-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 62.126
- 118.814
- 698
- 31
Tamamdırr canım genede dikkat edersinGünaydın
Jou kaptanım yarın evime döneceğim salı belki artıda olabilirim ama cumartesiye eksiye geçerim inşallah.
Dün 7000 adım atmışım
- 1 Nisan 2021
- 1.001
- 4.439
- 83
güzel bir cumartesi menüsü olmuş karb kadar protein de var ama bu iyiiiBugünkü menüm Sabah
Sucuklu yumurta çeyrek ekmek
Akşam
Et 300 Gr kadar
Yarım ekmek
Salata biraz da yogurt çorbası
Aralarda 1 piko on fındık bı kaç tuzlu kraker
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
94bassuk
afiyetler olsun 
- 1 Nisan 2021
- 1.001
- 4.439
- 83
o zaman sana kocaman bir alkış gönderiyorummmmmCanimm disardaydik dondurmalar simitler havada uçuştu da ben yiyemedimağzıma bise atmak da istemedim bugün daha iyi olacak
- 25 Ağustos 2019
- 62.126
- 118.814
- 698
- 31
Salı günu benimsinnBugun yürüyüş e gidemeyeceğim için evde 30 dk lik leslie mi yaptımmm kaptanım sonrasında bir güzel kahvaltı da yaptimmm
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.811
- 548
Doğum günün kutlu olsun canımm
Teşekkürler kızlarCanimm disardaydik dondurmalar simitler havada uçuştu da ben yiyemedim
Doğum günü kutlu olsun canimmm nice nice senelere
- 25 Ağustos 2019
- 62.126
- 118.814
- 698
- 31
Bebeğimm akşam sumaklı yoğurt yapBugünkü menümü yazacağım başka bir şey yemeyecegım
Sabah
5 tane yumurtalı ekmek
1 yağsız tavada yumurta
2 zeytin
Domates
2 çatal fındık ezmesi
- 25 Ağustos 2019
- 62.126
- 118.814
- 698
- 31
Sağol bebeğm
- 25 Ağustos 2019
- 62.126
- 118.814
- 698
- 31
Ayy çok iyi ozamanYok kaptanımm, Eskişehir’e geldik oradan oraya gezerken epey bi yürümüşüz ve hatta şarjım bitmeden önceki adım buydu sonrasında epey bi daha yürüdük kesin 20 bini tamamlamışımdır
- 20 Temmuz 2022
- 2.152
- 11.488
- 138
- 43
Selam kızlar nasılsıniz ?biliyorum baya ihmal ettim hazirliktaydim baya sorunlar oldu. Eşimin annesi ameliyat oldu 1 hafta gitgel oldu. 10gün öncede kızım ben wc deyken mutfak dolabına tırmanıp 1 şişe şurup içtiği icjn 2 gün hastanede kaldık. Hastane ,Polis vs çok yıprandım. Kendimi çok kötü hissettim çok şükür birsey olmadı. Kiloya gelince diyet yapmadım ama abartı da yemedim saglikli beslenmeye çalistim.kilom bu sabah 85.00 di. Öpüyorum hepinizi
