Mthn83
Ellssa
Boncuk2307
sonunda 87 yi gördüm .
Boncuk2307
Ellssa
FitFiliz
Yaa çok geçmiş olsun canimm
Vayy harikasın kuzum yaa maşallah sanaAy kızlar sabahtan beri ana ekranda birsey var giremedim diye bön bön bakıyorum aşağı kaydırmak aklıma gelmemiş
Tartı geçen cumartesi 89.55
Bugün 87.80
Eki Görüntüle 3537362
Ellssa
Boncuk2307
Mthn83
Kilomuz yakın gel yarışalımKilo bildirimi
Geçen hafta 65.05
Bu hafta 64.4
Fark -650
Oran%0.998
Eki Görüntüle 3537371
Ellssa
FitFiliz
Boncuk2307Maşallah, çok güzel vermişsin tebrikler. Umarım ben de haftaya böyle bir sonuç alırımAy kızlar sabahtan beri ana ekranda birsey var giremedim diye bön bön bakıyorum aşağı kaydırmak aklıma gelmemiş
Tartı geçen cumartesi 89.55
Bugün 87.80
Eki Görüntüle 3537362
Tebrikler Filizzz, 7lere az kaldı canım01.02.2025
Geçen jafta 82,9
Bu hafta 82,1
Fark: -800
Oran:0,9 (doğru hesapladiysam)
Ay yine size teşekkür ettiğim bir hafta oldu
Boncuk2307
Ellssa
Allah kabul etsin canım hocamMenümü yazayım yatayım.
Bugün oruçlu idim. Bu haftayı oruçlu kapatırım artık.
Sabah dedigim sahur
2 yumurta
2 dilim ekmek
3 adet zeytin
1 parça peynir
Akşam
2 servis kaşığı pırasa
Ara öğün
1 küçük muz
1 mandalina
Çay
5564 adım
Şu iki litre
Evet ya onu görünce sonunda komple kapanmış dedim. Allahtan aşağıya inince çıktı site
Afiyet olsun canımMerhaba kızlar mesaili bir hafta geçirdim iş yerinde gemen menüleri yazıp bildirim yapacağım
Perşembe menüm
Sabah 7.30
1 h yumurta
Öğle 12.30
1 kase yoğurt çorbası
1 kare patates graten avuç içi kadar
1 kase yeşillik
Akşam 20.30
Yarım tabak mantı
Su 2 lt
Cuma
Sabah 7.40
1 h yuumrta
Öğle12.30
Yarım kare mercimek
1 p tantuni (ekmeksiz tabiki)
1 minik ayran
1 kase yeşillik
Akşam 20.30
4-5 adet zeytin
Su:2 lt
Tebrikler canımKilo bildirimimm
Geçen hafta: 64.5
Bugün: 64.0
Fark:-500gr
Yüzde: 0.775
Eki Görüntüle 3537347
Süpersin tebrikler
Çok geçmiş olsun canım
Depresyon senin neyineEki Görüntüle 3537354
Üzgünüm kızlar ama bugünden sonra düzelicem olmuyor çünkü böyle.
aldığın kiloyu nasıl vercen onu düşün şimdi 
Haftaya gider canım hiç üzülmeSiteye girmekte zorlanıyorum:/
Geçen hafta 66.9
Bu hafta 67.70
+0.800
Haftaiçi 68 i bile görmüştüm biraz toparladım
66-65 E inmek biraz zorluyor beni ama vazgeçmek yok
Ay kızlar sabahtan beri ana ekranda birsey var giremedim diye bön bön bakıyorum aşağı kaydırmak aklıma gelmemiş
Tartı geçen cumartesi 89.55
Bugün 87.80
Eki Görüntüle 3537362
ben aşağıya inmeyi akıl ettim az kalsın kapatacaktım ama Tebrikler kaptanım01.02.2025
Geçen jafta 82,9
Bu hafta 82,1
Fark: -800
Oran:0,9 (doğru hesapladiysam)
Ay yine size teşekkür ettiğim bir hafta oldu
Afiyet olsunMerhaba kızlar site berbat bi hal almış hemen menü yazıp bildirim yapayım
31.ocak menü
10.00 2 haşlanmış yumurta, 2 dilim peynir 10 zeytin, 1 portakal, yeşillik turp
13.45 3 kaşık kıyma ile salata, 1 portakal
18.30 1 tavuk pirzola, salata, 3 kaşık yoğurt
3 litre su 8.000 adım
Tebrikler canımKilo bildirimi
Geçen hafta 65.05
Bu hafta 64.4
Fark -650
Oran%0.998
Eki Görüntüle 3537371
Tebrikler canımGeçen cumartesi 75.85
Bugün 75.35
Fark -500 gram.
Uzun bir zamandan sonra ilk defa cumartesi eksi geldim.
Bir sıkıntı mı var canımKilo bildirimi
Geçen hafta 82.9
Bugün 83.3
Fark +400 gr
Oran % -0.482
Bu hafta takımlara girmek istemiyorum. İlerleyen saatlerde geleceğim.
Eki Görüntüle 3537388
Tartı resmi nerede canımGünaydın canım kızlarrr
Bol kilo vermeli bir hafta diliyorum hepinize
Geçen hafta:89.0
Bugün:89.0
Kilo vermediğime sevindigim bir hafta oldu çünkü haftaici baya aburcubur hamurisi makarna yedim. Hepsi silinip gitmiş o yüzden mutluyum. Haftaya da takıma girmek istiyorum.
Tebrikler canım. Artı gelmediğine sevin benceGeçen hafta 76.6
Bugün 76.5
Fark 100 Gr
Hala ödem var lesli yaptım rahatlasın diye değişmedi sonuç
Tebrik ediyorum canımGunaydin
Bende 2 gundur giremedim
Herkeste ayni sorun olmus
Insalalh gecici bi durumdur
Gecen hafta 75.4
Bu hafta 74.5
Fark -900
