- 8 Ağustos 2011
- 2.927
- 8.342
- 358
Kuzum tartı fotoğrafi yarın mi atayim simdi mi?Bu bugünkü planladığım menüm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Çok sağol canım.iki gündür gece ateşi düşmüyor sabaha kadar nobetteydim kucagimda emerek uyuyo sadece antibiyotik başladık inşallah bugün uyur birazgeçmiş olsun canımm durumu nasıl iyi mi ?
aman ha bugun dikkat et yarın tartılacaz
cocostarmıs falan filan eline alınca 10 a kadar say
aşırı odemliyim ellerim falan şişmiş gün içinde düzelir inşallah.keske gruptan birileri bana yemek yapıp getirse ne güzel olur vallaSağol kaptanım bu gecede ateşi dusuremedik bugün biraz daha iyi olur inşallah eğer iyi olmazsa bn uykusuzluktan bayilacagim
- 3 Ocak 2020
- 6.015
- 33.248
- 548
sagol canım
- 3 Ocak 2020
- 6.015
- 33.248
- 548
oyy canım benim Allah acil sifalar versin insaÇok sağol canım.iki gündür gece ateşi düşmüyor sabaha kadar nobetteydim kucagimda emerek uyuyo sadece antibiyotik başladık inşallah bugün uyur biraz
doktor ne icin yazdi antibiyotik enfeksiyon mu var acababosver düsünme ödemi sonra birseyler yapar icersin evladin saglıgına kavussun toparlarsın
insan bazen caresiz kalıyor bir kişi bir coeba getirdiginde mutlu oluyorsun
Rabbim yetişsin sana canımm
- 30 Mart 2017
- 12.535
- 19.426
- 298
Harika öenü afiyet olsunMerhabalr 28 haziran menüm
Sabah 10 da sade kahve ,6 kayısı çekirdeği
17 ile 18 arası
6 kayısı, bir nektari
Iki ceviz,4 badem, bir kuru incir
2yk bulgur pilavı, 3yk ciğer kavurma ,
Domates,salatalık,kuru soğan
Akşam 10 bin adım
Ellssa
Boncuk2307
Dil-i bitab
En azından tb ekmekle yapılmış önemli olan sağlik üzme kendini geçmiş olsun kızınaMenüm
Sabah 11
TB ekmeği ile tost bir yumurta
Akşam 18.30
TB ekmeği ile iki tost bir küçük dolma
Ara 23.00
Detixmix madensulu
Ha bide öğlen cocostar yedim
Berbat bir menuyle geldim farkındayım kızım hastaydi sadece tost yapabildim
Şu 3 lt olmuştur
Sabah süper akşam karbon bi tık fazla kaçmış afiyet olsun28 Haziran Cumartesi
10.00 5 ctl salcalı yumurta ,4 dilim peynir , bolca marul ve salatalik domates
15.00 2 hurma , 4 ceviz
18.00 : 5 yk taze fasulye , 3yk makarna, 3 yk bulgur pilavı, 4 ctl kavun
Su 2lt+1 lt detoks suuu
Spor
2 saat ev temizligi ( daha fazla sürdü aslında ama yaklasık gece 10 a kadar gün boyu arada hadi oyalanmaları cıkarsam saf 2 saat kesin kalır)
Bence iyi durumdayım yarın tartıda görücez tabi
- 14 Şubat 2021
- 2.376
- 14.084
- 158
Geçmiş olsun Rabbim şifa versin
Allah acil şifalar versin insa
Allah şifa versin canım
Teşekkürler arkadaşlar babamın durumu iyi değil maalesef. Tam olarak iyileşme ihtimali yok. Allah sabır versin diyoruz. normalde de iletişim kuran yumusak huylu bir adam değildi hep azarlayarak konuşurdu şimdi yani geçtiğimiz aylarda iyice huysuz oldu. 2 haftadır yemek yiyenedigi için artık kavga edecek laf söyleyecek enerjisi de yokCicekbocekkaktus canım nasılsın ?babanın durumu nasıl ?
.En son bayramda yanında kalmıştım. Kaldırıp tekerlekli sandalye ile wcye taşıyorduk bu sefer altı bezleniyor , oturacak veya yere basacak enerjisi yok. Aslında hala mesane kaslarını kontrol edebiliyor ama ayağa kalkamadigi için mecbur bez kullaniyoruz.
Bİlinci yerinde olduğu için de utanıyor, altını değiştirtmek istemedi bana
. Erkek görevliden yardım istedik. Normalde annem değiştiriyor altını, üstünü. Bu mahremiyet , utanma durumlari bir de yetişkin hastayı kaldır döndür işleri biraz zor ve hasta bakım tekniklerini bilmek lazım.
YouTubedan videolar izleyerek ogrenmeye çalışıyorum. Hastane personeli de yardım ediyor. Duygusal konuları chatgpt' ye sordum
onun verdiği taktiklerle babamı rahatlatıp altını değiştirdim 
yoksa annemi bekleyecektik. " Babaannem altını islatsaydi sen onu böyle bekletir mıydın ? " diye sordum.
