- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.249
- 798
10.000 den fazla da adım varAfiyet olsun canımadım harika
Adınlar süper menü süper
Afiyet olsun canım harika
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 14 Mart 2021
- 1.082
- 3.766
- 83
- 28
- 24 Aralık 2023
- 1.625
- 9.570
- 78
Afiyet olsun canımDünkü menüm
12:30
1 dilim peynir
15:00
1.5 dilim şeftalili kek
1 erik
1 dut
2 badem
17:30
Yumurtalı köfte
Marul
Bugün menüm
13:30
1 kase batırık
2 köftesinden
17:00
1 dilim şeftalili kek
Yumurtalı köfte
Marul
Elhan
Ceeeeeeeeeeee
Maşallah canım çok güzel ilerliyorsun cumartesi günü yakacaksın buraları
Seni de kuzumTeşekkür ederim ablacım seni buralarda görmek ne güzel
- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 32
Selam kızlar bugünkü menum
Kahvaltı bir yumurta bir dilim peynir yarım dilim ekmek domates biber
Akşam bir içli köfte 2 kaşık mantı 6 7 tane patates kızartması salata misafirlikteydim mecbur kaldım başka birsey yoktu
Su 2 litre
Spor 7600 adım 760 puan
Elhan
Cordelia
Jasminium84
Kahvaltı bir yumurta bir dilim peynir yarım dilim ekmek domates biber
Akşam bir içli köfte 2 kaşık mantı 6 7 tane patates kızartması salata misafirlikteydim mecbur kaldım başka birsey yoktu
Su 2 litre
Spor 7600 adım 760 puan
Elhan
Cordelia
Jasminium84
- 22 Mayıs 2012
- 11.048
- 30.695
- 798
dayanamadım tüh. Uyumaya geldim şimdi yoksa devamı gelecek gibi duruyor. İyi geceler canlarım 
14 Mayıs beslenme listem ve sporum 
Mayısta yarilandi vay bee
Jasminium84
10:00
Sütlü filtre kahve
Badem fındık 12 adet
13:00
3 yk yogurt icinde 2 yk yulaf ezmesi,1er tk keten ve chia tohumu
Ustunde ananas ve yaban mersini
16:00
20 adet badem findik
Hibiskus yesilcay maden suyu karisimi
17:30
Yesil salata icinde 3 yk bulgur
2 kofte buyuklugunde tavuk
Uzerinde 2 yk yogurt kimyon köri ve kekik karisimi gezdirdim
21:00
Ananasli yesilcay ve kiraz sapı cayi
14 Mayis spor puanim 2100
Cordelia
Mayısta yarilandi vay bee
Jasminium84
10:00
Sütlü filtre kahve
Badem fındık 12 adet
13:00
3 yk yogurt icinde 2 yk yulaf ezmesi,1er tk keten ve chia tohumu
Ustunde ananas ve yaban mersini
16:00
20 adet badem findik
Hibiskus yesilcay maden suyu karisimi
17:30
Yesil salata icinde 3 yk bulgur
2 kofte buyuklugunde tavuk
Uzerinde 2 yk yogurt kimyon köri ve kekik karisimi gezdirdim
21:00
Ananasli yesilcay ve kiraz sapı cayi
14 Mayis spor puanim 2100
Cordelia
- 22 Mayıs 2012
- 11.048
- 30.695
- 798
14 Mayıs beslenme listem ve sporum
Mayısta yarilandi vay bee
10:00
Sütlü filtre kahve
Badem fındık 12 adet
13:00
3 yk yogurt icinde 2 yk yulaf ezmesi,1er tk keten ve chia tohumu
Ustunde ananas ve yaban mersini
16:00
20 adet badem findik
Hibiskus yesilcay maden suyu karisimi
17:30
Yesil salata icinde 3 yk bulgur
2 kofte buyuklugunde tavuk
Uzerinde 2 yk yogurt kimyon köri ve kekik karisimi gezdirdim
21:00
Ananasli yesilcay ve kiraz sapı cayi
14 Mayis spor puanim 2100
Eki Görüntüle 3427463 Eki Görüntüle 3427464
Afiyet olsun
Hibiskus ve maden suyunun bir anlamı var mı? Yoksa tadı için mi tercih ediyorsun?
