Karışıklık olmasın kaptan bı yer ayarla bana işte neresi olursa olsun
Karışıklık olmasın kaptan bı yer ayarla bana işte neresi olursa olsunKatılabilirsin tabi ki. Ama ya bugünden baz alacağım seni ya da hazırlığa alacağım sen seç. Cuma tartın olmadığı için karışıklık olmasın.
Amin ablam çok teşekkür ederim
Afiyet olsun tatlımHayırlı akşamlar
12.00
Et suyu Corba
1 dilim ekmek
2 zeytin az domates
14.00
3 pestil cevizli
Yarım avuç kadar çerez
İki ısırık gofret
1 kuru incir
Pop kek
18.00
4,5 k patates salatası
2 catal makarna
2 catal döner
Yarım b salgam
Çok karıştı yediklerim
tomrs
O zaman her gün geliyorsn etiketi beklemiyorsun canımBeni çağırmadınızetiket gelmiyor bana yaa
Ben de kilolarla mücadele ediyorum. Tam zamanında sana seslenmişim demekkiinşallah canımm
valla facia kilo anlamında aldım başımı gidiyorum
sende ne var ne yok
En sevdiğim kuru fasulye afiyet olsun kaptanımİyi akşamlar
Menüm
Sabah 11:00
2d ekmekten karışık tost 2 haşlanmış yumurta 1b kahve
Akşam 17:00
Biraz tavuk 4k etli kuru fasulye 1k pilav
2lt su
Ellssa
tomrs
Adım
Boncuk2307 Eki Görüntüle 3677915
Kendimi çok iyi başlamam gerek ciddi ciddi aldımO zaman her gün geliyorsn etiketi beklemiyorsun canım
Ben de kilolarla mücadele ediyorum. Tam zamanında sana seslenmişim demekki
Gaza gelmem lazımm artık sabah limonlu suyla başlayayim derken akşamı kendimi kaybediyorum asla böyle olmazdim hiçEnkısa zamanda gel tatlım bekliyorum
Afiyet olsun kaptanimİyi akşamlar
Menüm
Sabah 11:00
2d ekmekten karışık tost 2 haşlanmış yumurta 1b kahve
Akşam 17:00
Biraz tavuk 4k etli kuru fasulye 1k pilav
2lt su
Ellssa
tomrs
Adım
Boncuk2307 Eki Görüntüle 3677915
Afiyet olsun kaptanimPazartesi menüm
15:30
soslu patates
azıcık cips
1 bardak ayran
18:00
2 mandalina
1 dondurma
spor
20 dk yoga
40 dk yürüyüş
Boncuk2307 tomrs
Bende severimEn sevdiğim kuru fasulye afiyet olsun kaptanım
Bence artık gaza gelme zamanın gelmiş , bende çok cabuk gaza gelenlerdenim, sonra bir anda parlar sonra sonerim sonra parlarim derken yolumu bulurum, sende sancili bir surec gecirirsin sonra yolunu bulursun tatlim ❤Gaza gelmem lazımm artık sabah limonlu suyla başlayayim derken akşamı kendimi kaybediyorum asla böyle olmazdim hiç
Tatlım bende insulin direnci var biliyorum,mesela tatli sekerli yada meyve yedigim zaman surekli atistirma yeme ihtiyaci oluyor, sende de olabilir bunu fark ettiğin zaman dikkatli okursan kacamaklar azalabiliyor yada gun boyu yediklerini kontrol edebiliyorsun,Gaza gelmem lazımm artık sabah limonlu suyla başlayayim derken akşamı kendimi kaybediyorum asla böyle olmazdim hiç
14 gibi yediklerin cisli olmus canimHayırlı akşamlar
12.00
Et suyu Corba
1 dilim ekmek
2 zeytin az domates
14.00
3 pestil cevizli
Yarım avuç kadar çerez
İki ısırık gofret
1 kuru incir
Pop kek
18.00
4,5 k patates salatası
2 catal makarna
2 catal döner
Yarım b salgam
Çok karıştı yediklerim
tomrs
Cok guzel menu ama biraz az gibi geldi gozume afiyet olsunİyi akşamlar
Menüm
Sabah 11:00
2d ekmekten karışık tost 2 haşlanmış yumurta 1b kahve
Akşam 17:00
Biraz tavuk 4k etli kuru fasulye 1k pilav
2lt su
Ellssa
tomrs
Adım
Boncuk2307 Eki Görüntüle 3677915
Cisli olmus gunun ama doyurucu bi menu olmamis gibi kaptanimPazartesi menüm
15:30
soslu patates
azıcık cips
1 bardak ayran
18:00
2 mandalina
1 dondurma
spor
20 dk yoga
40 dk yürüyüş
Boncuk2307 tomrs
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?