- 15 Kasım 2020
- 13.056
- 71.549
- 548
Neyse olsun acemilikti bu cumartesi günü sayfaya atma özele atAklıma gelmedi hiç özelden atılacağı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 14 Şubat 2021
- 2.264
- 13.530
- 158
Artik yapılmıyor diye biliyorum
Umarım toparlarim en azından son hafta aldığım kiloyu versem iyi. Teşekür ederimÜzme kendini canım abartılacak bir artı değil bence cumartesiye halledersin sen inanıyorum
- 15 Kasım 2020
- 13.056
- 71.549
- 548
Pes etme ablacım umutsuzluğa kapılma sen olmuyor yapamıyorum dersen beyin yemeye yönlendiriyor ben başaracağına inanıyorum hepimiz göreceğiz bunu burda arkadaşların dediği gibi sağlık kontrollerinide yaptır bakalım inanıyoruz sana
Hoşbuldum canım
- 15 Kasım 2020
- 13.056
- 71.549
- 548
Kocanın izinden gitmee canım
- 21 Kasım 2022
- 1.820
- 8.286
- 88
- 35
Yok baktirmadim canım
Tamam canım sagolsin yarın bu işi halledim bakim bi
Teşekkür ederim desteğiniz için canımPes etme ablacım umutsuzluğa kapılma sen olmuyor yapamıyorum dersen beyin yemeye yönlendiriyor ben başaracağına inanıyorum hepimiz göreceğiz bunu burda arkadaşların dediği gibi sağlık kontrollerinide yaptır bakalım inanıyoruz sana
aynen o kadar sağlıklı bir kahvaltı hazırladım kendime can sıkıntısından üstüne de çikolata yedim iyi mi
- 18 Mart 2018
- 31.071
- 124.060
- 598
- 35
4 mayıs
12:00
Cerry domates
Son dilim su böreği
16:00
Pirinç pilavı, kavurma et, ezme
Kuruyemiş
Minik bir dilim pasta
1,5 Lt su
2 kupa kahve
Çay ne kadar hatırlamıyorum
3.421 adım
Adım az ama 17 den gece 1 e kadar ayaktaydım
40 kilo civarı patlıcan arkadaş közledi, ben soydum, gece 1 de yattım
5 mayıs
14:00
4 sıkım çiğköfte, marul
20:00
1 kase ayran çorbası
Yarım lavaşla tost
2 sıkım çiğköfte
1 Lt üzeri su
2 kupa kahve
2 kupa çay
6.723 adım
Torun sabahtan beri bendeydi ve çok huysuzdu, zaten bir gün önceki yorgunluğun üstüne beni pert etti
Ellssa
Boncuk2307
Dil-i bitab
Kaptanım önümde 3 gün var, elimden geleni yapacağım
12:00
Cerry domates
Son dilim su böreği
16:00
Pirinç pilavı, kavurma et, ezme
Kuruyemiş
Minik bir dilim pasta
1,5 Lt su
2 kupa kahve
Çay ne kadar hatırlamıyorum
3.421 adım
Adım az ama 17 den gece 1 e kadar ayaktaydım
40 kilo civarı patlıcan arkadaş közledi, ben soydum, gece 1 de yattım
5 mayıs
14:00
4 sıkım çiğköfte, marul
20:00
1 kase ayran çorbası
Yarım lavaşla tost
2 sıkım çiğköfte
1 Lt üzeri su
2 kupa kahve
2 kupa çay
6.723 adım
Torun sabahtan beri bendeydi ve çok huysuzdu, zaten bir gün önceki yorgunluğun üstüne beni pert etti
Ellssa
Boncuk2307
Dil-i bitab
Kaptanım önümde 3 gün var, elimden geleni yapacağım
Eklentiler
- 15 Kasım 2020
- 13.056
- 71.549
- 548
Olsun moralin bozuktu yedin çikolata herkesin moralini yerine getirir yedin diye diyetin bozulmadı akşama telafi edersinYok baktirmadim canım
