- 9 Ekim 2024
- 781
- 4.022
- 28
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 9 Ekim 2024
- 781
- 4.022
- 28
- 8 Ağustos 2008
- 35.789
- 45.264
- 1.123
- 9 Ekim 2024
- 781
- 4.022
- 28
- 9 Ekim 2024
- 781
- 4.022
- 28
- 8 Ağustos 2008
- 35.789
- 45.264
- 1.123
Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim ( yeni katılanlar 1 hafta hazırlık sürecimiz var, sadece normalde takımlarda olup girmek isteyenler tartı bildirimi yapıp girebilirler) 
Masterfit 157.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | MAVİ TAKIM |
belmayne
Kırmızı Takım Kaptanı |
_Zeze
Mavi Takım Kaptanı |
94bassuk
|
Beth18
|
Azmet5255
|
Jou
|
bluegreeneyes
|
zeyneppk
|
Candysisters
|
Ellssa
|
Dil-i bitab
|
gezegenfeza
|
Cicekbocekkaktus
| B Beklenen2 |
Gurbettt42
|
Purple58
|
| I Ilyusa |
Mor Vampirella
|
Jasminium84
|
ummhnisa
|
sibel_84
|
tomrs
|
Tutku44
|
- 21 Kasım 2022
- 1.859
- 8.500
- 88
- 35
Ay çok sevindim iyi olmana canımGeldim kaptanım kiloları kaydettim de anca gördüm mesajları, bugün iyiyim çok şükür merak ettirmişim sizi de kusura bakmayın internet sıkıntısı yaşadım bugün giremedim bir türlü. Hem çok sinir oldum hem de üzüldüm giremeyince de
Hası hayırlı olsun kaptisim
- 21 Kasım 2022
- 1.859
- 8.500
- 88
- 35
O zaman hemen menü yazmalı
Sabah
Tahin pekmezli yulaf lapasi üstüne böğürtlen
Ogle diyim de misafirim vardı 3 gibi yedik daha bise yemedim
1 kase kısır
Kıymalı patlıcan kavurması
Tam buğdaylı ıspanak li boregimsi bise kendim uydurdum
1 dilim de bisküvi li puding pastası
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
_Zeze
Sabah
Tahin pekmezli yulaf lapasi üstüne böğürtlen
Ogle diyim de misafirim vardı 3 gibi yedik daha bise yemedim
1 kase kısır
Kıymalı patlıcan kavurması
Tam buğdaylı ıspanak li boregimsi bise kendim uydurdum
1 dilim de bisküvi li puding pastası
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
_Zeze
- 9 Ekim 2024
- 781
- 4.022
- 28
Merhaba Mavi Takım! 
Bugün yeni bir haftanın başlangıcındayız.
Her yudum suyla bedenimizi temizliyoruz, her hareketle kendimize yaklaşıyoruz,
ve her sağlıklı tabakla kendimize “sen değerlisin” diyoruz.
Bu bir yarış değil, bu bir dönüşüm.
Her yeni gün, dünkü halimizden daha güçlü olma fırsatı.
Ve biz bu fırsatı değerlendiriyoruz!
Bahaneleri bırakıyoruz, su gibi akıyoruz, güç gibi ilerliyoruz.
Her adımda birbirimize destek olup, her zorluğu birlikte aşacağız.
Yorgunluk mu? Geçecek.
Can çekmesi mi? Bitecek.
Ama azmimiz? Büyüyecek!
Çünkü biz Mavi Takımız.
Kararlıyız, bilinçliyiz, pes etmeyiz.
Ve biz bu işi başaracağız!
Bu haftakii sloganımızzz
''Tatlıdan vazgeçtik ama zaferden asla ! ''
Beth18
Ellssa
gezegenfeza
tomrs
Purple58
Jou
Mor Vampirella
zeyneppk
ummhnisa
B Beklenen2
Bugün yeni bir haftanın başlangıcındayız.
Her yudum suyla bedenimizi temizliyoruz, her hareketle kendimize yaklaşıyoruz,
ve her sağlıklı tabakla kendimize “sen değerlisin” diyoruz.
