- 24 Ağustos 2012
- 12.441
- 28.876
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Kasım 2022
- 2.122
- 9.230
- 88
- 35
Allah sabır ve güç kuvvet versin sizlere canım çok zor ama senin bu durumda güçlü durup böyle olman daha kıymetliTeşekkürler arkadaşlar babamın durumu iyi değil maalesef. Tam olarak iyileşme ihtimali yok. Allah sabır versin diyoruz. normalde de iletişim kuran yumusak huylu bir adam değildi hep azarlayarak konuşurdu şimdi yani geçtiğimiz aylarda iyice huysuz oldu. 2 haftadır yemek yiyenedigi için artık kavga edecek laf söyleyecek enerjisi de yok.
En son bayramda yanında kalmıştım. Kaldırıp tekerlekli sandalye ile wcye taşıyorduk bu sefer altı bezleniyor , oturacak veya yere basacak enerjisi yok. Aslında hala mesane kaslarını kontrol edebiliyor ama ayağa kalkamadigi için mecbur bez kullaniyoruz.
Bİlinci yerinde olduğu için de utanıyor, altını değiştirtmek istemedi bana. Erkek görevliden yardım istedik. Normalde annem değiştiriyor altını, üstünü.
Bu mahremiyet , utanma durumlari bir de yetişkin hastayı kaldır döndür işleri biraz zor ve hasta bakım tekniklerini bilmek lazım.
YouTubedan videolar izleyerek ogrenmeye çalışıyorum. Hastane personeli de yardım ediyor. Duygusal konuları chatgpt' ye sordumonun verdiği taktiklerle babamı rahatlatıp altını değiştirdim
yoksa annemi bekleyecektik.
" Babaannem altını islatsaydi sen onu böyle bekletir mıydın ? " diye sordum.
" Bekletmezfim tabi dedi "
Ben de seni bekletmem deyip degistirdim
2 yas çocuğu olan annelerin tuvalet eğitimi muhabbetleri vardır ya aklıma o geliyor
Valla her bir kasin hareketi kıymetli. Dönebilmesi, dönerken elinden tutup yardımcı olması bile kıymetli.
Sonuç : ADİM ATABİLİYORKEN ATİN KİZLAR
Ağırlık kaldırabiliyorsak kaldıralım.
Her kasimizi her eklemimizi aktif olarak kullanalım
Tabiiiii hemde nasıl canım resmen insan davul gibi oluyor sen önce den deneyimlemedin mi ödem olduğunu
Evet canim
Bide artik hersey internet telefon uzerinden hallediliyo
Randevular icin felan baya zorlandim
Cuma
Cula tartimdim -500 dum
Ama bi ise yaramadi
Bildirim icin gelemedim
Kusura bakma canim
Cula tartimdim -500 dum
Ama bi ise yaramadi
Bildirim icin gelemedim
- 30 Mart 2017
- 12.536
- 19.430
- 298
Bazen bir iki günde göremiyoruz etkisini ama muhakkak eksilirsinÇok teşekkür ederim o kadar dikkat ettim yuruyusumu de yaptım sabah diyorum ki kesin eksilmisimdr, tabi ben 64 lerde bekliyordum ben şok 66 gösterdi
Kalori olarak çok gelmesede karbon ve yağ ağırlıklı olmuş akşamı az ve erken kapatarak kurtarılmaya çalışılmış ödem atıcı bişeyler iç28 Haziran Cumartesi
10.00
2 adet pişi
Patatesli kıymalı omlet
Peynir
Salatalık
15.00
Kayısı ve şeftali
18.00
1 adet kıymalı pide
Su: 3 lt
Spor: 11.342 adım
Eki Görüntüle 3610886
Dil-i bitab
Ellssa
Boncuk2307
Beni kaju bile baymıyor 200 gr aynı anda yiyebilirim
TebriklerMerhaba kızlar
Dün kuaföre gıttım akşama kadar bır şey yıyemedım sabah yediklerimle bugün 12.30a kadar yemedim.
Sabah kalkıp tartıldım
Ben şok
66.2 kg çıktım
Yani eksi kaç?
Seni bizim takıma transfer edelim
- 8 Ağustos 2011
- 2.928
- 8.342
- 358
İyi akşamlar 
Kahvaltı 10.00
2 dilim peynir
6 zeytin
Domates
Yarım salatalık
1 tk ayva reçeli
Ara 12.00
Kahve+1 b su
15.00 öğle
5 YK kabak yemeği
10 tane tuzsuz yer fıstığı
18.00
Kabak yemeği 6-7 yk
4 YK yoğurt
1 saat yürüyüş
6525 adım
1 lt detoks suyu
1,5lt normal su toplam 2.5 lt su
Kahvaltı 10.00
2 dilim peynir
6 zeytin
Domates
Yarım salatalık
1 tk ayva reçeli
Ara 12.00
Kahve+1 b su
15.00 öğle
5 YK kabak yemeği
10 tane tuzsuz yer fıstığı
18.00
Kabak yemeği 6-7 yk
4 YK yoğurt
1 saat yürüyüş
6525 adım
1 lt detoks suyu
1,5lt normal su toplam 2.5 lt su
