Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kızlar kızlar,
Şu mübarek cuma gününde cıslardan uzak Allah’a yakın olalım cümleten ☺️ Yarın için son hazırlıklar. Sevelim sevilelim 😘
Yaa çok tatlısın 🤩
Gunaydin
Kizim rahatsizlandi dun aksam ciktik hastaneden
Menulerimi de yazamadim
Yazilacak gibide degildi😔
Hastanede refakatcikara yemek vermiyorlar burda
Mecbur disardan akip yedik
O moral bozukluguylada hic sikkat edemedim
Bugun tek ogun yapicam
Çok geçmiş olsun canım bu sıra hep hasta yine bebeler Allah şifa versin inşallah
 
Gunaydin
Kizim rahatsizlandi dun aksam ciktik hastaneden
Menulerimi de yazamadim
Yazilacak gibide degildi😔
Hastanede refakatcikara yemek vermiyorlar burda
Mecbur disardan akip yedik
O moral bozukluguylada hic sikkat edemedim
Bugun tek ogun yapicam
Çok geçmiş olsun canım. Menüleri yine düzenlersin. Gönlün ferah olsun yeter ki. :KK200:
Yaa çok tatlısın 🤩
:KK60:
40 dk yürüyüşum tamam ✅
Sağlıklı güzel bir kahvaltı tamam ✅
💃💃💃💃
Yarın için umutlanmasam da rutinleri yerine getirmek güzel oluyor 😁
Umut bizim ekmeğimiz canım. Hem de kalorisi sıfır :KK48: Onu menümüzden eksik etmiyoruz :KK36:
 
Günaydın kaptanicem ,çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum, evet dikkatliyim çok şükür ama bugün günüm var ve menüde çiğköfte ve tatlı olacak ne yapacağım bilmiyorum
Teşekkür ederim canım . Ye gitsin 🙈😅
Günaydın kızlar dünkü menüm 15 mayıs
Sabah limon su
Öğleden sonra 2 buçuk
Komşumla sade kahve
3ceviz ,bir portakal,5 erik,
bir hurma,
Bir dilim armut, 5 tane yeni dünya

Akşam 6 buçuk Bir tabak tavuk yahni
Akşam 10 bin adım
_Zeze _Zeze Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa
Afiyet olsun💙
Günaydın ❤️

15 Mayıs

12:00 3 kaşık et sote, 2 kaşık pilav, salata, 1 bardak kefir
17:30 3 kaşık et sote, 1 kaşık pilav, salata, 1 soda

Su: 1,5 litre
Adım: 11.150

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 _Zeze _Zeze
Afiyet olsjn💙
Cok geçmiş olsun kaptanim Allah şifa versin tüm yavrularimiza
Aminn. Teşekkür ederimm canım
Çok geçmiş olsun
Teşekkür ederim
Olsun kuzum sağlık önemlii yarın görüşürüz 😍 buarada herşey yolunda 🫠
💙
Günaydın canım. Çok geçmiş olsun kuzuya.🌿
Teşekkür ederim canım 💙
😂 Birbirimize yedirmeye çalışarak ama yedirmeyi de başaramadan cumayı ettik çok şükür 😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 yaa çok şükür
Kızlar kızlar,
Şu mübarek cuma gününde cıslardan uzak Allah’a yakın olalım cümleten ☺️ Yarın için son hazırlıklar. Sevelim sevilelim 😘
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Gunaydin
Kizim rahatsizlandi dun aksam ciktik hastaneden
Menulerimi de yazamadim
Yazilacak gibide degildi😔
Hastanede refakatcikara yemek vermiyorlar burda
Mecbur disardan akip yedik
O moral bozukluguylada hic sikkat edemedim
Bugun tek ogun yapicam
Geçmiş olsun acil şifalar 🤲🏻
Beni almamıssınnn alcan gibi konuştunn inşaallahh mavi yeneceeekkkkkkkkk hiiiccccc bosa heveslenmmeeeee:sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli:
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Çok geçmiş olsun canım
Teşekkür ederim canım
 
Teşekkür ederim canım . Ye gitsin 🙈😅

Afiyet olsun💙

Afiyet olsjn💙

Aminn. Teşekkür ederimm canım

Teşekkür ederim

💙

Teşekkür ederim canım 💙

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 yaa çok şükür

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Geçmiş olsun acil şifalar 🤲🏻

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Teşekkür ederim canım
Kaptanımmm 40 dk leslie yaptımmm dukan biramı içiyoreeee ✌️✌️✌️✌️✌️

1000027850.webp
 
Biraz kaçırsam da birincisi çalıştığım için aç kalmamak için yedi ıkıncsı de sonrasında dengelebıldım

Çarşamba menüm
Yarım porsiyon napoliten soslu makarna 13.30 da

Ara
2 kare Antep fıstıklı cıkolata
3 tane altınbaşak light bisküvi

Akşam
Izgara tavuk (4 parça)
4 çatal makarna
Bolca yağsız domates salatalık salatası
1 top limonlu dondurma
3 karabugday patlağı

Kahve ile
2 tatlı kaşığı Torku banada
1 kare eti bıtter çikolata

Spor
1 saat yürüyüş

Perşembe menüm
Sabah
2 yumurta
2 mücver(fırında)
2 kare çikolata yedim

Ara
1 porsiyon tiramisu
(Arkadaşlarla dışarı çıktık :KK47:)

Akşam
1 şişelerde satılan kefir
3 tane karabugday patlağı

Ellssa Ellssa _Zeze _Zeze Boncuk2307 Boncuk2307
 
Back
X