- 30 Mart 2017
- 12.011
- 17.742
- 298
Afiyet olsun abla
dün cumartesi olduğu için kaçamakları görmezden gelebiliyoruz ama miktarları olsa daha doğru yorum yapabiliriz
Afiyet olsun abla3 mayıs
12:00
2 dilim ekmek
Sürme peynir, bal
Cerry domates, kaju
16:00
2 sıkım çiğköfte(Kermese yaptım, tadına baktım)
Marul
Tavukgöğsü tatlı
18:00
Su böreği
Az patates salatası (sevmedim)
Az mor lahana salatası ( sevmedim)
Çay genzime kaçtı, yarım salatalık ikram ettiler
Suyla birlikte yutunca geçti
Saati hatırlamıyorum (20:00den önce)
Su böreği
1 Lt su
2 kupa kahve
3 kupa çay
Dün elim, ayağım, içim titredi, kendimi hiç iyi hissetmedim, nefes almak bile yordu beni. Ona rağmen çiğköfte, kek ve tavukgöğsü tatlı yaptım, tavukgöğsünü eve yaptım, yaparken sık sık dinlendim. Kermesten sonra arkadaşla biraz yürüdük, hava rüzgarlıydı, rüzgar esip pantolonun paçaları bileğime değdikçe ağrıttı, çok yürüyemedik
Eki Görüntüle 3586605
4.182 adım
Ellssa @Boncuk2307 Dil-i bitab
Bugün öğleden sonra mevlit var, ikramları sağlıklı seçmem lazım
Çok kötü bir menü değil bence cumartesi için3 mayıs menüm:
12.00 kavurmalı tost (yarım ekmekten az)
16.00 çikolatalı tatlı dün foto attığım
19.00 taze fasulye ve 2 kase cacık
dün çocuğu hastaneye götürdük, ordan da özel ders için bir görüşmem oldu ordan oraya savrulduk bütün gün dışarıdaydım ve hazırlıksızdım o yüzden böyle oldu, bugün bol su ve toparlama beslenmesi ile halledicem
su: 2.5 lt
spor: 8300 adım
Dil-i bitab Ellssa @Boncuk2307
10 mayıs cumartesi tartısı möhteşem gelicek o zaman 2 eksi cepteay özel bi plan olduğundan diiiil her hafta rakip takımda olunca bile birbirimii nasıl destekliyoruz aynı takımda olunca turbo destek
di miiiii hadi bu hafta bizim haftamız olsun
çok teşekkür ederim dünyanın en iyi kaptanı
ghehehehe ısmarlimmmm hemennn
ay oleyyyy ikinci kupam oldu çok mutlu oldum emeklerine sağlık
hazır ve nazırım, risk alıyorum: 67.5
hahahah iyi olannnn kazansın nnnnn
99.8 diyosun hadi amaaaa
Ayyy inşallahhhh hiç kendime güvenim kalmadıiiiay özel bi plan olduğundan diiiil her hafta rakip takımda olunca bile birbirimii nasıl destekliyoruz aynı takımda olunca turbo destek
di miiiii hadi bu hafta bizim haftamız olsun
çok teşekkür ederim dünyanın en iyi kaptanı
ghehehehe ısmarlimmmm hemennn
ay oleyyyy ikinci kupam oldu çok mutlu oldum emeklerine sağlık
hazır ve nazırım, risk alıyorum: 67.5
hahahah iyi olannnn kazansın nnnnn
99.8 diyosun hadi amaaaa
İnşallah kaptanım yüzü kara çıkarmayacağiz
Anladım, Allâh kolaylık versinPiknige gittik kaptanim
Orda yiycem diye sabah bisey yemedim
Aksamda telafi edeyim diye yemedim bide spor yaptim
Aktif degilim okuyorum sayfalari hep aslinda
1 bucuk yasinda,2 bucuk yasinda oglan bide 11 yasinda ozel gereksinimli kizim var yetisemiyorum hic biseye
Ufak bi boslukta spor yapmaya calisiyorum
Beni yanlış etiketlemissingezegenfeza
94bassuk
P Purple0101
I Ilyusa
Azmet5255
bluegreeneyes
belmayne
Beth18
zeyneppk
Ceeeeeeeeeeee
MAVİŞkızlarım kahvaltılar yapıldı mı?
