Afiyet olsun lavişim. Tatlılar biraz sıkıntı bir gunde hallolur mu bilmiyorum ama perşembeye kadar başka tatlı yemezsen normale dönersin. Herkesin bünyesi farklı belki de sıfır sıkıntı ilerlersin kim bilirSahur 2 hurma
İftar 5 yaprak sarma ve 4 dolma evet ffazlla olldu
Bir dilim kadayıf iki tulumba
Acaba yarına gider mi
Yaktım yinee kendimi tam 67 olucktım yarın
@Elhan @Cordelia @Mthn83
Hayırlı bir transfer olsun kaptanim.
Afiyet olsun manolyam...Karıştırıyorum.hep :)
İyi aksamlar
Sahurda zeytin peynir 1dilim tbe suzme peynir zeytin domates salatalık 2 ceviz bir haşlanmış yumurta1lt yakın su içtim
İftarda ise
5tane küçük köfte 1 kase salata
3_4kasik yogurt 1tbe
2 küçük kepçe çorba
2lt su
1.5 saat sonra maden suyu kahve ve 3kare bitter çikolata 1muz 1 portakal yedim 3_4bqdem içi
Günlük 6000 adım attım bugun
Nerelerdesin mesajını yeni görüyorum daha öncesi de olabilir. 
Saşirtmaç için canım kaptanımHalka tatlı ah ah çok severim
Afiyet olsun canımBu arada yarin oruc tutamayacagim
Cok cok iyi hissediyorum derken karnim bebek var gibi sismeye basladiyemegim de buydu yani düşünün...
Sahurda da granola yemistim
Bunlari yedim sistim sanirim saat bana uymuyor yemesem güçten dusecegim
Ne var ki bunda yogurt,domates corbasi,kereviz,3 kofte...
Granola ile hic hic hic acikmadim deneyebilirsiniz,iftardan once 22 bin adım yaptim cok dinctim
İftarla bir çöküyorum.
Eki Görüntüle 3400016
Şiskinlik geçici bir durum takılmadan ilerler stres yapmazsak iniyor eninde sonunda.
Kıtlık sinyallerini bozmak için desem sağlam bahane olur muBizde sasirtalim birazcık
bir daha bulasmam sanırım. 
Ben saat 14.30 da tartildim 16.00 da tekrar tartıldım pek fark yoktu.
Afiyet olsun kankişim.
Afiyet bal şeker olsun ablamKıtlık sinyallerini bozmak için desem sağlam bahane olur mu
Afiyet olsun freecim. Güzel menü .
Teşekkür ederim bitanemAfiyet bal şeker olsun ablam