" Bekletmezfim tabi dedi "
Ben de seni bekletmem deyip degistirdim
2 yas çocuğu olan annelerin tuvalet eğitimi muhabbetleri vardır ya aklıma o geliyor
bekarlar gıcık olur bu muhabbetlere. Demek ki neymiş bir zaman gelince senin annen bezine mi yapıyor, senin babam wcye gidebiliyor mu hala oturuyor mu adım atıyor mu gibi muhabbetler oluyormuş 
Valla her bir kasin hareketi kıymetli. Dönebilmesi, dönerken elinden tutup yardımcı olması bile kıymetli.
Sonuç : ADİM ATABİLİYORKEN ATİN KİZLAR
Ağırlık kaldırabiliyorsak kaldıralım.
Her kasimizi her eklemimizi aktif olarak kullanalım
- 30 Mart 2017
- 12.535
- 19.426
- 298
Yaşlanıp muhtaç olmak da zor, bakmak da zor.Teşekkürler arkadaşlar babamın durumu iyi değil maalesef. Tam olarak iyileşme ihtimali yok. Allah sabır versin diyoruz. normalde de iletişim kuran yumusak huylu bir adam değildi hep azarlayarak konuşurdu şimdi yani geçtiğimiz aylarda iyice huysuz oldu. 2 haftadır yemek yiyenedigi için artık kavga edecek laf söyleyecek enerjisi de yok
En son bayramda yanında kalmıştım. Kaldırıp tekerlekli sandalye ile wcye taşıyorduk bu sefer altı bezleniyor , oturacak veya yere basacak enerjisi yok. Aslında hala mesane kaslarını kontrol edebiliyor ama ayağa kalkamadigi için mecbur bez kullaniyoruz.
Bİlinci yerinde olduğu için de utanıyor, altını değiştirtmek istemedi bana
Bu mahremiyet , utanma durumlari bir de yetişkin hastayı kaldır döndür işleri biraz zor ve hasta bakım tekniklerini bilmek lazım.
YouTubedan videolar izleyerek ogrenmeye çalışıyorum. Hastane personeli de yardım ediyor. Duygusal konuları chatgpt' ye sordum
" Babaannem altını islatsaydi sen onu böyle bekletir mıydın ? " diye sordum.
" Bekletmezfim tabi dedi "
Ben de seni bekletmem deyip degistirdim
2 yas çocuğu olan annelerin tuvalet eğitimi muhabbetleri vardır ya aklıma o geliyor
Valla her bir kasin hareketi kıymetli. Dönebilmesi, dönerken elinden tutup yardımcı olması bile kıymetli.
Sonuç : ADİM ATABİLİYORKEN ATİN KİZLAR
Ağırlık kaldırabiliyorsak kaldıralım.
Her kasimizi her eklemimizi aktif olarak kullanalım
Allah kolaylık versin hizmetinizin mükafatını kat kat versin
babanız da hüsnü hatime ile ahirete göçer inşAllah
- 3 Ocak 2020
- 6.015
- 33.248
- 548
teşekkür ederim kaptanım evet biraz oyle oldu aslında plandigım sadece taze fasulye yoguttu ama oglum yemeyince tabagini aldım hata ettimHarika öenü afiyet olsun
En azından tb ekmekle yapılmış önemli olan sağlik üzme kendini geçmiş olsun kızına
Sabah süper akşam karbon bi tık fazla kaçmış afiyet olsun
Bence iyi durumdayım yarın tartıda görücez tabi
insa kaptanım bu akşam hafif yiyecgm bende. insa buraya gelip ağzımi mühürlücem
- 3 Ocak 2020
- 6.015
- 33.248
- 548
Canım benim Allah sana güc kuvvet sabr saglık versin ne guzel hayırlı evlatsın Rabbim kat kat sevabını versin..Teşekkürler arkadaşlar babamın durumu iyi değil maalesef. Tam olarak iyileşme ihtimali yok. Allah sabır versin diyoruz. normalde de iletişim kuran yumusak huylu bir adam değildi hep azarlayarak konuşurdu şimdi yani geçtiğimiz aylarda iyice huysuz oldu. 2 haftadır yemek yiyenedigi için artık kavga edecek laf söyleyecek enerjisi de yok
En son bayramda yanında kalmıştım. Kaldırıp tekerlekli sandalye ile wcye taşıyorduk bu sefer altı bezleniyor , oturacak veya yere basacak enerjisi yok. Aslında hala mesane kaslarını kontrol edebiliyor ama ayağa kalkamadigi için mecbur bez kullaniyoruz.
Bİlinci yerinde olduğu için de utanıyor, altını değiştirtmek istemedi bana
Bu mahremiyet , utanma durumlari bir de yetişkin hastayı kaldır döndür işleri biraz zor ve hasta bakım tekniklerini bilmek lazım.
YouTubedan videolar izleyerek ogrenmeye çalışıyorum. Hastane personeli de yardım ediyor. Duygusal konuları chatgpt' ye sordum
" Babaannem altını islatsaydi sen onu böyle bekletir mıydın ? " diye sordum.
