Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yaa canim çok üzüldüm. Cok gecmis olsun
 
Kurallar:

Cuma ve pazartesi gunleri kilo bildirimi yapmak zorunlu

✔Cuma bildirimleri fotografli tarih ve nick yazılı olarak yapilacak
✔mazaretsiz tarti bildirimini ust uste iki hafta yapmayan uye tekrar listeye alinmayacak
✔2 hafta ust uste kilo veremeyen uyeler uyarilacak ,durum devam ederse listeden cikarilacak

Gunluk menu ve spor paylasimi zorunlu
✔menuler saat ve miktar olarak belirtilerek yazilmali
✔spor puanlari spor puani tablosundan hesaplanarak menuye yazilmali
✔eksik menü yazanlar uyarilacak devam ederse listeden cikarilacak
✔Yazilan menuler diger uyeler tarafından yorumlanmali

Gunluk 5 mesaj yazmayan katılım sağlamayan listelere eklenmeyecek

Yeni uyeler icin 2 hafta deneme suresi uygulanacak


@Filiz16
@MiraPham
@sena zeynep
@Tutaste53
@TekrarDene
@Poni Bon
@chikolatagozlum
@nehir6161
@Tutku44
@Elisa83
@bluegreeneyes
@MaviBirLiman
@Brzhuzur
@Ytmz
@sandriyon
@SaskinAnne
@Tesnim1989
@I-cell_84
@KumsalveDeniz
@Frytiop
@Umutumut82
@fantastikaaa
@Elhan
@askrhpozitif
@ekim2009
 
Tekrardan hayırlı olsun.
 
Eline sağlık canım eski kurallarimiz devam ediyor
 
`