Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Beklenen2 .!.:

Bugünkü menüm sabah
Sucuklu yumurta iki dilim TB ekmeği biraz patates kızartması domates salatalık
Akşam
Disardaydim gün boyu
Adana porsiyon yarında çiğ köfte vardı üç dört tane onu yedim sonra bı kase aşure yedim
Ara maden suyu baya kacamakli gün oldu yani
Şu tam bilmiyorum 2 2.5 lt olmuştur
Spor olarak da adım attım baya evye tezgah ayna cam falan baktık yürüdüm bayada adım sayacini acmamisim
@Ellssa @Boncuk2307 @tomrs

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Bugünkü menüm
Sabah
1 tavada yumurta
Çeyrek simit
1 dilim cok tahıllı ekmek
Bolca yeşillik
Kırmızı biber
Yeşil soğan
1 kk peynir
1 domates
1 küçük salatalık

Öğlen
3 4 dilim karpuz
2 kaşık dondurma

Akşam
1 kase yeşil mercimek yemeği
1 kase kıymalı patlıcan yemeği

Sabah misafir vardı cozuttum ama akşam ekmeksiz günü saat 18.00de kapattım :)
@tomrs @Ellssa

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Dünkü menüm
Sabah
1 dilim ekmek
Bolca nane
Bolca yeşillik
Kırmızı biber
1 kk peynir
1 domates
1 küçük salatalık

Öğlen
3 dilim karışık pizza

Akşam
1 kadeh kırmızı şarap
1 kayısı
Yarım şeftali
4 5 tane kiraz

@tomrs @Ellssa

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Selam kızlaaarrr

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Pazar günü kaçamak yapmamak çok zor

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Sana da hayırlı olsun kaptanım

İnşallah düzelir bir an önce

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Pazar günü kaçamak yapmamak çok zor

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Hoşgeldin canım

Doğum günün kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...

Faunaaa .!.:

İyi akşamlar Hanımlar
28Haziran Pazar Menüsü
Sabah: 2haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, biber, kapya,1bardak çay
Ara:1kayısı,1seftali
Sütlü kahve
Akşam 2haşlanmış yumurta,1kase cacık
10416adım
@Boncuk2307 @Ellssa @Tutku44

Genişletmek için tıkla...