" Bekletmezfim tabi dedi "
Ben de seni bekletmem deyip degistirdim
2 yas çocuğu olan annelerin tuvalet eğitimi muhabbetleri vardır ya aklıma o geliyor
Valla her bir kasin hareketi kıymetli. Dönebilmesi, dönerken elinden tutup yardımcı olması bile kıymetli.
Sonuç : ADİM ATABİLİYORKEN ATİN KİZLAR
Ağırlık kaldırabiliyorsak kaldıralım.
Her kasimizi her eklemimizi aktif olarak kullanalım
Aslında gelen imtihan bir kişiye degil bir cok kişiye oluyor biri ağrısını cekiyor biri yardım için koşuyor biri yemek getiriyor hepsi sevaplanıp nasipleniyor..
Allahım kolaylaştırsın Her seyi bilen Rabbim bir hikmeti vardır bu vaktinde ..
Ne güzel yazmışsın sağlıkliyken her kasımızın kiymetini bilelim
Bu vucut inanılmaz bir mekanizma ..
Rabbim sağlıklı yaşamayı hayırla son nefesimize kadar imanla yasamayı nasip etsin
Eline canına sağlık babana yardım ettigin o ellerin dert görmesin
- 30 Mart 2017
- 12.535
- 19.426
- 298
Ah o çocuklar hep kiloların sebebiteşekkür ederim kaptanım evet biraz oyle oldu aslında plandigım sadece taze fasulye yoguttu ama oglum yemeyince tabagini aldım hata ettim
insa kaptanım bu akşam hafif yiyecgm bende. insa buraya gelip ağzımi mühürlücem
Haydi bakalım inş
- 3 Ocak 2020
- 6.015
- 33.248
- 548
hiç deme gercekten diyetteyken daha iyi anliyorm resmen artıkların hepsini yedigimiAh o çocuklar hep kiloların sebebi
Haydi bakalım inş
şimdi sabah tava boregi yapmıştım (Mis gibi kokmustu agmizi sürmek ne kelime düsüncesi gecmedi aklımdan) bebegimin artti eşime verdim hemen ohh dedim içimden yeme sakın bi daha
- 30 Mart 2017
- 12.535
- 19.426
- 298
Farkında olmak güzel hatayı tekrarlamayı engellerhiç deme gercekten diyetteyken daha iyi anliyorm resmen artıkların hepsini yedigimi
şimdi sabah tava boregi yapmıştım (Mis gibi kokmustu agmizi sürmek ne kelime düsüncesi gecmedi aklımdan) bebegimin artti eşime verdim hemen ohh dedim içimden yeme sakın bi daha
Bu sopaya hayranım.Olur böyle şeyler insanız sonuçta. Hiç mahcup olmana gerek yok canım.
Dünden sonra çeki düzen vermem lazım dedim kendime bir de kaptanımın sopası var işin ucundakesinlikle kilo vermem lazım
Yapamayacağı şey yok
- 21 Şubat 2013
- 9.029
- 20.296
- 548
Çok teşekkür ederim o kadar dikkat ettim yuruyusumu de yaptım sabah diyorum ki kesin eksilmisimdr, tabi ben 64 lerde bekliyordum ben şok 66 gösterdiHarika öenü afiyet olsun
En azından tb ekmekle yapılmış önemli olan sağlik üzme kendini geçmiş olsun kızına
Sabah süper akşam karbon bi tık fazla kaçmış afiyet olsun
Bence iyi durumdayım yarın tartıda görücez tabi
- 31 Ekim 2013
- 21.615
- 72.701
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.615
- 72.701
- 798
- 41
Cevizle badem arası bir tadı var, lezzetli ama ağır, fazla yendiği zaman bayabilir canım kaptanımTadı nasıl
- 31 Ekim 2013
- 21.615
- 72.701
- 798
- 41
28 Haziran Cumartesi
10.00
2 adet pişi
Patatesli kıymalı omlet
Peynir
Salatalık
15.00
Kayısı ve şeftali
18.00
1 adet kıymalı pide
Su: 3 lt
Spor: 11.342 adım
Dil-i bitab
Ellssa
Boncuk2307
10.00
2 adet pişi
Patatesli kıymalı omlet
Peynir
Salatalık
15.00
Kayısı ve şeftali
18.00
1 adet kıymalı pide
Su: 3 lt
Spor: 11.342 adım
Dil-i bitab
Ellssa
Boncuk2307
- 24 Ağustos 2012
- 12.441
- 28.873
- 798
Merhaba kızlar
Dün kuaföre gıttım akşama kadar bır şey yıyemedım sabah yediklerimle bugün 12.30a kadar yemedim.
Sabah kalkıp tartıldım
Ben şok
66.2 kg çıktım
Ellssa
Boncuk2307
Dün kuaföre gıttım akşama kadar bır şey yıyemedım sabah yediklerimle bugün 12.30a kadar yemedim.
Sabah kalkıp tartıldım
Ben şok
66.2 kg çıktım
Ellssa
Boncuk2307
