MasterFit 13.Etap | |||||
Kırmızı Takım | Cuma | Pazartesi | Fark | Yuzde | |
| 62.1 | 61.3 | 0.8 | 1.28 | |
| 87.4 | 87.5 | +0.1 | -0.11 | |
@limonlutarcinlikek | 60.1 | 59.5 | 0.6 | 1.00 | |
@Korkuluanne | 66.6 | 66.55 | 0.05 | 0.08 | |
| 56.4 | 56.35 | 0.05 | 0.09 | |
@masal_19 | 57.8 | 58.3 | +0.5 | -0.87 | |
@EppekArasi | 74.65 | 74.45 | 0.2 | 0.27 | |
Mavi takim | |||||
| 85.4 | 84.1 | 1.3 | 1.52 | |
| 75.2 | 75.1 | 0.1 | 0.13 | |
| 89.3 | 89.2 | 0.1 | 0.11 | |
| 69.9 | 70.5 | +0.6 | -0.86 | |
L LADY VEGA | 61.8 | 61.8 | 0 | 0 | |
S sulisim | 55.5 | 55.2 | 0.3 | 0.54 | |
| 69.7 | 68.9 | 0.8 | 1.15 | |
Biri benKimdi onlar
Ay geldim geldim
Gecmis olsun canimBiri ben
Ay geldim geldim
Rahatsızım bebem de saolsun ataklardan atak beğeniyohastaneden geldim şimdi menülerimi yazcam şimdi
SelamlasiyozNoliii giii muck muck niye öpüyorsunuz
Elime sağlık canım60kiloyum ve fesang kaptanlarim eksileriniz icin tebrik ederim
Kazanan60kiloyum Tebrikler
60kiloyum simdi kirmizi takimdan bir kişiyi secip takimina almani ve mavi takimdan bir kisiyi kirmizi takima göndermeni bekliyoruz
MasterFit 13.EtapKırmızı Takım Cuma Pazartesi Fark Yuzde fesang 62.1 61.3 0.8 1.28 fittanne 87.4 87.5 +0.1 -0.11 @limonlutarcinlikek 60.1 59.5 0.6 1.00 @Korkuluanne 66.6 66.55 0.05 0.08 Kahve __Kokusu 56.4 56.35 0.05 0.09 @masal_19 57.8 58.3 +0.5 -0.87 @EppekArasi 74.65 74.45 0.2 0.27 Mavi takim 60kiloyum 85.4 84.1 1.3 1.52 askrhpozitif 75.2 75.1 0.1 0.13 dolunaydagel 89.3 89.2 0.1 0.11 masal3487 69.9 0 L LADY VEGA 61.8 61.8 0 0 S sulisim 55.5 55.2 0.3 0.54 Amine Busra 69.7 68.9 0.8 1.15
Özür dilenecek bi durum yok canım. Çok güzel bir eksiyle geldinZıpzıpcım emeğine sağlık canım
60kiloyum tebrikler canım inan ki kendim kazanmış kadar sevindim çok güzel eksin
Kırmızı takımım cumadan bu yana sadece 800 gram verebilmisim hepinizden özür diliyorum ama gerçekten elimden geleni yaptım. Cumaya daha yolumuz var inşallah hepimiz güzel eksilerle geliriz.
Uzun zamandır görüşmüyoduk hasret giderdikNoliii giii muck muck niye öpüyorsunuz
Sanalda boyleyseniz realde düşünemiyorum sizi ,Selamlasiyoz
Saolasın canımGecmis olsun canim
Anlaştık. Yok ben buralardayım motivasyon içinBildirirsen yapariz ama tabi sadece cumadan cumaya gelirsen listeye eklemem
Merhaba canim
Afiyet olsun canim mercimek koftesi cok olmus sanki12.12.21
Kahvaltı 12.00
Orta boy kasede Kakaolu yulaf lapası
İçine bir kaç tane kuru üzüm koydum
Ara öğün 15.00
1 tane Trabzon hurması
Akşam yemeği 20.00
4-5 kaşık tarhana çorbası
10 tane mercimek köftesi bol marulla
16/8 aralıklı oruç yapıyorum ama bugün 18 saat açlığa dayanabileceğimi fark ettim. Belki haftaya 18/6 sistemiyle devam ederimZipzip- E Elif_Eylul
Evet ben 2 gün yoktumUzun zamandır görüşmüyoduk hasret giderdik
Sanalda boyleyseniz realde düşünemiyorum sizi ,
Afiyet olsun canim menunu aksam toplu olarak yazabilir misinBugun yediklerimi yazayim tecrubeli arkadaslar hatalarimi yazabilir
Uyaninca 1 buyuk bardak limonlu su
Kahvalti 8.00 2 yumurta
Bol yesillik cay
Ara 10.00 sade kahve
Ara 11.15Yesilcay
Ogle 12.30
1 tabak ispanak yemegi
5 kasik yogurt
Ara 15.30 gibi bir avuc leblebi kuru uzum olacak
Hosbuldum tesekkurler En son 69 u 4 yil once gordum. Ve kendimi iyi hissettigim bir kilo. Bir de gozumde buyumesin diye hedefi az tuttum sonrasina bakacagim artikTesekkurler
bravo
Hosgeldiniz. Neden 69 :)
Evet en iyisi o sekilde yapmak sporu falan da toptan yazarim.Afiyet olsun canim menunu aksam toplu olarak yazabilir misin
Simdilik guzel görünüyor menün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?