1 ay oldu canim baslayali
Gecmis olsun canim
Bu hafta bende spor birinciligine talibim:)
1 ay oldu canim baslayaliSen yeni başladın demi canım başlangıçta önemli olan beslenme düzenini değiştirmeye odaklanmak bence dikkat ettikçe kilolar yavaş yavaş gidecekt
Gecmis olsun canimDişim yüzünden yanağım şişti canım, enfeksiyon varmış onun için 2 ilaç kullanıyorum ve çene cerrahisinden randevu almaya çalışıyorum. Oraya yönlendirdiler, dişin çekilmesi gerekiyormuş.
Bu hafta bende spor birinciligine talibim:)şimdi gelelim çikolata ödülüme, ödülün biraz b*kunu çıkardım ama çikolata diye ölmek üzereydim buna ihtiyacım vardıbaşka kaçak yapmadan haftayı tamamlamaya söz veriyor ve gelecek haftanın da spor şampiyonluğuna adaylığımı koyuyorum
Kahve soğan halkası uyumuna bayıldım03.05.2025
Kahvaltı
12:30
3 yemek kaşığı kadar kıymalı yumurta
airfryrer de yapılmış 1 tane patatesödül gibi olsun dedim
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
6 zeytin
Ara 16:00 1 fincan kahve 2 soğan halkası
1 tane gofret yedim (ödüllere doyamadım)
Akşam yemeği yemedim
2 litre su
Adım 5655
Kaptanım yarın düzene sokacağım iyi bir gün olmadı farkındayım öpüyorum seni canımmmm
Dil-i bitab Boncuk2307 Ellssa
Menün çok az canım senin için nasıl hissettirdi bilemiyorum ama aç kalmışsın sanki bayaIyi aksamlar
3 mayis cumartesi
Sabah
1 avuc leblebi
Ogle 15.00 gibi
1dlm kek
1 krep
Bi kac tanede yaprak sarma ama cig yagla pismemis halinden
1 avuc cekirdek
Gelinge 45 dk eliptik bisikket yaptim ama kolumda saati unuttugum icin adim olara gecti
Oyuzden adim sayusini yazicam
Ellssa Boncuk2307 Dil-i bitab Eki Görüntüle 3586525
Valla o soğan halkası ve kahve uyumuna bende anlam veremedimKahve soğan halkası uyumuna bayıldım
Akşam yemeğini dengelemek için yemedin sanırım şuan çok aç hissediyor musun dayanılır derecede mi?
Açıkçası ben kaçamak durumlarında yememek yerine hafif yemeyi tavsiye ediyorum sonunda dayanamayıp saldırı olabiliyor (kendimden biliyorum)
Seni zorlamıyorsa orası başka tabi
Afiyet olsun
Bence de öyle olacak inanıyorum sana
Grupta bir aydır var mısın aktif mi değilsin ya da1 ay oldu canim baslayali
Gecmis olsun canim
Bu hafta bende spor birinciligine talibim:)
Bendensin bende hiç sevmem çöpe atmayı ondan böyle alıyoz zaten kilolarıValla o soğan halkası ve kahve uyumuna bende anlam veremedimoğlumun tabağında kalmıştı boşa gitmesin mideme gitsin dedim aç değilim canım çok şükür yediklerim bugün yetti bana
Öpüyorum çok canım
inşallah
Ona kalırsa ben Salı baya baya artıdaydım, doğru olmadığını bildiğimden kafaya takmıyorum, muhtemelen seninki de ödemdir, öyle böyle gidecekler, kıyafetlerim olmuyor, bacaklar şiş, pantolonlar oturuyor, çok daralıyorum, zor veriyorum, napıyım, pes mi edeyim. Oğlak burcuyum1 kg eksiydi ablam salı günü
Bugün ayak parmaklarım bile ağrıyordu neden böyle oluyor anlamadim
Ben caresizligime ilaç yiyecekleri seçiyorum canım
Sebeb belli sonuç belli
Ben öyle geleyim vicdan yapmam en azından
Gecikmeli geldim sağol canım. Buralarda olmamak emeğine hakaret gibi geliyor. Misafir olarak var olayım
Ne demek canım
Hayrolsun canımTuaf bi şişkinligim var ya çatlayacam sanki anlamadım ve psikolojik olarakta çok gerginim sinirliyim bugun cok tuaf duygulardayim sinirli ağlamalı
7 lere düşemedimLİG SIRALAMASI
TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO @yosunlupapatya 48.10
60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Candysisters 61.40 I Ilyusa 70.90 @bluegreeneyes 61.90 Ellssa 71.80 Ceeeeeeeeeeee 65.00 @sibel_84 75.95 @_Zeze 65.75 Cicekbocekkaktus 76.20 @Jasminium84 66.55 @zeyneppk 77.70 Dil-i bitab 66.70 @arke 79.50 Gurbettt42 66.80 @tomrs 68.20 @belmayne 69.00 @Azmet5255 69.00 @94bassuk 69.75 @Jou 69.90
80' LER LİGİ KİLO gezegenfeza 80.10 @FitFiliz 80.10 @Mthn83 80.90 @60kiloyum 82.10 Mor Vampirella 83.50 @Tutku44 86.60 @ummhnisa 88.00
ALTIN LİG KİLO Purple58 101.20
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (03.05.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda önce yüzde oranına bakılmaktadır.