Hibiskus yesilcay maden suyuAfiyet olsun
Hibiskus ve maden suyunun bir anlamı var mı? Yoksa tadı için mi tercih ediyorsun?
Antioksidan etkisi cok fazla bir icecek oluyor
bagirsak sagligina faydali,kan sekeri dengeleyici,kilo vermeye yardimci
- 22 Mayıs 2012
- 11.048
- 30.695
- 798
Hibiskus yesilcay maden suyu
Antioksidan etkisi cok fazla bir icecek oluyor
Hibiskusa bayılırım ama hiç böyle denemedim. Zaten hamilelikti emzirmeydi derken uzun zamandır içemiyorum. Tadı damağımda. Emzirme bitince deneyeyim
Aaa evet ekstra sıvı kaybı yaratabilir ama bol su icerek telafi edebilirsin bebegine bir zarari olmazkiHibiskusa bayılırım ama hiç böyle denemedim. Zaten hamilelikti emzirmeydi derken uzun zamandır içemiyorum. Tadı damağımda. Emzirme bitince deneyeyim
- 22 Mayıs 2012
- 11.048
- 30.695
- 798
Aaa evet ekstra sıvı kaybı yaratabilir ama bol su icerek telafi edebilirsin bebegine bir zarari olmazki
Hamilelik ve emzirme döneminde önerilmiyor canımcığım hibiskus hiç riske girmek istemedim. Ben ıhlamurumla mutluyum ndjdj
Evet ödem atici etkisindwn dolayi ekstra sıvı kaybi olarak görülüyor o yizden...ihlamurda süper sık sık tuketiyorum bende
- 24 Ağustos 2012
- 12.480
- 29.014
- 798
Merhaba dunku menum
Sabah
2 dilim tb ekmek
Bir has yumurta
1 kk peynir
Biraz biber domates cay
OGle
2 pirzola
1 dilim ekmek
Ara
1 kakaolu kek
Cay
Aksam
1 yesil biber dolmasi
4 Kasik yogurt
Ceeeeeeeeeeee
Elhan
Sabah
2 dilim tb ekmek
Bir has yumurta
1 kk peynir
Biraz biber domates cay
OGle
2 pirzola
1 dilim ekmek
Ara
1 kakaolu kek
Cay
Aksam
1 yesil biber dolmasi
4 Kasik yogurt
Ceeeeeeeeeeee
Elhan
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Ben bunu paylaşmıştım canım
Afiyet olsun bethim.Merhaba dunku menum
Sabah
2 dilim tb ekmek
Bir has yumurta
1 kk peynir
Biraz biber domates cay
OGle
2 pirzola
1 dilim ekmek
Ara
1 kakaolu kek
Cay
Aksam
1 yesil biber dolmasi
4 Kasik yogurt
- 24 Ağustos 2012
- 12.480
- 29.014
- 798
Bugunku menum
Sabah
1 kare kasarli tost
CAy
Ara
1muz
Oglen
1 dilim ekmek
BIraz peynir
4 zeytin
Aksam
1 yesil biber dolmasi
Yogurt
2 kasik et kavurma
Ara
Turk kahvesi
Ceeeeeeeeeeee
Elhan
Sabah
1 kare kasarli tost
CAy
Ara
1muz
Oglen
1 dilim ekmek
BIraz peynir
4 zeytin
Aksam
1 yesil biber dolmasi
Yogurt
2 kasik et kavurma
Ara
Turk kahvesi
Ceeeeeeeeeeee
Elhan
- 24 Ağustos 2012
- 12.480
- 29.014
- 798
Sagol hocamAfiyet olsun bethim.
