kahve
Öğlen tost salata cacık
Ara 12 fındık muz
Ara kahve saat
17.30 akşam
3 YK yeşil mercimek salata 1 kıymalı pide(ekmek hakkım vardı onun yerine en küçük parçasını aldım)
Akşam gezmeye gideceğim bakalım
Genişletmek için tıkla...
Gezmeden hasarsız döndüm az sonra yoğurt çörekotu yapıp yiyeceğim. Yarın için üzgünüm artı çıkacak 🙁
Ama dün 74 .9 görmüştüm çok mutlu oldum ama uzun sürmedi 🙄
Haftaya daha güzel sonuçlar olacak inşallah 😍
 
Merhabalar
18.01.2024
Sabah limonlu maydanoz suyu
Öğle Karnım çok açtı 2 tane tost süzük peynirli,çay
Ara da bir şey yemedim 2 kupa sütlü filtre kahve
Akşam dünkünün aynısı fazlaca yapmıştım köfteyi
5 köfte 1 küçük kase yoğurt bolca 1 yk z.yağlı yeşillik salatası (bu sefer salataya lahana da ekledim bir avuç kadar ince kıyılmış çok şişkinlik yaptı keşke tuzla ovsaydım biraz direk koydum)

Su 2 lt olmak üzere
 
MrsMuffin .!.:
yarın için heyecan var mı hanımlar tartı günü:KK76:
Genişletmek için tıkla...
Aslında vardı ama ödem beni bozdu 🙁 keşke dışarı haftaya gitseydim dedim. 100 hafta zaferlerinden biri de benim olsaydı 🤲
Elhan .!.:
Efenin_Annesi Efenin_Annesi tatlım geçen cuma gelecektin🥺bak ikinci cuma geldi. :KK51:
Bekleme de de beklemeyim. :KK14:
Genişletmek için tıkla...
Hayırlı haberlerle gelsin canım. Anne olarak öncelikleri farklıdır. Bende heyecanla bekliyorum gelişmeleri Efenin_Annesi Efenin_Annesi
LisbethS .!.:
Olmaz mı hergün ayrı heyecanla tartılıyorum. Kaçamak yapmadım o yüzden bugünkü sonuca bakarak güzel bir rakam bekliyorum
Genişletmek için tıkla...
Bu ilk haftanda seni heyecanlı görmek çok güzel iyi ki cagirmisim seni. Sana iyi gelmesine çok sevindim 😍
 
Mthn83 .!.:
Aslında vardı ama ödem beni bozdu 🙁 keşke dışarı haftaya gitseydim dedim. 100 hafta zaferlerinden biri de benim olsaydı 🤲

Hayırlı haberlerle gelsin canım. Anne olarak öncelikleri farklıdır. Bende heyecanla bekliyorum gelişmeleri Efenin_Annesi Efenin_Annesi

Bu ilk haftanda seni heyecanlı görmek çok güzel iyi ki cagirmisim seni. Sana iyi gelmesine çok sevindim 😍
Genişletmek için tıkla...
Ben de çok mutlu oldum çağırmana 😘 çenesi düşük biriyim ben burda sürekli muhabbet etmek hoşuma gitti motive oluyorum.
 
Elhan .!.:
Cuma tartı bildirimlerimizi yarın 14.00' a kadar fotoğrafli tarih nick belirterek paylaşmanızı rica ederim.
Yeni gelen arkadaşlar için bildirim bu şekilde.
👇
Geçen Cuma: 00.0
Bugün: 00.0
Fark: - / +
Kaptan etiketi/ Elhan Elhan

Herkese bol eksili bir sabah diliyorum. :dua:

🌹💐🌺🌷🌹💐🌺🌷🌹💐🌺🌷
Masterfit Yarışması 100. Etap12.0119.01FarkYüzde
Kırmızı Takım
arwengsd arwengsd 61.6
sibel_84 sibel_84 69.85
Margaret Hale Margaret Hale 72.55İzin
aypare ackerman aypare ackerman TRANSFER61.6
serap911 serap911 79.35
Lavinia_98 Lavinia_98 73.0
Leyl35 Leyl35 59.9
Busra196 Busra196 73.0
succulentaski succulentaski 61.0
E Elagozlu 61.6
Beth18 Beth18 62.3
s i d e l y a s i d e l y a 69.97
MrsMuffin MrsMuffin 77.8
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 61.7
yazarhanim35 yazarhanim35 81.0
zeyneppk zeyneppk 79.3
aysenurt3991 aysenurt3991 79.9
inci-zehram inci-zehram 70.1
Elhan Elhan 69.3
Mavi Takim
ffestinalente ffestinalente KAPTAN110.4
Mthn83 Mthn83 75.7
gezegenfeza gezegenfeza 72.4
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee 66.1
Ellssa Ellssa TRANSFER69.5
Tesnim1903 Tesnim1903 72.5
sara_28 sara_28 105.5
Jasminium84 Jasminium84 60.55
Cordelia Cordelia 82.9
FitVenus FitVenus 61.25
@BLUEDENIZ76.5İzin
badem000 badem000 72.2
menekse_kokusu menekse_kokusu 63.7
WunderLost WunderLost 72.95
Aomine Daiki Aomine Daiki 67.55
@Ruveyda-58.9
Papatyamaviss Papatyamaviss 71.9
Nergis 35 Nergis 35 65.7
soffty soffty 58.55
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
M Meryem1306 87.2
HuzuRRR HuzuRRR 73.0
tomrs tomrs . İlk bil.68.2İzin
LenaG LenaG . İlk bil115.9
Ysmnondr Ysmnondr . İlk bil88.1
D Deltavealfa İlk b.
Diykon2142 Diykon2142 . İlk bil.59.75
Genişletmek için tıkla...
Benm cuma yok ama p.tesi var olmaz mı :KK53: :KK8:
 
18.01.2024 Menüm - Z Raporum 💙


13:24 - İlk Öğün

2 kepçe tarhana çorbası
5-6 kaşık mantar sote
1 dilim ekmek
1 dolu kase domates salatası

19:41 - İkinci Öğün

2 kepçe tarhana çorbası
1 dolu kepçe patatesli bezelye yemeği
1 minik kase baharatlı yoğurt
1 dilim ekmek


3 lt su içildi

IMG_5486.webp
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1678 1679 1680
Yorumlar
34K
Görüntüleme
669K
Ruh-u Revann
Ruh-u Revann
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
120K
selmacayr
S
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X