ffestinalente
Elhan
Tüm gün aç geziyorum yesem bu kadar içime oturmaz 
Canın sağ olsun kuzum. Bu hafta menülerin sağlıklı olsun gider o artılar. Hem eve gelince sürpriz bir eksi seni bekliyor olabilir.
ffestinalente
soffty
Leyl35
58.8
aypare ackerman
60.10
Beth18
FitVenus
Nergis 35
64.80
sidelya
65.70
tomrs
Elhan
68.00
inci-zehram
Tesnim1903
71.10
HuzuRRR
Lavinia_98
badem000
Cordelia
80.05
Bu benim kaderim
102.00
Ayni duygular icerisindeyiz canimCuma: 60.35
Pazartesi 60.45
Fark +100 gram
Ben de anlamadim neden böyle oldu
Doğru diyorsun bitanem.
Bildirimimi unutmuşumCuma: 60.35
Pazartesi 60.45
Fark +100 gram
Ben de anlamadim neden böyle oldu
Dur yazayım da beraber sarılıp ağlayalım yalnız değilsin. 
Leyl35
vijjjjjjjjjjjjjjt füze gibi hem de 
ffestinalente
heyecanlaniyordur şimdi. Tabloya geçeyim. 
Ne olmuş olabilir baktim çogu kisi bizimle ayniAyni duygular icerisindeyiz canim
O yuzden bugunden itibaren bol yemeliye geciyorum
ben bayagidir hava soguk diye evde spor yapiyordum disari cikmiyordum tek fark bu 
uf ben de yicem abartmadan. Sabahtan beri kahve haric hicbir sey mideme inmedi. Çogu sabah da böyle 
Günaydin kizlar
Dün menumu yazamadim
Aslinda disipli bir insanim bu konularda ve size karsi mahcup olmak istemezdim
Dün aksam maalesef ailevi meseleler oldu olumsuz
Girecek durumda degildim+ilacimi is yerinde unutmusum. Allahtan bi tane cantamda varmis ama dun icemedim
Şükür ki atlattim sayilir
Menumu bugun yazicam insaallah kusura bakmayin
Cuma 70.00
PaArtesi 69.4
@ffestinalente
Günaydın hayırlı mutlu sabahlar
Dün gece yine mesaideyim ateş kusma4 e geliyordu yattım 8 e geliyordu kalktım. Parça pincik uyudum.
Cuma 75.2
Pazartesi 75.9
Fark+0.7
Tabak tabak yemekler yemedim. Uçuk kaçamaklar yapmadım. Neden böyle oldu bilmiyorum. Kabızlık ve mens sebebi ise inşallah cuma ya toplarım. Yarın diyetisyen günü bide
Günaydınlar
O kadar adımlar aç yatmalar sadece 5 Gr içinmisne zaman böyle olsa cumaya kadar baya vermiş oluyorum demekki birde gidiyor motivasyonumu bozamam
Cuma: 78.35
Bugün 78.30
Günaydın hanımlar dün misafir vardıama dikkat ettim ksımen dünkü menüm yazılacak gibi değil bugün ama hızlı toparlıyorum
Hedefim devam ediyor kabak detoks yapacağım çarşamba perşembecuma sabaha hedefi görürüm bir umut
bugün ki kilom ektesir:
Cuma : 58.6
Pazartesi : 59.6
Gelen : 1
Haftasonu planlanmamış bazı günahlara girildi. Akşam vakti komşuya çaya gitme gibi, pazar günü gezmeleri gibi
Eksimi düzgün yazmamışım.
Tekrar yazayım.
Cuma 70,00
-600 gram.
Günaydıın haftasonundan +yla geldim
Cuma 86.15
P. Tesi 86.70
Cumaya hallederim bence 
Cuma: 60.35
Pazartesi 60.45
Fark +100 gram
Ben de anlamadim neden böyle oldu
Yaaa valla artı çıkınca çok üzüldüm. Cumaya geleceğim inşallah şu saate kadar bir kase granola yedim sadece suyum da 2 litre oldu emzirdigim için herhalde cok hizli gidiyor su anlamadim ben deHâlâ çıtır bir güzellik, kararlılığına hayranım.
Cumaya bol eksi getireceksin inşallah
Umarim öyle olur ne oldu bize böyleBildirimimi unutmuşum
Geçen Cuma: 68.7
Pazartesi: 68.8
Fark: +100 gr
Yesem nolurdu merak ediyorum.
Arwencim cumaya biz bunu eksiye öyle bir geçiririz ki
Ben de senin gibi emziriyorum gunde 4 litreye yakin iciyorum ozellikle emzirdikten sonra cok susuyorum
Vücut çok akıllı işini bilir üzülmeyelim yeter kiUmarim öyle olur ne oldu bize böyle
Sen de aynaya bak olur mu
59.9maviş takım 26 Ocak hedef kiloları
kırmızı takım kaptanım
İnşallah ulaşacağız kızlar
@gezegenfeza 69.80
düzelttim
Üzülme tatlım.
Menülerimizden , suyumuzdan eminiz . Stres iyi gelmez. Tabi ki cuma tartimiz daha güzel olacak. Olmuyor deyip yoldan çikmayalim olur mu 
Hayıııır mi desem bilemedim ki kaptanım.Ayni duygular icerisindeyiz canim
O yuzden bugunden itibaren bol yemeliye geciyorum
Zaten benim dogumdan sonraki göbegim o kadar inmiş ki az bir şey kalmışVücut çok akıllı işini bilir üzülmeyelim yeter ki
Sağlıklı ilerleyelim tatlışım.
Vücudumda bariz bir incelme görülmeye başlandı. Umursamıyorum tartıyı
Vucudunu strese sokma bu saate beklemen kabahatNe olmuş olabilir baktim çogu kisi bizimle ayni
Bol yemeli derken az ve sık bol ara öğünlu kaptanim merak etmeHayıııır mi desem bilemedim ki kaptanım.
80,5 canım hedefimmaviş takım 26 Ocak hedef kiloları
kırmızı takım kaptanım
İnşallah ulaşacağız kızlar
@gezegenfeza 69.80
