Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mis gibi de bakarsın Evde polar gibi birşey varsa ona sarıp sarmalayabilirsin öyle güzel uyuyorlar.
 
A Asya89 Elhan Mthn83

31 Mayıs 2024 Cuma

sabah 09.30
peynir, 2 wasa, domates

öğlen 12.00
3 köfte, 6-7 yk zeytinyağlı taze fasulye, 1 dilim karakılçık tbe

ara 15.00
3 erik, 6 kiraz

akşam 19.00
60 gr soslu hindi fileto, 2 kepçe mercimek çorbası, salata, 1 dilim karakılçık tbe

ara 21.30
6 erik, 7-8 kiraz

1,5 lt su
 
sağol canım, daha iyiyim çok şükür

sen nasılsın, nasıl gidiyor?
İyiyim bugün baya yoğun bir gündü. Yoruldum. Senin iyi olmana sevindim
Ooo yarın güzel bir tartı gelecek galiba
 
İyiyim bugün baya yoğun bir gündü. Yoruldum. Senin iyi olmana sevindim

Ooo yarın güzel bir tartı gelecek galiba
İnşallah yaa umarım 60ları görürüm
 
31 Mayıs cuma

10.20 sütlü soğuk kahve

Kahvaltı 12.00
2 kızarmış kepekli ekmek üzeri avakado 1 yumurtali kaşarlı omlet 5 zeytin

Ara.15.00
5 yeni dünya 2 erik 4 büyük dilim karpuz

Akşam 17.00
1 haşlanmış but 1 kase yoğurt

Su 2.5 litre
6 bin adım

Elhan Mthn83 Kinoalihatun
 
Mide sisince uyuyorlar zaten ama sıcak su torbasi mantikli
Hic o kadar minigi gecmedi elime
 
Elhan kaptanım ben yarın girsem mi bilemedim. Bu hafta dinlenme adına izin aldım. Evdeyken nasıl geçer bilemedim
Gezmeye giderim belki
Yinede baglansam iyi olacak gibi
Çok iyi yapmışsın iyi geleceğine eminim
 
31 Mayıs menüm
Sabah bir tane parmak uzunluğunda sucuklu pişi
Öğlen 1 gibi 1 bucuk bardak kefir
4 den sonra
Komsumda çay kahve keyfi yapıldı
Birer avuç çekirdek kabak çekirdeği, bir dilim kek, tadımlık Maraş tarhana, bir tane kuru incir,bir kuru erik.
Akşam yemeği yok
10 bin adım
Elhan , A Asya89 Cordelia
 
Elhan Mthn83 Kinoalihatun
31 Mayıs menüm


Sabah 8 ile 9 arası 3 kahve


Öğlen 12 de
2 haşlanmış yumurta
Kibrit kutusu kadar peynir
Yarım kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara 14:30
1 kahve

Akşam 16:35 bitti
2 küçük sarma 1 küçük dolma
1 tabak toz biber kuru naneli cacık

19:30 yürüyüşte 6 erik


Yürüyüşten sonra 21:30 da yeşil çay

9 bin adım
 
Çok geçmiş olsun Saracim. Sonucun iyi çıkmasına sevindim. Şükür
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…