Takviyelere 3 ay sonra ara vermek gerekiyor ama eksikse ihtiyacsa da devam ediliyor. En güzeli 3 ay kullanıp tahlil yaptırmak.magnexyum çok ilginç sınır Türkiye'de kandaki sınır 1-6 -2.5 yani 1.5 olmadan tahlillerde düşük denmiyor. Fonksiyonel tıp 2.2 bin uzerinde olsun diyor. Kanda 3.5 ken bile dokuda eksik olabiliyor.
D vitamini depon dolmuyorsa veya adet sancin varrsa veya kaslarda kramp magnezyuma da ihtiyacın devam ediyor demektir. Uzun süre kullanimlarda kullandığın takviyeyi değiştirebilirsin. Mg kompleks biraz biraz farklı çeşit mg içeriyorsa bir diğeri daha yüksek düzeyde mgmalat içeriyor örneğin . (70 kg üzeri günde 2 tablet ). Kullandığın ürünü değiştirirsen hem içindeki katkıları değiştirip onları da vücuduna yüklememis olursun.
B12 de de metil kobalamin olmasına dikkat et ( siyanokobalamin in vücutta dönüşümunu çoğu bünye yapamıyor)
Kaptanım sabahtan beri hastanedeyiz daha tartilmadim inşallah eve gider gitmez atacağım tartı 4 mu en son yetisemezsem bu haftalik azcik gec atabilir miyimEllssa @Boncuk2307
Evet canım 3 4 gündür kötüler hastane gidip geliyoruz bise demiyorlar bugün daha ınfluanza testi yaptılar düşün . Düşmüyor ateşleri ağla ağla bi hal oldular kaç gündürCanim hayrola . Bana bildirimker gelmiyor cocuklarmi hasta
Üzüldüm canım yaa, buradan uzaklaşma yine de, sohbet edelim belki iyi gelirben müsaadenizle izne ayrılmak istiyorum bir süre. moral motivasyon olarak pek iyi değilim bu aralar. biraz kendimi iyi hissedince dönerim.
Teşekkür ederim papatyacım, meyve konusunda da çok eksiğim, kolay kolay aklıma gelmez. Bugu iftardan sonra biraz yemeye çalışayım.Çok geçmiş olsun arkecim meyve yemelisin bolca vitamin seni iyilestirir
Geçen hafta bende öyleydim canım ishal hastanelik etti beni tez vakitte iyilesirsin inşallah
Canını sıkma purple cim senin menulerine özellikle dikkat ettim çok iyisin artı olsa bile ödemdir gerçekte kilo vermişsindir sen
Anladım canım öyleyse yapacak bir şey yok. Her şeyden önce senin sağlığın önemliCanim 12 saat ara ile şeker ilacı içtiğim için 9 gibi yemem gerekiyor ki aksamki ilaç çok geçe kalmasın.diğer türlü gün içinde hipotermi ani şeker düşmesi yaşıyorum.
Bildiklerime yardımcı olurumBen de izliyorum onu ama son bölümleri sevemedim pek yeni karakterleri beğenmedim.
Geçmiş olsun canım benim..daha iyi misin şimdi?
Çok geçmiş olsun kuzulara.. inşallah hemencecik toparlarlar
Böyle şeyleri bilen insanlara bayılıyorum. Takviyelerden önce fikrini alırız artık
Bence bozulmamıştır canım, ilk durduğu yerde zemin yüzünden öyle olmuştur.Günaydın kızlar, sabah tartıldım galiba tartım bozuk. Neyse tartı 2 kilodan fazla eksik gösterdi beni. Hatta iki kez tartıldım yine aynı çıktı.
Sonra yerini değiştirdim bir daha tartıldım bu sefer bence doğru olan çıktı adece 100 Gr gitmiş. Sonra yine yerini filan değiştirip 3 -5 kere tartıldım ikinci tartildiğim sonuç oldu hep. Zeminden mi kaynaklandi bilmiyorum. Başka yerde de tartilamam. Bundan sonra yeni takıntı yüklendi yani bana
Sağol kuşum benim çok şükür iyiyim ama niyeyse arada bir vurgun yemiş gibi kötü oluyorum, belki yorgunluk kötü ediyordur. Sen nasılsın canımBen de izliyorum onu ama son bölümleri sevemedim pek yeni karakterleri beğenmedim.
Geçmiş olsun canım benim..daha iyi misin şimdi?
Çok geçmiş olsun kuzulara.. inşallah hemencecik toparlarlar
Böyle şeyleri bilen insanlara bayılıyorum. Takviyelerden önce fikrini alırız artık
ÖyleyimŞahanesiinnnn
Kıyamam kuzulara, test sonucu hemen belli oluyor mu. İnşallah çabucak iyileşirlerEvet canım 3 4 gündür kötüler hastane gidip geliyoruz bise demiyorlar bugün daha ınfluanza testi yaptılar düşün . Düşmüyor ateşleri ağla ağla bi hal oldular kaç gündür
Canım çok geçmiş olsun, şimdi durumu nasıl. Kendindedir inşallah, Allah'ım yardımcınız olsun tez zamanda şifa versin inşallahKızlar kaç gündür giremiyorum. Babam salı gecesi kalp krizi geçirdi yoğun bakıma alındı. Kaç gündür hastane ev arası gidip geliyorum. Bugünün cumartesi olduğunu bile unutmuşum. Eve geçince tartilip atayım hemen. Yarım saat sonra geçmiş olurum inşallah.
Cuma guruplari varkende ramazanda bu saatlerde tartiliyodukEvet canım o mesajı da gördüm şimdi. Bence daha iyi oldu böylesi. Diğer türlü kendi adıma çok moralim bozulacaktı biliyorum. Çünkü kesin artı gelirdim (tum ramazan boyunca)
Evet hemen çıkıyormuş da bekliyoruz bakalımKıyamam kuzulara, test sonucu hemen belli oluyor mu. İnşallah çabucak iyileşirler
Hee kuuzzzz vallahaa hissettim amaaa bu kız -900la salı güne girdiyse cumartesiye hayli hayli gelir alayim şunu dedimÖyleyimiyi ki salı günü yarışı kazanıp beni almışsın di mi
Regl şişkinliği gelmiş canımgünaydın kızlar, bu tartı da benden.
+1.05, reglime 1 gün var dediğim gibi.
Harikasın canım tebriklerEllssa @Boncuk2307
Jou
Günaydın
Uzunca bir zaman sonra eksiyle geldim
Geçen hf 79.5
Bugün 77.3
Fark -2.3 kg
% - 2.893
Eki Görüntüle 3552037
Keyfin yerinde dimi, hiç için sızlamadı mı alırkenŞahanesiinnnn
Canin sagolsun canım, 100 gr hiç sıkıntı değil bence.Çok üzgünüm yaa
Kabızım 2 gündür o etkisi var üstümde buhaftada veremedim
arke Ellssa @Boncuk2307 beni hazırlığa alın çiçeklerim yoruldum bisüre kendimle kalayım
Eki Görüntüle 3552049
Tebrik ederim canımGünaydin
1 Mart - Ramazan ayimiz baharimiz hayırlı olsun.
Gece hafta :98.7kg
Bugün : 98.4kg
Fark:- 300 gr
Jou @Boncuk2307
Ellssa
Harikasın canım çok muhteşem bir eksi
Öyleyimiyi ki salı günü yarışı kazanıp beni almışsın di mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?