Bu bir yarış değil, bu bir dönüşüm.
Her yeni gün, dünkü halimizden daha güçlü olma fırsatı.
Ve biz bu fırsatı değerlendiriyoruz!
Bahaneleri bırakıyoruz, su gibi akıyoruz, güç gibi ilerliyoruz.
Her adımda birbirimize destek olup, her zorluğu birlikte aşacağız.
Yorgunluk mu? Geçecek.
Can çekmesi mi? Bitecek.
Ama azmimiz? Büyüyecek!
Çünkü biz Mavi Takımız.
Kararlıyız, bilinçliyiz, pes etmeyiz.
Ve biz bu işi başaracağız!
Bu haftakii sloganımızzz
''Tatlıdan vazgeçtik ama zaferden asla ! ''
Beth18
Ellssa
gezegenfeza
tomrs
Purple58
Jou
Mor Vampirella
zeyneppk
ummhnisa
B Beklenen2
- 9 Ekim 2024
- 781
- 4.022
- 28
Eline sağlık canımBuyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim ( yeni katılanlar 1 hafta hazırlık sürecimiz var, sadece normalde takımlarda olup girmek isteyenler tartı bildirimi yapıp girebilirler)
KIRMIZI TAKIM MAVİ TAKIM B Beklenen2 I Ilyusa
- 9 Ekim 2024
- 781
- 4.022
- 28
Hepimiz için canımAy çok sevindim iyi olmana canım
Hası hayırlı olsun kaptisim
- 9 Ekim 2024
- 781
- 4.022
- 28
Afiyet olsun canımO zaman hemen menü yazmalı
Sabah
Tahin pekmezli yulaf lapasi üstüne böğürtlen
Ogle diyim de misafirim vardı 3 gibi yedik daha bise yemedim
1 kase kısır
Kıymalı patlıcan kavurması
Tam buğdaylı ıspanak li boregimsi bise kendim uydurdum
1 dilim de bisküvi li puding pastası
Su 3 lt
ödüller yendi bitdi gitdi önümüze bakalım 
- 8 Ağustos 2008
- 35.789
- 45.264
- 1.123
Cumartesi menüm
12:00
sahanda yumurta
peynir
zeytin
domates biber salatalık havuç
15:30
2 kase kuru fasulye
kuru soğan yeşil biber
30 dk esneme hareketleri
_Zeze
Boncuk2307
12:00
sahanda yumurta
peynir
zeytin
domates biber salatalık havuç
15:30
2 kase kuru fasulye
kuru soğan yeşil biber
30 dk esneme hareketleri
_Zeze
Boncuk2307
- 9 Ekim 2024
- 781
- 4.022
- 28
Afiyet olsun canımCumartesi menüm
12:00
sahanda yumurta
peynir
zeytin
domates biber salatalık havuç
15:30
2 kase kuru fasulye
kuru soğan yeşil biber
30 dk esneme hareketleri
- 8 Ağustos 2008
- 35.789
- 45.264
- 1.123
Elsa bunu çok beğendiiMerhaba Mavi Takım!
Bugün yeni bir haftanın başlangıcındayız.
Her yudum suyla bedenimizi temizliyoruz, her hareketle kendimize yaklaşıyoruz,
ve her sağlıklı tabakla kendimize “sen değerlisin” diyoruz.
Bu bir yarış değil, bu bir dönüşüm.
Her yeni gün, dünkü halimizden daha güçlü olma fırsatı.
Ve biz bu fırsatı değerlendiriyoruz!
Bahaneleri bırakıyoruz, su gibi akıyoruz, güç gibi ilerliyoruz.
Her adımda birbirimize destek olup, her zorluğu birlikte aşacağız.
Yorgunluk mu? Geçecek.
Can çekmesi mi? Bitecek.
Ama azmimiz? Büyüyecek!
Çünkü biz Mavi Takımız.
Kararlıyız, bilinçliyiz, pes etmeyiz.
Ve biz bu işi başaracağız!
Bu haftakii sloganımızzz
B Beklenen2
Harika gerçekten