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Amanın kazanmışım yaNİSAN AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 05.04.25 12.04.25 19.04.25 26.04.25 03.05.25 HEDEF @Mthn83 85 76.3 78 77 79 80.8 80.8 Ellssa 73.2 70 71.6 . 72.9 73.3 71.8 69 @sibel_84 74.55 76.75 78.4 76.5 75.95 76.15 75.95 75 @60kiloyum 89.5 82.1 82.8 82.8 84.2 82.3 82.1 80 Boncuk2307 76.35 . . 75.55 75.3 . . @bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95 63.95 62.45 62.1 62 61.9 60 Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2 74.8 73.8 74.7 74.8 76.2 72 @Sem2024 40 160 95.6 85.35 88.4 87.1 86.7 85.95 . 82 @arke 40 160 89.8 81.4 . 81.6 79.5 78.8 79.5 77.5 Purple58 35 170 110 100.4 102.7 101.7 102.4 101.5 101.2 99.5 @Azmet5255 28 162 70.5 65.6 66.95 66.8 . . 69 @94bassuk 30 180 73.75 . . 71.65 70.8 69.8 69.75 69.9 I Ilyusa 32 165 84 . 73.7 72.3 71.8 70.6 70.9 @FitFiliz 43 160 85 79.5 79.7 79.8 . 79.5 80.1 77.7 @Nazlimuuu 34 158 91 . . 85.3 84.1 . . @Jou . . . 69.2 . 69.5 70.6 70.5 69.9 66 gezegenfeza 49 163 75.7 . 82.4 81 81.2 81 80.1 80.5 @gibibiseydi 29 175 95.4 90.45 . 90.5 91.2 . . 85 @Beth18 38 168 71 69.4 68.6 68.2 66.4 66.2 . 65 @_Zeze 28 1.52 67.2 . 68.05 66.55 66.05 66.55 65.75 62 @zeyneppk 43 158 83.2 . 83.2 80.6 79.1 77.8 77.7 77
tebrik ederim
bu ay kupaya hak kazanangezegenfeza ve @94bassuk tebrik ediyorum en kısa zamanda kupalarını hazırlarım
78 olur inşallahNİSAN AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 03.05.25 HEDEF @Mthn83 85 80.8 Ellssa 73.2 71.8 @sibel_84 74.55 75.95 @60kiloyum 89.5 82.1 Boncuk2307 76.35 . @bluegreeneyes 32 157 78.8 61.9 Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 76.2 @Sem2024 40 160 95.6 . @arke 40 160 89.8 79.5 Purple58 35 170 110 101.2 @Azmet5255 28 162 70.5 69 @94bassuk 30 180 73.75 69.75 I Ilyusa 32 165 84 70.9 @FitFiliz 43 160 85 80.1 @Nazlimuuu 34 158 91 . @Jou . . . 69.9 gezegenfeza 49 163 75.7 80.1 @gibibiseydi 29 175 95.4 . @Beth18 38 168 71 . @_Zeze 28 1.52 67.2 65.75 62 @zeyneppk 43 158 83.2 77.7
KIZLAARRR AY SONUNU BAYRAM HAZIRLIĞI OLARAK DÜŞÜNELİM HADİ BAKALIM
Atmadı kaptanım ama genelde aktif olan kişileri direkt ekliyorum 2 güne uğramaz tartı atmazsa takımlardan çıkarabiliriz.@Beth18 bildirim yaptı mı ben görmedim sanki
Hayır hedefini yazmalısın. Yaz ki tüm hücrelerin ona göre çalışsın
Tamam o zaman 99 diyorum olmuyor tam 100 diyim bariYaa ama olmaz ki
1 kg olsun yaz
Piknige gittik kaptanimMenün çok az canım senin için nasıl hissettirdi bilemiyorum ama aç kalmışsın sanki baya
Kek yedin diye mi böyle yaptın
Daha doyurucu sağlıklı beslenmek yararına olacaktır afiyet olsun
Adım sayın harika
Aktif degilim okuyorum sayfalari hep aslindaGrupta bir aydır var mısın aktif mi değilsin ya da
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?