Bugun bende hiç adım yok nerdeyseNerden anladın spor yapıyorum daha 4000 deyim 15 000tamamlamam lazım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
İyi geceler canımİyi geceler
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Iyi geceler canım ❤İyi geceler
merhametli
Azimli
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
5.326 eve kaçta gideceğim bilmiyorum. 10.000 daha lazımNerden anladın spor yapıyorum daha 4000 deyim 15 000tamamlamam lazım
Son düzenleme:
- 12 Nisan 2009
- 8.243
- 29.033
- 1.073
- 43
Baya kalabaligiz maasallah
MasterFit Yarışması 1. Etap Kırmızı Takım F Frozen01 Kaptan North River
@TekrarDene @Brzhuzur @Umutumut82 @sandriyon @bluegreeneyes @sardunya1038 @Tesnim1989 @Kmsl Hnd 63.05 Mavi Takım askrhpozitif
Kaptan Cordelia
@nehir6161 @Tutku44 @fantastikaaa 101,8 zeyneppk
@Poni Bon @Elhan @Ytmz @ekim2009
- 12 Temmuz 2021
- 3.391
- 3.869
- 53
Gün Sonu Raporum
Sabah (7.00)
Aç karnına 2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 su bardağı ılık su
Kahvaltı (12.00)
1 tane haşlanmış yumurta
1 bardak laktozsuz pekmezli süt ( 1 çay kaşığı )
1 adet ceviz
Akşam ( 19.30)
1 kepçe tavuk suyu çorba
5 y.kaşığı bulgur pilavı
2 y.kaşığı yoğurt
2500 lt su içtim...
Sabah (7.00)
Aç karnına 2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 su bardağı ılık su
Kahvaltı (12.00)
1 tane haşlanmış yumurta
1 bardak laktozsuz pekmezli süt ( 1 çay kaşığı )
1 adet ceviz
Akşam ( 19.30)
1 kepçe tavuk suyu çorba
5 y.kaşığı bulgur pilavı
2 y.kaşığı yoğurt
2500 lt su içtim...
Eklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Gidenler, gelmeyenler ve yeni gelenler var yarin duzenlerim listeyi :)Baya kalabaligiz maasallah
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim kahvaltin az geldi bana
- 12 Temmuz 2021
- 3.391
- 3.869
- 53
Aç karnına zeytinyağı içince tokluk veriyor..O yuzden fazla yiyemiyorum
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Haftaya cuma son bildirimim zaten korumaya gececem
Emegi gecen herkese teşekkür
Hakkinizi helal edin
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Sac baş girerek zayiflariz spor olurSonra biz gidip bı günlük açsak 3 günde kapanır günlük espri yaparken birbirimize girmekten
Ben biraz geriden geliyorum canım
- 12 Nisan 2009
- 8.243
- 29.033
- 1.073
- 43
Sahidenmi hic duymamistim bagirsaklarida calistirir az yiyince sorun olabiliyor çünküAç karnına zeytinyağı içince tokluk veriyor..O yuzden fazla yiyemiyorum
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Yaani den mi giriyorsun canım
