- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤
Kofte yap ye yagsiz kizart
Yanına salata ya da yogurt ekle
Afiyet olsun canim ❤Sabah
Peynir/zeytin/domates/salatalık/kapya biber
Yarım dilim börek(kayınvalidem göndermiş; 1 dilimini oğlumla paylaştık)
Şekersiz çay
Ara öğün
Dukan bira
Öğle
Sütlü yulaf
Ara öğün
Tarçınlı elma
Dukan bira
Akşam
Mantar/kurusoğan/kapya biber sotesi(az yağlı)
Haşlanmış tavuk baget
1 bardak ayran
Yarım dilim tb. Ekmeği
Dukan bira/su içmeye devam
30 Dk Leslie yaptım
Zipzip- E Elif_Eylul
Kofte yap ye yagsiz kizartAç birakıyolar valla
Köfte yiycem patates kızartma pilaki ye diyor hevesim kaçtı
Tüm hevesim mideye gitti
Aynen biliyorum ablacımBiliyorum senin menulerini dengeliyosun sabah ve aksamla ama bunu yazmak zorunda oldugumuz icin hani tatliya
Ufaklık var anlaşılanOfff kaptanım bücür izin vermiyor ki doğru düzgün bişey yapıp yiyim ayakta yiyorum
Fırının teline yani ızgarasina koyuyorum köfteleri altina tepsisini hem yagliysa yağı akiyor hemde ızgara gibi oluyor yani istesek hersey yapariz elimizdeAfiyet olsun canim ❤
Kofte yap ye yagsiz kizart
Yanına salata ya da yogurt ekle
Teşekkürler canım 2 tane var biri 4 yaşında öbürü 1, çoğu şeyle aram pek yok zeytin peynir çay falan,Ufaklık var anlaşılan
Yulaf lapası akşamdan hazırlanabiliyor..
Hindi füme ve peynir dilimli tambuğday ekmeğine sabah için sandviç hazırlayabilirsiniz streçli dolapta durunca bişey olmuyor yanına çay domates salatalık vs koyarsınız pratik olur..
Yulafı rondodan çekip un haline getirip içine yumurta peynir yeşillik koyup poğaça yapabilirsiniz sabah kahvaltısına diyete de uygun oluyor zaten..
ya da kahvaltı tabağı hazırlayıp sadece yanına tambuğday ekmek ve çay koyup onu tüketirsiniz..
Bunları akşamdan hazırlarsanız pratik olur
Benimde çok bebekli zamanlarda aç kaldığım oldu aklıma şaşayım niye bunları yapmadıysam
PeynirmiTeşekkürler canım 2 tane var biri 4 yaşında öbürü 1, çoğu şeyle aram pek yok zeytin peynir çay falan,
Benimde biri 2 yasında biri 5 yasındaTeşekkürler canım 2 tane var biri 4 yaşında öbürü 1, çoğu şeyle aram pek yok zeytin peynir çay falan,
Yani yerim ama severek değilPeynirmi
HadiyaYani yerim ama severek değil
Benim kızım uslu maşallah ama oğlum durmak bilmiyor 2 si çete oluyorBenimde biri 2 yasında biri 5 yasındabiri huysuz biri hiperaktif
Allah tüm annelerin yardımcısı olsun
Şöyle kizartcan yufkayi içine tereyağ çökelek enfes neden bugün yapmadım kiHadiya
Hey AllahimyaŞöyle kizartcan yufkayi içine tereyağ çökelek enfes neden bugün yapmadım ki
İki tane olunca başlıyor demek çete işleri bizde de öyleBenim kızım uslu maşallah ama oğlum durmak bilmiyor 2 si çete oluyor
Teşekkürler canım önerilerin içinİki tane olunca başlıyor demek çete işleri bizde de öyle
Ben aklıma gelenleri söyledim daha da vardır tabi seçenek siz bilirsiniz yine neyi sevip sevmediğinizi
Son dönem kapya biber tostu ilgimi çekti içine peynir koyup yağlı kağıtta tost makinesinde pişiriyorsunuz.. mutlaka deneyeceğim
Bende şaşırdım ama kilo problemi yokmuş sizin anladığım kadarıyla yeşil tık vkıŞöyle kizartcan yufkayi içine tereyağ çökelek enfes neden bugün yapmadım ki
Canım tümünü yemiyorum bir yufakanin yarısını yiyorum yediğim zaman, kilo problemi olmaz mı canım var takimdayim bende dengeleyerek yiyorum, kiloyu korumak vermekten dahada zor insallah hep fit oluruzBende şaşırdım ama kilo problemi yokmuş sizin anladığım kadarıyla yeşil tık vkıama yine de dikkat ben kilo verdim salınca aldım yine çok büyük hata ettim ya tam pndemi başladığında 77 kiloydum boyumda uzun olduğundan nişanımda giydiğim elbisem bile oluyordu 2 çocuk doğurmuş olmama rağmen ama pandemi başladı ilk zaman öyle psikolojim bozuldu ki kesin öleceğiz dedim saldım zamanla zamanla midem büyüdü oburum açıldı.. oğlanı da memeden yeni kestim o da tuz biber oldu iştahım arttı da arttı sıkıntıdan. Şimdi çok şükür aklım başıma geldi ama pahalıya patladı bana
Afiyet olsun canim ❤27 Ekim menüsü
Sabah 10:30 türk kahvesi şekersiz iki hurma
Kahvaltı yapamadım,midem bulanıyordu uyumuşum,sonra baktım çocukların gelmesine az kalmış saat 16 :da yemek yedik. Onuds dışardan söyledim.
Bir porsiyon et döner yanına salata ve iki üç YK yoğurt
Ara şuan içiyorum şekersiz iki çay ..
Şu :1.5 litre
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?