Tamam canım sagolsin yarın bu işi halledim bakim bi
Teşekkür ederim desteğiniz için canım
- 25 Şubat 2016
- 7.660
- 12.618
- 248
- 31
27 mayisda toplum sagliginin diyetisyenine yazildim bakalim o neler diyecek.Aranizda giden oldu mu?Günaydın canım
Menulerine daha da dikkat edersen gider canım abartılarak bir artı değil
Ya tam diyorum ki bugun cok dikkat edecegim ,kıramayacağim seyler oluyor yine bozuyorum
Gunaydinlar
Cumartesi 70.9
SAli 71.4
Fark +500
Reglin 2ci gunu
Vucumda ki sisligi hissediyorum
Karnim davul gibi parmaklarimda sisti
Yuzuk iz yapmis
Ellssa
Boncuk2307
Dil-i bitab
Cumartesi 70.9
SAli 71.4
Fark +500
Reglin 2ci gunu
Vucumda ki sisligi hissediyorum
Karnim davul gibi parmaklarimda sisti
Yuzuk iz yapmis
Ellssa
Boncuk2307
Dil-i bitab
- 1 Nisan 2021
- 872
- 3.844
- 63
güzellerim salı tartısı ctesi tartısına göre artı çıkabilir gayet normal, yerimizde saymak gayet normal, kimse moralleri bozup yüzü düşürmesin yavaş yavaş azalacaz ama sonunda halledicez herkesin morali bozuk gibi tartı sonrası tek tek alıntılamadım hepinize kocaman sarılıyorum
hep şöyle düşünelim: kiloları bi ayda almadık, bir ayda da veremeyebiliriz gayet normal, uzun bir yolumuz var ama yolun sonu güzel
hep şöyle düşünelim: kiloları bi ayda almadık, bir ayda da veremeyebiliriz gayet normal, uzun bir yolumuz var ama yolun sonu güzel
- 7 Ağustos 2016
- 4.985
- 19.793
- 208
- 24 Ağustos 2012
- 12.347
- 28.470
- 798
Yok kaptanım sadece kaptanlar bugün yarışıyorBize şimdi lazım
Sağlık olsun aldığımız gibi vericiiiz
Yani senın ve dıger kaptanın kilo vermesi önemli bugün
Takımdakilerin kilo vermesi cumartesı günü onemlı
Yanı cumartesı kilo vermiş olursam takım için iyi bir şey bugün benim kilo vermem bir şeyı degıstırmıyor
- 30 Mart 2017
- 12.116
- 18.206
- 298
- 24 Ağustos 2012
- 12.347
- 28.470
- 798
Güncel kilomu yazıyorum
Geçen cumartesı 66.2
Bugün 66.7
Yanı +500 gram
İnşallah bu cumartesı 65 olurum
Dil-i bitab
Ellssa
Boncuk2307
Geçen cumartesı 66.2
Bugün 66.7
Yanı +500 gram
İnşallah bu cumartesı 65 olurum
Dil-i bitab
Ellssa
Boncuk2307
- 24 Ağustos 2012
- 12.347
- 28.470
- 798
Yes sen mı kazandın diğer kaptan mı belli oldu mu
- 7 Ağustos 2016
- 4.985
- 19.793
- 208
Kilo bildirimi
Cumartesi 61.9
Bu gün 62.7
Fark +800
Cumartesiye kadar daha dikkatli ve aktif olmalıyım
Boncuk2307
Ellssa
Dil-i bitab
Cumartesi 61.9
Bu gün 62.7
Fark +800
Cumartesiye kadar daha dikkatli ve aktif olmalıyım
Boncuk2307
Ellssa
Dil-i bitab
- 3 Ocak 2020
- 5.896
- 32.878
- 548
- 30 Mart 2017
- 12.116
- 18.206
- 298
Gunaydinlar
Cumartesi 70.9
SAli 71.4
Fark +500
Reglin 2ci gunu
Vucumda ki sisligi hissediyorum
Karnim davul gibi parmaklarimda sisti
Yuzuk iz yapmis
Dikkat edersen Cumartesiye gider inşAllah
Bizim takımın adını ödem tayfa olarak değiştirebilir miyiz
Ellssa
Boncuk2307