Cumartesiyi Cumartesi de bırakıp bugüne odaklanıyoruz 0 kaçamak booll su şöyle göz parlatıcı bi sporla eksiksiz gelsin menüler.
HarikasınGünaydın kizlarrkahvaltımı yaptım ustuneee
30 dk leslie sularim akana kadar
Onun üstüne 20 tane squat
Onun üstüne 50 ipsiz atlama
Toplamda 50 tane direnc bandı ile kol hareketi yaptımmm
Ha bide ılık bir dus şimdide çayımı aldım çok şükür oturdum
Dil-i bitab 94bassuk
Farketmemişim hemen düzelttimBeni yanlış etiketlemissin
Tamamdır kaptanGünaydın güzellikler
Ellssa
@tomrs
@Cicekbocekkaktus
_Zeze
Jou
@Tutku44
@Candysisters
@Jasminium84
@sibel_84
@Mor Vampirella
Dün yiyeceğimizi yedik bugün kaçamak yapmayalım cumartesi günü tartıda görmek istediğimiz sayıyı görebilelim.
Evet kilo vermeye baslayinca ilk ve daha cok belden ve yuzumden zayifliyorumBelin müthiş incelmiş19 cm çok iyi ama beldeki incelme daha iyi devamm
Ohh superrrGünaydın kizlarrkahvaltımı yaptım ustuneee
30 dk leslie sularim akana kadar
Onun üstüne 20 tane squat
Onun üstüne 50 ipsiz atlama
Toplamda 50 tane direnc bandı ile kol hareketi yaptımmm
Ha bide ılık bir dus şimdide çayımı aldım çok şükür oturdum
Dil-i bitab 94bassuk
Kahvalti yapildi jacamak yok ama biraz degisik oldu:)gezegenfeza
94bassuk
Purple58
I Ilyusa
Azmet5255
bluegreeneyes
belmayne
Beth18
zeyneppk
Ceeeeeeeeeeee
MAVİŞkızlarım kahvaltılar yapıldı mı?
Cumartesiyi Cumartesi de bırakıp bugüne odaklanıyoruz 0 kaçamak booll su şöyle göz parlatıcı bi sporla eksiksiz gelsin menüler.
Süperyaa tebrikler@Cicekbocekkaktus
Gobek olculerini almamisim
Onuda bugun aldim
Toplamda 19cm incelme olmus
Sadece 3kg vermemle
Eki Görüntüle 3586606
Mavi takım pazar bugün iyice dinlenin. Bol bol yiyip için güzellerimgezegenfeza
94bassuk
Purple58
I Ilyusa
Azmet5255
bluegreeneyes
belmayne
Beth18
zeyneppk
Ceeeeeeeeeeee
MAVİŞkızlarım kahvaltılar yapıldı mı?
Cumartesiyi Cumartesi de bırakıp bugüne odaklanıyoruz 0 kaçamak booll su şöyle göz parlatıcı bi sporla eksiksiz gelsin menüler.
Yorma kendini bu kadarGünaydın kizlarrkahvaltımı yaptım ustuneee
30 dk leslie sularim akana kadar
Onun üstüne 20 tane squat
Onun üstüne 50 ipsiz atlama
Toplamda 50 tane direnc bandı ile kol hareketi yaptımmm
Ha bide ılık bir dus şimdide çayımı aldım çok şükür oturdum
Dil-i bitab 94bassuk
Sagol canimSüperyaa tebrikler
Biraz yorulmanin zamanı geldiYorma kendini bu kadar
bence de kuzumAllah daha iyi daha fit etsinben de çok aldım canım ya yemeyi bu kadar sevmek ve kilo almak bu paradoksu çözsünler bilim insanları
O işi cumarteside bıraktıkMavi takım pazar bugün iyice dinlenin. Bol bol yiyip için güzellerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?